糖妈产经+产后恢复# NextGeneration - 我爱宝宝
L*7
1 楼
一转眼老二都快百天了，拖拉着一直没写产经，其实生产过程确实乏善可陈，生过2胎
以上的妈妈都知道，老二一般要比老大容易生，比如我，两个娃都是开1指进医院催产
的（老大是因为overdue催产，老二是因为孕期糖尿病催），生老大催产36小时，push
4.5小时，血泪史啊，老二呢，催产15个小时，push了一下，几秒钟就出来了，我都没
反应过来就收获了一枚可爱宝宝。。。所以这次的产经就主要说说孕期糖尿病控制和产
后护理吧
我在28周3小时糖耐没通过（4个值都超标）开始控制血糖的，第一周矫枉过正，饿得前
心贴后心，体重轻了3磅，虽然营养师说正常，但我觉得明显是饿过头儿了嘛，于是我
就开始测试我对淀粉的底线，测了2周，比如一开始一顿吃4个水饺，血糖没超，然后8
个10个往上加，最后测出对水饺的极限是12个，对其他淀粉类食物也照此办理，水果甜
食类的早上不能吃，牛奶对我来说升糖也厉害，不喝就不喝吧，基本上我觉得还不算很
痛苦。还有饭后锻炼对我是很管用的，因为孕后期是冬天了，天很早就黑了，而且我们
这雪大，散步基本不现实，我就饭后踩自行车那种健身器，慢慢踩个20分钟就挺管用。
不过我早上空腹值无论怎么努力都会超标，所以在31周的时候医生要求我临睡前吃一粒
药，药还真管用啊，fasting再没超标过。
我虽然对待血糖挺认真的，但是也不是完全都不超标，一周总有三四次超的（fasting
除外），超的次数不多，一小时标准140，我超过的基本都在140-150之间，一般都是在
外面吃饭，时间长又来不及运动。医生看我记录的数值还一直表扬我控制的好。事实证
明控制到这种程度是可以的，我体重总共长了22磅，娃7磅4oz（39周4天催产），娃血
糖正常，我出院后回家立马自己测了，血糖也恢复正常了。产后6周本来要做fasting+2
小时糖耐的，可是护士错误滴告诉我可以吃早饭，结果没做成，OB说那就等6月份检查
时再做。我估计血糖应该没啥问题，我之后又自己测了几次1小时的，都正常。不过这
孕期糖尿病还是有点儿后遗症，我生完娃后变得特别爱吃甜的，不知是不是那两个多月
控糖给憋的，还是得控制啊控制！！
再说说产后恢复，这次感觉比生老大恢复的好（虽然比头胎老了3岁，生老大时36岁）
，主要得益于月嫂和微量的运动
-----娃醒了，等空下再写
以上的妈妈都知道，老二一般要比老大容易生，比如我，两个娃都是开1指进医院催产
的（老大是因为overdue催产，老二是因为孕期糖尿病催），生老大催产36小时，push
4.5小时，血泪史啊，老二呢，催产15个小时，push了一下，几秒钟就出来了，我都没
反应过来就收获了一枚可爱宝宝。。。所以这次的产经就主要说说孕期糖尿病控制和产
后护理吧
我在28周3小时糖耐没通过（4个值都超标）开始控制血糖的，第一周矫枉过正，饿得前
心贴后心，体重轻了3磅，虽然营养师说正常，但我觉得明显是饿过头儿了嘛，于是我
就开始测试我对淀粉的底线，测了2周，比如一开始一顿吃4个水饺，血糖没超，然后8
个10个往上加，最后测出对水饺的极限是12个，对其他淀粉类食物也照此办理，水果甜
食类的早上不能吃，牛奶对我来说升糖也厉害，不喝就不喝吧，基本上我觉得还不算很
痛苦。还有饭后锻炼对我是很管用的，因为孕后期是冬天了，天很早就黑了，而且我们
这雪大，散步基本不现实，我就饭后踩自行车那种健身器，慢慢踩个20分钟就挺管用。
不过我早上空腹值无论怎么努力都会超标，所以在31周的时候医生要求我临睡前吃一粒
药，药还真管用啊，fasting再没超标过。
我虽然对待血糖挺认真的，但是也不是完全都不超标，一周总有三四次超的（fasting
除外），超的次数不多，一小时标准140，我超过的基本都在140-150之间，一般都是在
外面吃饭，时间长又来不及运动。医生看我记录的数值还一直表扬我控制的好。事实证
明控制到这种程度是可以的，我体重总共长了22磅，娃7磅4oz（39周4天催产），娃血
糖正常，我出院后回家立马自己测了，血糖也恢复正常了。产后6周本来要做fasting+2
小时糖耐的，可是护士错误滴告诉我可以吃早饭，结果没做成，OB说那就等6月份检查
时再做。我估计血糖应该没啥问题，我之后又自己测了几次1小时的，都正常。不过这
孕期糖尿病还是有点儿后遗症，我生完娃后变得特别爱吃甜的，不知是不是那两个多月
控糖给憋的，还是得控制啊控制！！
再说说产后恢复，这次感觉比生老大恢复的好（虽然比头胎老了3岁，生老大时36岁）
，主要得益于月嫂和微量的运动
-----娃醒了，等空下再写
