新妈报道，贡献孕经，产经 part 1，备孕# NextGeneration - 我爱宝宝
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1 楼
自从怀孕以后开始在本版潜水，得益很多，觉得应该把自己的经历写出来贡献给大家，
可惜一直很懒的动笔，一拖就很久，现在娃已经1岁多了，很健康，终于下决心开始动
笔。我的怀孕经历涵盖了很多关键词，高龄，头胎，唐筛高危，妊娠糖尿病，催产，加
上和老公两地等等。希望我的经历能给需要的姐妹一些正能量和借鉴。
备孕：我怀孕的时候刚过34岁，因为和老公两地，基本几个星期才能团聚一个周末，所
以觉得怀孕可能很小，没有怎么备孕。倒是几年前在快要开始和老公两地之前想要是能
怀最好，于是开始吃叶酸，结果月经变的不规律（叶酸到底是不是罪魁祸首，不知道，
反正吃了3个月也没有再吃了），于是放弃了。后来去看过OB，做了基本检查，说各方
面都没有问题，只是甲状腺素比正常的低，于是吃药一个月，正常了，月经也重新规律
了，可惜老公已经搬家去了外地。之后也复查过，甲状腺素一直在正常范围内。当时还
做过甲状腺的MRI，都正常。
真正怀孕前其实什么也没有补，连维生素都不吃，不过确实锻炼了一段时间身体，主要
是为了减肥（我属于微胖型的，锻炼也就是每天多走路，控制一点饮食，两个月减了15
磅左右）。怀孕之前我测过几个月的基础体温，很明显的双向，而且也比较有规律，所
以我大概知道每个周期排卵期是哪天。因为和老公两地，相聚的时间很少，所以我们俩
虽然都想在我35岁以前能生孩子，但是觉得这个事情没有什么把握。由于我老公只能在
周末来和我团聚，所以在我们决定要试着看能不能怀孕后，他都尽量在我预测的排卵期
附近来，有两次还赶上是正日子（没有用过试纸，后来没怀上，但是根据月经的时间推
算那两天是正日子）。我的感觉是因为我们俩有压力，觉得如果不成功又要一个周期，
而且下次不一定能赶在周末。压力越大确实是越不容易怀上。这里小声说，为了单纯的
怀孕而做功课，我自己的感觉是特别紧张，完全不能放松，所以我自己根本不能GC。真
正怀上的那次其实不是正日子，根据我的推算是排卵期的前3，4天（这个后来和OB量出
的胚胎大小完全一致）。所以真正怀上的那次其实我俩根本就不抱任何希望，结果反而
能放松的做功课。我个人的猜测（完全没有科学根据）是放松的做功课，分泌物比较多
（特别是如果能到GC），所以有利于精子的移动和存活。于是接下来就是惊喜啦，该来
月经的时候没有来，买了根验孕棒，赫然的两条线，于是举家欢腾。
经验：
1。叶酸补不补没那么重要，只要平常注意饮食，蔬菜类的不是一点不吃就行了呗。古
人也没有听说补叶酸，也没把人类都生成了傻子。
2。排卵期做功课也不需要多精确，虽然卵子存活期比较短，但是在排卵期之前做功课
也是能中的，不一定非要在正日子。
3。最重要的确实是放松，越紧张越不容易成功，越不成功就容易越紧张，真是恶性循
环。心情放松有可能就有好孕气啦。
今天就先写到这里了，怀孕以后的经历下次再写。
可惜一直很懒的动笔，一拖就很久，现在娃已经1岁多了，很健康，终于下决心开始动
笔。我的怀孕经历涵盖了很多关键词，高龄，头胎，唐筛高危，妊娠糖尿病，催产，加
上和老公两地等等。希望我的经历能给需要的姐妹一些正能量和借鉴。
备孕：我怀孕的时候刚过34岁，因为和老公两地，基本几个星期才能团聚一个周末，所
以觉得怀孕可能很小，没有怎么备孕。倒是几年前在快要开始和老公两地之前想要是能
怀最好，于是开始吃叶酸，结果月经变的不规律（叶酸到底是不是罪魁祸首，不知道，
反正吃了3个月也没有再吃了），于是放弃了。后来去看过OB，做了基本检查，说各方
面都没有问题，只是甲状腺素比正常的低，于是吃药一个月，正常了，月经也重新规律
了，可惜老公已经搬家去了外地。之后也复查过，甲状腺素一直在正常范围内。当时还
做过甲状腺的MRI，都正常。
真正怀孕前其实什么也没有补，连维生素都不吃，不过确实锻炼了一段时间身体，主要
是为了减肥（我属于微胖型的，锻炼也就是每天多走路，控制一点饮食，两个月减了15
磅左右）。怀孕之前我测过几个月的基础体温，很明显的双向，而且也比较有规律，所
以我大概知道每个周期排卵期是哪天。因为和老公两地，相聚的时间很少，所以我们俩
虽然都想在我35岁以前能生孩子，但是觉得这个事情没有什么把握。由于我老公只能在
周末来和我团聚，所以在我们决定要试着看能不能怀孕后，他都尽量在我预测的排卵期
附近来，有两次还赶上是正日子（没有用过试纸，后来没怀上，但是根据月经的时间推
算那两天是正日子）。我的感觉是因为我们俩有压力，觉得如果不成功又要一个周期，
而且下次不一定能赶在周末。压力越大确实是越不容易怀上。这里小声说，为了单纯的
怀孕而做功课，我自己的感觉是特别紧张，完全不能放松，所以我自己根本不能GC。真
正怀上的那次其实不是正日子，根据我的推算是排卵期的前3，4天（这个后来和OB量出
的胚胎大小完全一致）。所以真正怀上的那次其实我俩根本就不抱任何希望，结果反而
能放松的做功课。我个人的猜测（完全没有科学根据）是放松的做功课，分泌物比较多
（特别是如果能到GC），所以有利于精子的移动和存活。于是接下来就是惊喜啦，该来
月经的时候没有来，买了根验孕棒，赫然的两条线，于是举家欢腾。
经验：
1。叶酸补不补没那么重要，只要平常注意饮食，蔬菜类的不是一点不吃就行了呗。古
人也没有听说补叶酸，也没把人类都生成了傻子。
2。排卵期做功课也不需要多精确，虽然卵子存活期比较短，但是在排卵期之前做功课
也是能中的，不一定非要在正日子。
3。最重要的确实是放松，越紧张越不容易成功，越不成功就容易越紧张，真是恶性循
环。心情放松有可能就有好孕气啦。
今天就先写到这里了，怀孕以后的经历下次再写。
