嗯，也来写个孕产经吧# NextGeneration - 我爱宝宝
c*c
1 楼
40周说长不长，说短也不短，算是人生一段很值得纪念的日子。生完一周多，趁着新鲜
记录些下来，如果对正在怀孕的准妈妈们有些帮助的地方就更好了。
头胎，总体来说顺利。subscribe了american pregnancy association的weekly letter
。每周会告诉你这周的宝宝变化和其他注意事项。ipad上下载了几个pregnancy 相关的
app，主要是后期记录胎动的，记录宫缩的，还有图文并茂告诉你每周宝宝变化的。
第4周查出怀孕，后一个星期被当时还是异地的lg硬是补营养，塞了一周多长了4lb！lg
很给力，知道我怀孕，就做了一张excel表格，里面哪些能吃，哪些不能吃，哪些要少
吃，都列好，平时我要吃什么前，都要问他。。因此孕期忌口忌得不错，基本会对宝宝
可能有危险的都没能吃（憋死我了！）。。5周多开始有恶心反胃，吐了几次，后发现
但凡吃完prenatal vitamin，就恶心得厉害，当时吃的是amazon上评价很高的rainbow
light什么的，后来查fda，发现这牌子含铅其实很高。所以后来在医生推荐下吃了一段
时间儿童维生素片，就是小熊水果糖一样的那种。恶心呕吐好很多。但是依然是胃口很
差，荤菜一律吃不下，基本全素，想吃水果，可惜那时候冬天，也没什么很多选择，所
以孕早期吃得好清苦。。。555 泪！孕5周多就有出血，一般都是brown spotting，抽
了两次血查hcg & progesterone，都没问题。6周1天因为出血提前见ob，准时听到了宝
宝有力的心跳！就这样断断续续时不时出点血，一直熬到了12周，以为要解放了，12周
那天，头一遭滴了鲜血。。lg担心坏了，紧急去看了医生，结果宝宝一切正常。。之后
，就再也没出血过。恶心大概是17-18周才转好消失的，当时都绝望了。。好难受。也
因此20周的时候，体重才比孕前重了2lb的样子。
整个孕期从开始的阴超，到后来的b超做的都数不清了。。ob所在医院每次产检都做b超
，不过每次可以看到宝宝，我们也比较放心。16周的时候，知道了宝宝是个男娃。清宫
表，酸儿辣女，黑线，对我们都准。唯一不准的是心跳，我们心跳一直挺快140以上。
。但是到孕后期快生时慢下来了110多点。孕几个月的时候辞职和lg结束了异地，安心
在家养胎。lg把我照顾得很细致。整天就是在床上好吃懒做，lg那时总说我这一身软肉
到时候一push就会晕倒，然后直接拉去剖。。。最后真的是剖的，不过是没push直接剖
的。。呵呵
孕中期，也没有大家说的胃口大开。只是逐渐恢复到孕前，可以开始吃荤，吃海鲜，吃
冰激淋，吃牛奶了。。然后，一直素为主，荤为辅。争取营养到位，少吃多餐。体重增
长一直很缓慢，但娃b超估计体重一直50%以上，ob当时还希望我把娃体重控制在30%-40
%会比较好生。虽然一天吃得很多，但不太长肉，我和lg分析可能是脑力劳动不少，因
为一直在准备个比较tough的考试。不过，孕中期，真是非常爽的一段时间。
28周，到了孕后期，非常准时，一下就感觉不行了，会气喘不上来，尽管肚子并不大。
会尿频，会腰酸得不行。30周以后宫缩也开始频繁起来，有时候一天坐久了，宫缩就会
非常频繁，所以32周以后，就基本是能躺就躺了。孕晚期，开始吃芝麻核桃，尽量每天
吃个一两勺，说是可以长胎儿头发（宝宝出生果然头发又黑又亮也很多）。开始吃鱼油
，帮宝宝长大脑，开始吃钙片，prenatal vitamin是吃得前所未有的规律。。一直坚持
到生。
31周检查说宝宝臀位。之后一直没转过来。就直接c了。打静脉留置针碰上了个生手，
非常痛，狂戳一通，还不如我自己打的！幸好打spinal碰上个手法很温柔的麻醉师，几
乎没感觉到啥就打完了，一打完，腿立马发热软掉了。之后就是各种拉拉扯扯，10分钟
吧，反正娃出来的时候也没感觉肚子一下子压力没了，或者东西被掏空的感觉，娃就突
然被高举着悬在我头顶。。那一刻说不上激动，好像还没反应过来，可是那泪水就是不
停流啊流，脑子却是一片空白，不知道为啥。。lg很sweet一直陪在旁边，给宝宝拍了
很多照片。。。
孕前bmi19，孕期体重长了20lb，生完就掉了10lb多，产后1周就只比孕前重2lb了，难
道月子太辛苦？产后第一周吃得很清淡，但是医院里几天，尽管没啥奶，还是坚持给宝
宝吸，3天后下奶，催奶的东西还没吃，奶一直算不少，足够宝宝吃。月子带宝宝，lg
很给力，晚上拍咯换尿布上手都很快，尤其拍咯，方法一套套，他戏称自己是bangmang
大叔，哈哈。。因为怀孕时功课做得足，所以没有很手忙脚乱的感觉，宝宝也算天使。
最后说说一些有用的东西吧。
妊娠油我用的mama mio,味道很好闻，油状的比膏状的好抹开，我每天让lg涂，让他积
极参与我肚皮增大的过程。lg边涂还会边唱些很雷的歌，千年等一回之类的，所谓胎教
，哈哈。。
孕妇枕头，真是伟大发明啊，没它垫着肚子，简直无法入睡！我用的是 http://www.amazon.com/Leachco-Belly-Contoured-Pillow-Ivory/dp/B0002E7DIQ/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1373904853&sr=8-2&keywords=pregnancy+pillow
喂奶枕头，my best friend,很好用，可以在喂奶时解放一直手，刷刷手机什么的，手
臂也不会托得太累。
束缚带，bangmang阿姨说要绑，我用的是国内腹部术后的帮扶带那种，产后一周，现在
基本只有一丁点小肚子了。。lg惊叹，说我像没生过一样。不过生完当天，医院护士就
都说我肚子好平，像没怀孕过一样。其实那时候站起来还是肚子挺大，尤其刚生完几天
，都不敢翻身，觉得腹腔内容物，随着我翻身而左右翻滚悬荡，那感觉恐怖极了，绑了
束缚带以后，我就可以晚上随意翻身了。
Dr Brown奶瓶newborn套装，明显比其他瓶空气进的少，很满意。
奶瓶消毒器 http://www.amazon.com/Philips-AVENT-Electric-Steam-Sterilizer/dp/B0057ECYS0/ref=sr_1_1?s=baby-products&ie=UTF8&qid=1373905188&sr=1-1&keywords=bottle+sterilizer+electric
直接蒸汽消毒，很快，也可以放下很多东西一次消毒，很满意。
bravado nursing bra，silk那一款，真的很软很舒服，哺乳期尽量坚持带，希望断奶
后不会下垂。。
嗯。差不多就这样了。。祝所有mm们好孕加大顺产～
记录些下来，如果对正在怀孕的准妈妈们有些帮助的地方就更好了。
头胎，总体来说顺利。subscribe了american pregnancy association的weekly letter
。每周会告诉你这周的宝宝变化和其他注意事项。ipad上下载了几个pregnancy 相关的
app，主要是后期记录胎动的，记录宫缩的，还有图文并茂告诉你每周宝宝变化的。
第4周查出怀孕，后一个星期被当时还是异地的lg硬是补营养，塞了一周多长了4lb！lg
很给力，知道我怀孕，就做了一张excel表格，里面哪些能吃，哪些不能吃，哪些要少
吃，都列好，平时我要吃什么前，都要问他。。因此孕期忌口忌得不错，基本会对宝宝
可能有危险的都没能吃（憋死我了！）。。5周多开始有恶心反胃，吐了几次，后发现
但凡吃完prenatal vitamin，就恶心得厉害，当时吃的是amazon上评价很高的rainbow
light什么的，后来查fda，发现这牌子含铅其实很高。所以后来在医生推荐下吃了一段
时间儿童维生素片，就是小熊水果糖一样的那种。恶心呕吐好很多。但是依然是胃口很
差，荤菜一律吃不下，基本全素，想吃水果，可惜那时候冬天，也没什么很多选择，所
以孕早期吃得好清苦。。。555 泪！孕5周多就有出血，一般都是brown spotting，抽
了两次血查hcg & progesterone，都没问题。6周1天因为出血提前见ob，准时听到了宝
宝有力的心跳！就这样断断续续时不时出点血，一直熬到了12周，以为要解放了，12周
那天，头一遭滴了鲜血。。lg担心坏了，紧急去看了医生，结果宝宝一切正常。。之后
，就再也没出血过。恶心大概是17-18周才转好消失的，当时都绝望了。。好难受。也
因此20周的时候，体重才比孕前重了2lb的样子。
整个孕期从开始的阴超，到后来的b超做的都数不清了。。ob所在医院每次产检都做b超
，不过每次可以看到宝宝，我们也比较放心。16周的时候，知道了宝宝是个男娃。清宫
表，酸儿辣女，黑线，对我们都准。唯一不准的是心跳，我们心跳一直挺快140以上。
。但是到孕后期快生时慢下来了110多点。孕几个月的时候辞职和lg结束了异地，安心
在家养胎。lg把我照顾得很细致。整天就是在床上好吃懒做，lg那时总说我这一身软肉
到时候一push就会晕倒，然后直接拉去剖。。。最后真的是剖的，不过是没push直接剖
的。。呵呵
孕中期，也没有大家说的胃口大开。只是逐渐恢复到孕前，可以开始吃荤，吃海鲜，吃
冰激淋，吃牛奶了。。然后，一直素为主，荤为辅。争取营养到位，少吃多餐。体重增
长一直很缓慢，但娃b超估计体重一直50%以上，ob当时还希望我把娃体重控制在30%-40
%会比较好生。虽然一天吃得很多，但不太长肉，我和lg分析可能是脑力劳动不少，因
为一直在准备个比较tough的考试。不过，孕中期，真是非常爽的一段时间。
28周，到了孕后期，非常准时，一下就感觉不行了，会气喘不上来，尽管肚子并不大。
会尿频，会腰酸得不行。30周以后宫缩也开始频繁起来，有时候一天坐久了，宫缩就会
非常频繁，所以32周以后，就基本是能躺就躺了。孕晚期，开始吃芝麻核桃，尽量每天
吃个一两勺，说是可以长胎儿头发（宝宝出生果然头发又黑又亮也很多）。开始吃鱼油
，帮宝宝长大脑，开始吃钙片，prenatal vitamin是吃得前所未有的规律。。一直坚持
到生。
31周检查说宝宝臀位。之后一直没转过来。就直接c了。打静脉留置针碰上了个生手，
非常痛，狂戳一通，还不如我自己打的！幸好打spinal碰上个手法很温柔的麻醉师，几
乎没感觉到啥就打完了，一打完，腿立马发热软掉了。之后就是各种拉拉扯扯，10分钟
吧，反正娃出来的时候也没感觉肚子一下子压力没了，或者东西被掏空的感觉，娃就突
然被高举着悬在我头顶。。那一刻说不上激动，好像还没反应过来，可是那泪水就是不
停流啊流，脑子却是一片空白，不知道为啥。。lg很sweet一直陪在旁边，给宝宝拍了
很多照片。。。
孕前bmi19，孕期体重长了20lb，生完就掉了10lb多，产后1周就只比孕前重2lb了，难
道月子太辛苦？产后第一周吃得很清淡，但是医院里几天，尽管没啥奶，还是坚持给宝
宝吸，3天后下奶，催奶的东西还没吃，奶一直算不少，足够宝宝吃。月子带宝宝，lg
很给力，晚上拍咯换尿布上手都很快，尤其拍咯，方法一套套，他戏称自己是bangmang
大叔，哈哈。。因为怀孕时功课做得足，所以没有很手忙脚乱的感觉，宝宝也算天使。
最后说说一些有用的东西吧。
妊娠油我用的mama mio,味道很好闻，油状的比膏状的好抹开，我每天让lg涂，让他积
极参与我肚皮增大的过程。lg边涂还会边唱些很雷的歌，千年等一回之类的，所谓胎教
，哈哈。。
孕妇枕头，真是伟大发明啊，没它垫着肚子，简直无法入睡！我用的是 http://www.amazon.com/Leachco-Belly-Contoured-Pillow-Ivory/dp/B0002E7DIQ/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1373904853&sr=8-2&keywords=pregnancy+pillow
喂奶枕头，my best friend,很好用，可以在喂奶时解放一直手，刷刷手机什么的，手
臂也不会托得太累。
束缚带，bangmang阿姨说要绑，我用的是国内腹部术后的帮扶带那种，产后一周，现在
基本只有一丁点小肚子了。。lg惊叹，说我像没生过一样。不过生完当天，医院护士就
都说我肚子好平，像没怀孕过一样。其实那时候站起来还是肚子挺大，尤其刚生完几天
，都不敢翻身，觉得腹腔内容物，随着我翻身而左右翻滚悬荡，那感觉恐怖极了，绑了
束缚带以后，我就可以晚上随意翻身了。
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直接蒸汽消毒，很快，也可以放下很多东西一次消毒，很满意。
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后不会下垂。。
嗯。差不多就这样了。。祝所有mm们好孕加大顺产～
