孕中期脚抽筋不是说明身体缺钙吗？# NextGeneration - 我爱宝宝
s*e
1 楼
孕17周，前一周的半夜出现脚抽筋现象，见OB问他是否说明我缺钙，需不需要除了孕妇
维生素复合片之外，再另外补点钙。他说完全不用，还说脚抽筋不一定就说明我缺钙，
是这样吗？
我要不要偷偷补一点啊？
感觉OB怎么什么都说正常啊
维生素复合片之外，再另外补点钙。他说完全不用，还说脚抽筋不一定就说明我缺钙，
是这样吗？
我要不要偷偷补一点啊？
感觉OB怎么什么都说正常啊
n*8
2 楼
吃香蕉，每天一根，还有睡前多按摩按摩。
s*e
3 楼
哦，谢谢mm，香蕉补钙么？
【在 n****8 的大作中提到】
: 吃香蕉，每天一根，还有睡前多按摩按摩。
【在 n****8 的大作中提到】
: 吃香蕉，每天一根，还有睡前多按摩按摩。
o*y
4 楼
按摩，我以前睡觉时候会抽筋，就在睡前用热水泡脚。我以前ob告诉我，吃了prenatal
维生素后，就可以不用单独补了。
维生素后，就可以不用单独补了。
b*t
5 楼
多喝水。
y*5
6 楼
我一感觉抽筋，就开始吃钙片，然后就好了。维生素也吃。但是听说补钙多了也不好，
你可以隔一天吃一次。香蕉补钾，不知道哪种说法正确。
你可以隔一天吃一次。香蕉补钾，不知道哪种说法正确。
d*e
7 楼
先从香蕉的补钾开始试试，不行再试钙片。17周就缺钙抽还是有些早，一般中后期长得
特别快的时候应该额外补钙，但ob都主张食补。
特别快的时候应该额外补钙，但ob都主张食补。
C*o
8 楼
我的经验是睡醒觉的时候伸腿要慢，而且尽量保持锄头脚的姿势伸腿（就是脚趾朝天）
。书上还说刚睡的时候用锄头脚的状态伸伸腿，有助于减少抽筋。
。书上还说刚睡的时候用锄头脚的状态伸伸腿，有助于减少抽筋。
n*8
9 楼
补钾
【在 s*****e 的大作中提到】
: 哦，谢谢mm，香蕉补钙么？
【在 s*****e 的大作中提到】
: 哦，谢谢mm，香蕉补钙么？
s*u
10 楼
其实不是，我以前也有，其实是肌肉的收缩，反正我ob是这么说的。
a*2
11 楼
不想吃钙片就多喝牛奶，每天3杯。注意睡觉不要受凉。
h*4
12 楼
我和你一样一样的，我的OB也和你的OB一样一样的。我觉得就是缺钙，去cvs买人家还
说孕妇慎乱补钙不卖给我。后来让老公买了，吃了就好，所以，明明就是缺钙嘛....
当时专门查了资料，如果高血钙对胎儿会有不良影响，所以不建议乱补钙。但是那个所
谓的高血钙确实非常高，吃一两片钙片even not close。所以我大胆的吃了，仅供mm参
考。
说孕妇慎乱补钙不卖给我。后来让老公买了，吃了就好，所以，明明就是缺钙嘛....
当时专门查了资料，如果高血钙对胎儿会有不良影响，所以不建议乱补钙。但是那个所
谓的高血钙确实非常高，吃一两片钙片even not close。所以我大胆的吃了，仅供mm参
考。
x*4
13 楼
我当时也有这种情况，喝了牛奶就好了。
s*e
14 楼
我自己都觉得太早了，mm补钾和补钙有啥关系啊？
【在 d********e 的大作中提到】
: 先从香蕉的补钾开始试试，不行再试钙片。17周就缺钙抽还是有些早，一般中后期长得
: 特别快的时候应该额外补钙，但ob都主张食补。
【在 d********e 的大作中提到】
: 先从香蕉的补钾开始试试，不行再试钙片。17周就缺钙抽还是有些早，一般中后期长得
: 特别快的时候应该额外补钙，但ob都主张食补。
m*g
15 楼
怀孕不能乱补钙。钙过量会造成胎盘钙化早熟，这个对宝宝更不好。还是食补吧。而且
有可能是睡觉受凉了导致的抽筋。晚上睡觉注意腿的保暖。
有可能是睡觉受凉了导致的抽筋。晚上睡觉注意腿的保暖。
s*e
16 楼
谢谢楼上mm们的建议，我先试试食补有没有改善吧。不过自己平时最不喜欢喝牛奶，这
下惨了
下惨了
c*l
17 楼
我OB是让我孕中期开始除了复合维生素以外，我的复合维生素基本不含多少钙，所以需
要单独补钙片，推荐的是拜耳出的钙片
http://www.amazon.com/gp/product/B001JHUUSK/ref=oh_details_o00_
我在Amazon买的,比CVS卖得便宜。
另外补钙多少跟孕妇年龄有关，我是大龄孕妇，OB说要多补。
医院给的Nutrition instruction说"take in 1200mg/day of elemental calcium"。按
这个标准的话，拜耳的钙片儿应该每天吃4片儿。但是我一般每天吃两片儿，剩下的靠
食补。主要是就是喝牛奶、吃cheese、吃酸奶。
我现在是孕后期，脚和小腿抽筋过一两次，基本还好。抽筋是否跟缺钙有关就不知道了。
要单独补钙片，推荐的是拜耳出的钙片
http://www.amazon.com/gp/product/B001JHUUSK/ref=oh_details_o00_
我在Amazon买的,比CVS卖得便宜。
另外补钙多少跟孕妇年龄有关，我是大龄孕妇，OB说要多补。
医院给的Nutrition instruction说"take in 1200mg/day of elemental calcium"。按
这个标准的话，拜耳的钙片儿应该每天吃4片儿。但是我一般每天吃两片儿，剩下的靠
食补。主要是就是喝牛奶、吃cheese、吃酸奶。
我现在是孕后期，脚和小腿抽筋过一两次，基本还好。抽筋是否跟缺钙有关就不知道了。
i*s
18 楼
不一定是缺钙啊，也可能是缺钾，需要吃香蕉补充。
【在 s*****e 的大作中提到】
: 孕17周，前一周的半夜出现脚抽筋现象，见OB问他是否说明我缺钙，需不需要除了孕妇
: 维生素复合片之外，再另外补点钙。他说完全不用，还说脚抽筋不一定就说明我缺钙，
: 是这样吗？
: 我要不要偷偷补一点啊？
: 感觉OB怎么什么都说正常啊
【在 s*****e 的大作中提到】
: 孕17周，前一周的半夜出现脚抽筋现象，见OB问他是否说明我缺钙，需不需要除了孕妇
: 维生素复合片之外，再另外补点钙。他说完全不用，还说脚抽筋不一定就说明我缺钙，
: 是这样吗？
: 我要不要偷偷补一点啊？
: 感觉OB怎么什么都说正常啊
s*s
19 楼
我当时吃香蕉，管用
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