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娃儿多大可以白天只睡一个nap了？

娃儿多大可以白天只睡一个nap了？# NextGeneration - 我爱宝宝

i*t2013-07-08 07:07

1 楼

娃儿刚1岁，最近早上总是5点多就醒了，所以醒来没多久就又困了，早上的nap一般能
睡1小时10分钟，感觉他睡得还不错，但是中午的nap就很差，最多半小时，少时15到20
分钟就醒了，因为这个nap太短，娃儿根本坚持不到晚上睡觉时就困得不行了，所以只
好在下午4点左右给他补一个觉，大概15-30分钟的样子，但是这样一来感觉非常麻烦，
1岁的娃儿一天还睡3个nap，都不方便和其他小朋友一起玩儿了，而且这种一小段一小
段的睡眠，感觉也不是太好。之前尝试过早上睡40-50分钟时叫他起床，但是试了几次
他醒来时都很不高兴，会哭一阵儿，感觉是没睡好被打扰了。中午那个nap试过让他早
一点或者更晚一点睡，但是无论什么时候睡他都只睡那么短时间，所以最近我在想他白
天如果只睡一个nap的话会不会睡得更好一点，但是又不敢轻易调整，怕越调越差，想
问问各位jms，大家的娃儿都是多大开始一天只睡一个nap的，当娃儿出现哪些迹象时表
示他可能只需要一个nap了呢？

R*i2013-07-08 07:07

2 楼

My little one just started taking one nap a week ago. He is 14 months old.
He takes the nap around 12-2. Sometimes he becomes fussy around dinner time
and takes a tiny nap again for 30 minutes around 6pm.
Before that my son took two naps, around 10-11:30 and 3:30-4:30. He started
skipping his morning nap during weekends. Then I realized that it is a good
time to adjust his nap time. The transition was quite easy.

s*n2013-07-08 07:07

3 楼

我们现在差一周13个月，一般如果7点左右起床的话需要2个nap，8点多起的话会尽量只
睡一个nap，因为下个月要去daycare，只有一个nap的。
不过我们一觉睡的比较长，3小时左右。

time
started
good

【在 R*********i 的大作中提到】

: My little one just started taking one nap a week ago. He is 14 months old.
: He takes the nap around 12-2. Sometimes he becomes fussy around dinner time
: and takes a tiny nap again for 30 minutes around 6pm.
: Before that my son took two naps, around 10-11:30 and 3:30-4:30. He started
: skipping his morning nap during weekends. Then I realized that it is a good
: time to adjust his nap time. The transition was quite easy.

w*32013-07-08 07:07

4 楼

我家是大约一岁以后就慢慢变成1个nap

m*t2013-07-08 07:07

5 楼

一岁睡中午一个两小时的大nap就够了。早上可以让宝宝skip掉那个早上的nap，推到中
午再睡，不要再睡2，30分钟小猫觉。

20

【在 i****t 的大作中提到】

: 娃儿刚1岁，最近早上总是5点多就醒了，所以醒来没多久就又困了，早上的nap一般能
: 睡1小时10分钟，感觉他睡得还不错，但是中午的nap就很差，最多半小时，少时15到20
: 分钟就醒了，因为这个nap太短，娃儿根本坚持不到晚上睡觉时就困得不行了，所以只
: 好在下午4点左右给他补一个觉，大概15-30分钟的样子，但是这样一来感觉非常麻烦，
: 1岁的娃儿一天还睡3个nap，都不方便和其他小朋友一起玩儿了，而且这种一小段一小
: 段的睡眠，感觉也不是太好。之前尝试过早上睡40-50分钟时叫他起床，但是试了几次
: 他醒来时都很不高兴，会哭一阵儿，感觉是没睡好被打扰了。中午那个nap试过让他早
: 一点或者更晚一点睡，但是无论什么时候睡他都只睡那么短时间，所以最近我在想他白
: 天如果只睡一个nap的话会不会睡得更好一点，但是又不敢轻易调整，怕越调越差，想
: 问问各位jms，大家的娃儿都是多大开始一天只睡一个nap的，当娃儿出现哪些迹象时表

s*i2013-07-08 07:07

6 楼

大概1岁3.4月开始变成一个nap的，上午不睡，中午早点12点左右就睡下了，好多时候
午睡起来才吃中饭。

X*M2013-07-08 07:07

7 楼

我家是差不多14个月吧好像，本来是早上7点多起，上午11点睡1-1.5小时，下午4点1-1
.5吧差不多，但是下午的觉经常就是哄好久才睡。
所以有一天就说干脆上午别睡了，就一直让她玩，吃完中饭一点左右哄了一下，睡了两
小时，也没有特别fussy什么的。
所以我觉得是如果有一觉特别难哄的话，可能就是到时候该调整nap的数量了。

h*52013-07-08 07:07

8 楼

差不多13,4个月左右，但是午餐要吃得早些，不然吃着吃着就睡着了，早上一般是7点
半左右醒，然后中午一般12点睡，能睡2.5-3个小时，晚上8点睡

p*t2013-07-08 07:07

9 楼

我家是10个月不到，变成中午一个大nap，两个小时左右。不过要是出门，在车上也打
盹

s*c2013-07-08 07:07

10 楼

我家儿医也说大概一岁半就一个nap

【在 w****3 的大作中提到】

: 我家是大约一岁以后就慢慢变成1个nap

i*e2013-07-08 07:07

11 楼

我家的13个月左右变成一个nap,但是后来也有反复. 能不能试试晚上早点睡, 有时候睡
得早醒得反而晚的. 另外早上可以试试skip nap,中午觉早点睡.

c*62013-07-08 07:07

12 楼

我家是15个月的时候从国内回来突然变成了1个nap, 本来是早上9-9：30第一个nap, 下
午3点一个nap, 后来第一个nap不肯睡了，就往后拖刀了11：30左右，早点吃午饭，马
上睡。后来一点点往后，1岁半的时候就是12点左右睡一个nap了。

az2013-07-08 07:07

13 楼

看来看去，我家的nap最大啊，将近2岁，nap还有3-4个小时。。。
这个睡多少，怎么睡，我觉得随孩子好了，每个孩子差别可大了。。。别的孩子都Skip
nap的时候，我家老大一直都是5-6个小时必须Nap一次的，否则脾气不要太大了。。。
为了家庭的安宁，也得想办法让nap的。。。。孩子需要睡一个nap的时候，自然就变成
一个nap了，他需要skip nap的时候就skip了，这个不用干预吧

20

【在 i****t 的大作中提到】

H*H2013-07-08 07:07

14 楼

我女儿一岁开始中午睡三小时，最近减到两小时了，我顺其自然的，没调整过。

i*t2013-07-08 07:07

15 楼

mm家小的那个，6点左右睡个小nap的话，晚上几点能睡呢？
还有如果下午3点半到4点半睡觉的话，是不是没有时间和别的小朋友playdate了啊？我
这里好像大家中午都是睡12点到2点，或者1点到3点，如果和别的小朋友睡觉时间不一
样的话，都没法儿一起玩儿了。

time
started
good

【在 R*********i 的大作中提到】

i*t2013-07-08 07:07

16 楼

mm家娃儿晚上几点睡的？我家这个最晚6点多起床，有时候4，5点就起来了。。。T_T

【在 s*********n 的大作中提到】

: 我们现在差一周13个月，一般如果7点左右起床的话需要2个nap，8点多起的话会尽量只
: 睡一个nap，因为下个月要去daycare，只有一个nap的。
: 不过我们一觉睡的比较长，3小时左右。
:
: time
: started
: good

i*t2013-07-08 07:07

17 楼

可是我家这个从来没有睡过2小时的nap，他就像上了闹钟一样，上午那个基本是1小时
10分醒，下午那个30分钟一分不差醒来，哪怕他再困都这样。我就是怕他只睡一个nap
还是睡猫觉就头疼了。。。

【在 m**********t 的大作中提到】

: 一岁睡中午一个两小时的大nap就够了。早上可以让宝宝skip掉那个早上的nap，推到中
: 午再睡，不要再睡2，30分钟小猫觉。
:
: 20

i*t2013-07-08 07:07

18 楼

............................................................................
....................嗯嗯，我也是这样想，所以上来问问大家。但是我娃儿白天从来
没有睡超过1小时10分的nap，即使有时候他可能很久没睡明显很困的样子，还是睡那么
一小会儿就醒，我怕他改成1个nap还是只睡一小觉overtired了。
不过看起来大家的bb大部分都是1岁过几个月才改成1个nap的，我家这个总的睡眠时间
一直很少，我再考虑看看要不要改变，或者还是让他尽量多睡一点

i*t2013-07-08 07:07

19 楼

我家这个前一阵晚上睡得挺早的，一般是7点到7点半左右睡，但是早上总是4、5点就醒
了，家里人都说是睡得太早了的缘故，这两天正在试验让他晚8点睡看早上是不是能够
晚点起。。。
不过之前偶尔也有过8点，9点睡的，他还是早上4、5点醒。。。都不知道是为什么。。。

【在 i******e 的大作中提到】

: 我家的13个月左右变成一个nap,但是后来也有反复. 能不能试试晚上早点睡, 有时候睡
: 得早醒得反而晚的. 另外早上可以试试skip nap,中午觉早点睡.

i*t2013-07-08 07:07

20 楼

羡慕能睡娃儿。。。

Skip

【在 az 的大作中提到】

: 看来看去，我家的nap最大啊，将近2岁，nap还有3-4个小时。。。
: 这个睡多少，怎么睡，我觉得随孩子好了，每个孩子差别可大了。。。别的孩子都Skip
: nap的时候，我家老大一直都是5-6个小时必须Nap一次的，否则脾气不要太大了。。。
: 为了家庭的安宁，也得想办法让nap的。。。。孩子需要睡一个nap的时候，自然就变成
: 一个nap了，他需要skip nap的时候就skip了，这个不用干预吧
:
: 20

s*b2013-07-08 07:07

21 楼

我们家的玩起来是可以不睡觉的。

【在 i****t 的大作中提到】

: mm家小的那个，6点左右睡个小nap的话，晚上几点能睡呢？
: 还有如果下午3点半到4点半睡觉的话，是不是没有时间和别的小朋友playdate了啊？我
: 这里好像大家中午都是睡12点到2点，或者1点到3点，如果和别的小朋友睡觉时间不一
: 样的话，都没法儿一起玩儿了。
:
: time
: started
: good