已经生了快3个星期了 - 未名空间MITBBS历史存档

已经生了快3个星期了

b*r2014-01-10 08:01

1 楼

vaginal delivery. 医生说伤口恢复得还不错，可是为什么站起来走路的时候觉得
pelvic floor 有涨痛下坠感呢？是不是那个地方的肌肉还没有恢复？怎么恢复？
肚子和屁股上的肉还是很多，pelvic floor 感觉不太好，也不敢锻炼减肥。
谢谢！

s*n2014-01-10 08:01

2 楼

做盆底肌肉训练
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a05686ca0101exs7.html

【在 b**********r 的大作中提到】

: vaginal delivery. 医生说伤口恢复得还不错，可是为什么站起来走路的时候觉得
: pelvic floor 有涨痛下坠感呢？是不是那个地方的肌肉还没有恢复？怎么恢复？
: 肚子和屁股上的肉还是很多，pelvic floor 感觉不太好，也不敢锻炼减肥。
: 谢谢！

l*12014-01-10 08:01

3 楼

水肿还没消除吧我之前也这样慢慢就好了现在生完2月屁股上多了很多肉还没消掉
，也还没体力锻炼

b*a2014-01-10 08:01

4 楼

bless

c*h2014-01-10 08:01

5 楼

月子期间别折腾锻炼了
出了月子再锻炼

【在 b**********r 的大作中提到】

v*s2014-01-10 08:01

6 楼

我还想说等3个月等激素下去了再锻炼。。。。。

【在 c*****h 的大作中提到】

: 月子期间别折腾锻炼了
: 出了月子再锻炼

c*h2014-01-10 08:01

7 楼

一个月后轻点儿走走跳跳
3个月后再举小哑铃
据说举大重量还得等6个月后。。。。

【在 v******s 的大作中提到】

: 我还想说等3个月等激素下去了再锻炼。。。。。

b*r2014-01-10 08:01

8 楼

昨天试着出门走了一小段路，回来的路上开始觉得有点下面神经痛，吓得我赶紧躺沙发
上了。

【在 c*****h 的大作中提到】

: 一个月后轻点儿走走跳跳
: 3个月后再举小哑铃
: 据说举大重量还得等6个月后。。。。