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晚上睡觉的时候,腿抽筋,是缺钙吗?要吃什么
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晚上睡觉的时候,腿抽筋,是缺钙吗?要吃什么# NextGeneration - 我爱宝宝
b*y
1
最近的一周晚上两次都被抽醒了,很疼,在小腿上,没有怀孕前,都没有过这样。老公
说是缺钙,我孕妇的维生素每天都有吃,还要吃什么单独的东西吗?
谢谢
感谢楼下各位的回答,我从怀孕后,没有少吃冰淇淋,喝牛奶啊,因为反胃酸严重,酸
的东西都碰不得,头三个月,老是饿,晚上睡前都喝牛奶了。香蕉也吃的,一周2-3根
,我这人吃什么都不多。骨头汤没有喝过,因为我是北方人,不太会做汤,每次做了,
都很难喝。而且我血压高,骨汤,鸡汤对高血压的人不太合适,我自己身体也挺好的,
就没有想补。买的乌鸡都三个月了,还在冰箱里放着。
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b*n
2
我OB说是血液循环不好,让LG多按摩
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a*5
3
缺钙吧,我怀孕时也那样,但是我ob不建议吃该片。多喝奶,晒太阳,喝大骨头汤。

【在 b****y 的大作中提到】
: 最近的一周晚上两次都被抽醒了,很疼,在小腿上,没有怀孕前,都没有过这样。老公
: 说是缺钙,我孕妇的维生素每天都有吃,还要吃什么单独的东西吗?
: 谢谢
: 感谢楼下各位的回答,我从怀孕后,没有少吃冰淇淋,喝牛奶啊,因为反胃酸严重,酸
: 的东西都碰不得,头三个月,老是饿,晚上睡前都喝牛奶了。香蕉也吃的,一周2-3根
: ,我这人吃什么都不多。骨头汤没有喝过,因为我是北方人,不太会做汤,每次做了,
: 都很难喝。而且我血压高,骨汤,鸡汤对高血压的人不太合适,我自己身体也挺好的,
: 就没有想补。买的乌鸡都三个月了,还在冰箱里放着。

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m*i
4
你经常喝牛奶或吃奶制品吗?
我OB听我说我不喝牛奶也不吃cheese,维生素里也没有钙,就让我把钙片加量了。
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m*u
5
是缺钙。补含vd的钙片,或者补vd+多喝牛奶。
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n*a
6
我记得好像是缺钾,得多吃香蕉

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 b****y 的大作中提到】
: 最近的一周晚上两次都被抽醒了,很疼,在小腿上,没有怀孕前,都没有过这样。老公
: 说是缺钙,我孕妇的维生素每天都有吃,还要吃什么单独的东西吗?
: 谢谢
: 感谢楼下各位的回答,我从怀孕后,没有少吃冰淇淋,喝牛奶啊,因为反胃酸严重,酸
: 的东西都碰不得,头三个月,老是饿,晚上睡前都喝牛奶了。香蕉也吃的,一周2-3根
: ,我这人吃什么都不多。骨头汤没有喝过,因为我是北方人,不太会做汤,每次做了,
: 都很难喝。而且我血压高,骨汤,鸡汤对高血压的人不太合适,我自己身体也挺好的,
: 就没有想补。买的乌鸡都三个月了,还在冰箱里放着。

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K*i
7
缺钾,吃香蕉就立马解决

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 b****y 的大作中提到】
: 最近的一周晚上两次都被抽醒了,很疼,在小腿上,没有怀孕前,都没有过这样。老公
: 说是缺钙,我孕妇的维生素每天都有吃,还要吃什么单独的东西吗?
: 谢谢
: 感谢楼下各位的回答,我从怀孕后,没有少吃冰淇淋,喝牛奶啊,因为反胃酸严重,酸
: 的东西都碰不得,头三个月,老是饿,晚上睡前都喝牛奶了。香蕉也吃的,一周2-3根
: ,我这人吃什么都不多。骨头汤没有喝过,因为我是北方人,不太会做汤,每次做了,
: 都很难喝。而且我血压高,骨汤,鸡汤对高血压的人不太合适,我自己身体也挺好的,
: 就没有想补。买的乌鸡都三个月了,还在冰箱里放着。

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S*0
8
re 6,7楼
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P*S
9
一般孕妇维生素里只含日所需鈣量的20-30%,而且这部分钙不会100%吸收。一般建议是
孕妇每天3-4杯奶,大约750-1000ml.
但钙会影响鎂的吸收。缺钙缺鎂都会小腿抽筋。坚果类是比较好的鎂的来源。另外,
dehydration也会导致腿抽筋。还有就是每天散步之前之后,抻一下腿,也会缓解。

【在 b****y 的大作中提到】
: 最近的一周晚上两次都被抽醒了,很疼,在小腿上,没有怀孕前,都没有过这样。老公
: 说是缺钙,我孕妇的维生素每天都有吃,还要吃什么单独的东西吗?
: 谢谢
: 感谢楼下各位的回答,我从怀孕后,没有少吃冰淇淋,喝牛奶啊,因为反胃酸严重,酸
: 的东西都碰不得,头三个月,老是饿,晚上睡前都喝牛奶了。香蕉也吃的,一周2-3根
: ,我这人吃什么都不多。骨头汤没有喝过,因为我是北方人,不太会做汤,每次做了,
: 都很难喝。而且我血压高,骨汤,鸡汤对高血压的人不太合适,我自己身体也挺好的,
: 就没有想补。买的乌鸡都三个月了,还在冰箱里放着。

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X*n
10
我当时也会抽筋,不是缺钙,特意要求做了检查的。生完就好了。
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