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新晋糖妈又扎针3天,迷惑,心情很郁闷,哭求JMS帮忙看看
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新晋糖妈又扎针3天,迷惑,心情很郁闷,哭求JMS帮忙看看# NextGeneration - 我爱宝宝
r*o
1
11月6日 空腹 没测
早饭后1小时 见营养师 没测
中饭后1小时 109
晚饭后1小时 118
(12:30中饭食物: 2片全麦面包36carb,1/3 cup的红豆汤大约9 carb, 蘑菇炒鸡腿
、蔬菜。
14:30snack: 3 ak-mak crakers 共12carb。
16:30sanck: 1/2 small orange, 1tbsp 花生酱。
18:30晚饭食物:1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
炒虾、蔬菜。)

11月7日 空腹 67
早饭后1小时 100
中饭后1小时 98 (正常值 餐后1小时 100—136)
晚饭后1小时 89 (正常值 餐后1小时 100—136)
(12:30中饭食物:2片全麦面包36carb,1/3 cup的红豆汤大约9 carb,1/4只乌骨鸡,
蔬菜。
14:30snack: 同昨天
16:30sanck: 同昨天
18:30晚饭食物:1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
1/4只乌骨鸡、蔬菜。)

11月8日 空腹 72
早饭后1小时 见ob去了没测
中饭后1小时 87 (正常值 餐后1小时 100—136)
晚饭后1小时 85 (正常值 餐后1小时 100—136)
(12:30中饭食物:2/3 cup cooked white rice 白米饭都上了啊T_T, 1/2片全麦面包
,萝卜排骨汤,蔬菜。
14:30snack: greek yogurt 6g carb, 1 small orange
16:30sanck: 1 small apple, 7 pecans
18:30晚饭食物:1 cup cooked white rice增加了白米饭的量、1/2片全麦面包,萝
卜排骨汤,蔬菜。)

连续两天,4餐正餐后1小时值低于营养师给的正常值,郁闷至极,我觉得我吃的
不少啊,白米饭都吃上了,而且吃完挺饱,我每一餐后会散步15-20分钟,然后到点扎
针测。不过测出来值低的时候,我就赶紧按营养师说的马上吃一个小水果补充一点carb
, 但是过了1个小时,我又觉得饿了,可是吃饭的时候明明吃饱了啊,我这是怎么了啊
?我不是血糖高糖妈吗?怎么天天担心值太低而郁闷呢?今天例行见ob,这一个月体重
没长,宫高正常。
PS:乌骨鸡和萝卜排骨汤是不是降血糖啊,我吃了乌骨鸡血糖值貌似都低。网上有mm说
萝卜排骨汤也降血糖,不知道是不是~~
我现在每天都为几个数字抓狂,数字低于正常值就郁闷不想说话,家里气氛也变得不好
。我担心宝宝营养不够,个头太小。我该怎么办啊?哭~~
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c*k
2
试试测两小时的。
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l*o
3
不懂,不过既然数值低又担心宝宝小的话,不能多吃点儿吗?
我觉得你吃的好少啊。。。
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r*o
4
2两小时标准值是多少?

【在 c*******k 的大作中提到】
: 试试测两小时的。
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L*7
5
我真是不明白你为什么郁闷
你又没低血糖症状,而且既然觉得低,那就多吃点儿呗,降糖不容易,升糖还不容易么
,还搞的家里气氛不好,真是没啥事儿愁了
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c*k
6
120. 有些人有些时候血糖值会反应滞后, 比如说一小时不高, 两小时反而超标. 我
发现我最近就有这样趋势, 一小时110, 两小时反而到了120.
如果你饭后一小时,两小时, 三小时都是fasting值, 恭喜你, 想吃啥就吃啥吧, 一
定是你的血糖测试搞错了.

【在 r******o 的大作中提到】
: 2两小时标准值是多少?
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l*m
7
mm吃的肉好少啊,我吃的肉比你多好多,能饱肚子,我觉得吃肉比喝肉汤好
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m*e
8
是没事闲的。不够就多吃,多了就少吃。

,

【在 r******o 的大作中提到】
: 11月6日 空腹 没测
: 早饭后1小时 见营养师 没测
: 中饭后1小时 109
: 晚饭后1小时 118
: (12:30中饭食物: 2片全麦面包36carb,1/3 cup的红豆汤大约9 carb, 蘑菇炒鸡腿
: 、蔬菜。
: 14:30snack: 3 ak-mak crakers 共12carb。
: 16:30sanck: 1/2 small orange, 1tbsp 花生酱。
: 18:30晚饭食物:1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
: 炒虾、蔬菜。)

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f*8
9
我的数据基本都是100到120早上空腹是85到90,基本上就是把饮食里的所有糖类和淀粉
类剪掉了,体重增长很慢,肚皮在变大。。。
我本来就喜欢吃肉和菜,刚好。。。
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L*1
10
我也是糖妈,正在努力降糖,现在都不敢吃米饭跟面包了,连全麦的都不敢吃了。就喝
鱼汤,吃牛肉,鸡蛋,牛奶之类的。零食就是豆腐干,跟小黄瓜。每天再加一个苹果,
也不敢一次吃完,都是分二,三次吃的,怕一次性升糖过高。得了妊娠糖尿病真的好惨
,什么都不敢吃!!!求BLESSING!!!
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L*1
11
其实MM你可以试试你吃了以后不动,静坐一个小时,二个小时再测一下。因为如果你出
去散步了,回来测得就不准了!
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c*k
12
你的营养师应该讲过不吃一定量的carb对宝宝不好吧?如果你的diet必须要extra low
carb才能控制,说明你该上胰岛素了。当然我不是医生说了不算,你需要的不是
blessing, 而是去看你的糖尿病医生。

【在 L***1 的大作中提到】
: 我也是糖妈,正在努力降糖,现在都不敢吃米饭跟面包了,连全麦的都不敢吃了。就喝
: 鱼汤,吃牛肉,鸡蛋,牛奶之类的。零食就是豆腐干,跟小黄瓜。每天再加一个苹果,
: 也不敢一次吃完,都是分二,三次吃的,怕一次性升糖过高。得了妊娠糖尿病真的好惨
: ,什么都不敢吃!!!求BLESSING!!!

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s*n
13
营养师有没有根据你的体重告诉你三餐和点心各该吃多少carb么?
carb太少,身体会代谢脂肪替代碳水化合物,产生酮。这样对胎儿以后的智力发育有影
响。
关键早餐和上午点心要控制好,下午和晚上的相对easy

,

【在 r******o 的大作中提到】
: 11月6日 空腹 没测
: 早饭后1小时 见营养师 没测
: 中饭后1小时 109
: 晚饭后1小时 118
: (12:30中饭食物: 2片全麦面包36carb,1/3 cup的红豆汤大约9 carb, 蘑菇炒鸡腿
: 、蔬菜。
: 14:30snack: 3 ak-mak crakers 共12carb。
: 16:30sanck: 1/2 small orange, 1tbsp 花生酱。
: 18:30晚饭食物:1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
: 炒虾、蔬菜。)

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r*o
14
上周有一天晚饭后1小时测到86,2小时又测了一次,90.
恩。以后试试2小时再测一次确认一下。
如果糖耐搞错了可以argue再验一次吗?

【在 c*******k 的大作中提到】
: 120. 有些人有些时候血糖值会反应滞后, 比如说一小时不高, 两小时反而超标. 我
: 发现我最近就有这样趋势, 一小时110, 两小时反而到了120.
: 如果你饭后一小时,两小时, 三小时都是fasting值, 恭喜你, 想吃啥就吃啥吧, 一
: 定是你的血糖测试搞错了.

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r*o
15
恩。今天晚饭吃到饱,一动不动坐着,饭后1小时后测得106,终于达标了。
我这哪是控糖啊~~~
散步会测不准吗?好多糖妈都是饭后散步降糖的呀~~~不懂~~~

【在 L***1 的大作中提到】
: 其实MM你可以试试你吃了以后不动,静坐一个小时,二个小时再测一下。因为如果你出
: 去散步了,回来测得就不准了!

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v*s
16
你这是减肥出心理障碍了吧,山顶洞人饮食都不让孕妇low淀粉的。

【在 f*****8 的大作中提到】
: 我的数据基本都是100到120早上空腹是85到90,基本上就是把饮食里的所有糖类和淀粉
: 类剪掉了,体重增长很慢,肚皮在变大。。。
: 我本来就喜欢吃肉和菜,刚好。。。

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f*8
17
我说的可能不太严谨,我把饼啊面包之类的都不吃了,这些是大头。。
饮食里其他含淀粉的还是有的,比如酸辣土豆丝,烤红薯,粗粮粥等。。
另外我吃得nuts很多,一天两cup左右。。。

【在 v******s 的大作中提到】
: 你这是减肥出心理障碍了吧,山顶洞人饮食都不让孕妇low淀粉的。
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