致终将逝去的孕期和月子——孕产经（长，慎入！）# NextGeneration - 我爱宝宝
g*m
1 楼
从怀孕一直都在宝宝版潜水，收获了很多经验，有些问题也得到了很多美妈的意见和建
议。说好做完月子有空了就上来发产经，以回馈宝宝版。但怎奈有了宝宝，那个忙碌和
累，严重缺觉。到今日方有空坐在电脑前，整理整理，记录一下怀孕四十周和生产的过
程，为今后回忆纪念。以下情况纯属个人的情况，仅供有需要或类似的妹妹借鉴。
先说怀孕吧。
宝宝的来临是计划中的意外惊喜，打算要宝宝了，本人便开始每天早起的量体温，提前
3个月吃叶酸（400mcg）。结果第一次没中，那个失望啊，才发现怀个孕也不是那么简
单的。第二次就不想太抱希望，结果竟然有了。一个人偷偷跑去walgreen，买了张贺卡
，以宝宝的口吻，送个爸爸。老公下班回来看到桌上的贺卡，激动坏了。呵呵。
整个孕期还是很顺利，前三个月有轻微的妊娠反应，反胃和胀气明显，但只有几次吐出
来。
体重增加正常，从110磅到145磅，主要集中在第14周到36周，每月4~6磅，孕后期临产
前还略微减轻了一点，不知道是什么原因。
总共做了四次B超，第一次是8周，排除宫外孕，并检查孕囊的大小，测宝宝心跳。第二
次是13周，NT（头颈透明层）检查，加上11周和17周的血检，综合报告一切正常，唐氏
综合症和染色体的概率只有1/8800和1/10000。第三次B超是21周，排畸大检查，宝宝的
五官、四肢以及内脏等发育正常，就是在这一次检查知道是个girl，^_^。最后一次B超
是36周，我的OB感觉宫高增长不多，担心宝宝偏小，便预约安排了，结果显示偏小1周
，听医生的话，回来后拼命吃牛肉。
胎动是19周开始的，一开始很轻微，不注意感觉不到。21周后，胎动很明显。
整个孕期没有严重浮肿，只是在35周后，脚有变大，鞋穿不进去，脚面轻微肿，不严重
。但本人从28周，夜里和早起手发麻，无法握紧，活动后好转。在网上查，说是腕管综
合征，也是孕期的反应之一。一直持续到生，立马消失。
没有长妊娠纹，非常难得。孕12周左右，涂抹cocoa butter，不知道是不是这个的效果
。当然没法验证了。
怀孕是个自然的过程，除了特殊的情况，凡事不需要太过，比如大吃大补、活动减少之
类的。因全职在家，老公上班，我做饭一直到32周公公婆婆来了之后，当然，老公很体
贴，洗锅刷碗的事全他包了。
1. 叶酸和复合维生素要补。以防后期贫血，要多吃红肉之类的，补充铁质。孕期的
饮食没有什么特别的，合理搭配，什么都吃，但不过，就好。
2. 生男生女的各种预测都是不准的，有各种误打误撞的，纯属巧合和几率。
3. 所谓手机、电脑辐射的问题也是不科学的，不用穿什么防辐射服。
4. 每天保持适量运动才好。散步30分钟是至少的。
议。说好做完月子有空了就上来发产经，以回馈宝宝版。但怎奈有了宝宝，那个忙碌和
累，严重缺觉。到今日方有空坐在电脑前，整理整理，记录一下怀孕四十周和生产的过
程，为今后回忆纪念。以下情况纯属个人的情况，仅供有需要或类似的妹妹借鉴。
先说怀孕吧。
宝宝的来临是计划中的意外惊喜，打算要宝宝了，本人便开始每天早起的量体温，提前
3个月吃叶酸（400mcg）。结果第一次没中，那个失望啊，才发现怀个孕也不是那么简
单的。第二次就不想太抱希望，结果竟然有了。一个人偷偷跑去walgreen，买了张贺卡
，以宝宝的口吻，送个爸爸。老公下班回来看到桌上的贺卡，激动坏了。呵呵。
整个孕期还是很顺利，前三个月有轻微的妊娠反应，反胃和胀气明显，但只有几次吐出
来。
体重增加正常，从110磅到145磅，主要集中在第14周到36周，每月4~6磅，孕后期临产
前还略微减轻了一点，不知道是什么原因。
总共做了四次B超，第一次是8周，排除宫外孕，并检查孕囊的大小，测宝宝心跳。第二
次是13周，NT（头颈透明层）检查，加上11周和17周的血检，综合报告一切正常，唐氏
综合症和染色体的概率只有1/8800和1/10000。第三次B超是21周，排畸大检查，宝宝的
五官、四肢以及内脏等发育正常，就是在这一次检查知道是个girl，^_^。最后一次B超
是36周，我的OB感觉宫高增长不多，担心宝宝偏小，便预约安排了，结果显示偏小1周
，听医生的话，回来后拼命吃牛肉。
胎动是19周开始的，一开始很轻微，不注意感觉不到。21周后，胎动很明显。
整个孕期没有严重浮肿，只是在35周后，脚有变大，鞋穿不进去，脚面轻微肿，不严重
。但本人从28周，夜里和早起手发麻，无法握紧，活动后好转。在网上查，说是腕管综
合征，也是孕期的反应之一。一直持续到生，立马消失。
没有长妊娠纹，非常难得。孕12周左右，涂抹cocoa butter，不知道是不是这个的效果
。当然没法验证了。
怀孕是个自然的过程，除了特殊的情况，凡事不需要太过，比如大吃大补、活动减少之
类的。因全职在家，老公上班，我做饭一直到32周公公婆婆来了之后，当然，老公很体
贴，洗锅刷碗的事全他包了。
1. 叶酸和复合维生素要补。以防后期贫血，要多吃红肉之类的，补充铁质。孕期的
饮食没有什么特别的，合理搭配，什么都吃，但不过，就好。
2. 生男生女的各种预测都是不准的，有各种误打误撞的，纯属巧合和几率。
3. 所谓手机、电脑辐射的问题也是不科学的，不用穿什么防辐射服。
4. 每天保持适量运动才好。散步30分钟是至少的。
