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上班孕妈的午饭问题

上班孕妈的午饭问题# NextGeneration - 我爱宝宝

c*22014-11-12 08:11

1 楼

这里怀孕又上班的妈妈们都是怎么解决午饭的啊。自己带饭？听说隔夜的饭容易产生亚
硝酸盐什么的，也没太多营养，长时间吃对胎儿不好。在外面吃又不太放心。公司附近
也没太多健康的餐馆，天天wholefoods 也会吃烦的吧？请赐教！

y*n2014-11-12 08:11

2 楼

一直吃公司食堂，没觉得有啥不妥

【在 c*****2 的大作中提到】

: 这里怀孕又上班的妈妈们都是怎么解决午饭的啊。自己带饭？听说隔夜的饭容易产生亚
: 硝酸盐什么的，也没太多营养，长时间吃对胎儿不好。在外面吃又不太放心。公司附近
: 也没太多健康的餐馆，天天wholefoods 也会吃烦的吧？请赐教！

a*l2014-11-12 08:11

3 楼

隔夜饭里的亚硝酸盐到底会有多少？
那么容易的话，化工厂就关门了，直接弄个饭盒存剩饭就好了

【在 c*****2 的大作中提到】

s*y2014-11-12 08:11

4 楼

我也吃的公司食堂，我觉得比家里还好点，buffet称分量什么都来点,带饭的事情不干
，隔夜饭不好，微波炉也不好，而且看带饭的同学带的品种又少，看起来也没啥营养。

【在 y****n 的大作中提到】

: 一直吃公司食堂，没觉得有啥不妥

v*s2014-11-12 08:11

5 楼

自己带的牛肉+牛油果，外面买点沙拉叶子是新鲜的。

l*32014-11-12 08:11

6 楼

Subway

P*I2014-11-12 08:11

7 楼

吃食堂，挺好的啊。。。美国的菜就是能清楚知道吃了多少碳水，蔬菜和蛋白质，因为
一点不fancy。。

m*o2014-11-12 08:11

8 楼

Subway，chipotle，in n out，five guys。。。all good for lunch

h*02014-11-12 08:11

9 楼

一直带饭，宝宝很好

【在 c*****2 的大作中提到】

m*i2014-11-12 08:11

10 楼

一直带饭，虽然有时也出去吃，但是非中餐的除了吃sub，其他都是一堆糖和油，并且
他们也很喜欢放“鸡精”和香料，吃sub也让人郁闷，他们都不洗菜叶，农药一大堆。
老中的油又不好。还不如老老实实用微波炉热饭盒吃自家饭好呢。

x*i2014-11-12 08:11

11 楼

我每天带饭，一方面自己比较省，另一方面不放心买的东西。但是我是每天早上起来做
饭，到办公室就放冰箱，到中午才3，4个小时，觉得还挺新鲜。带饭的菜也要有选择性
，选择那种容易再次加热的，比如土豆，胡萝卜，肉，豆腐等。。。

【在 c*****2 的大作中提到】

A*e2014-11-12 08:11

12 楼

可以早晨起来再做午饭，不过可能大部分人不是早起的。前一天晚上做好了直接装饭盒
放冰箱还好吧。新鲜的生蔬菜放着也会产生亚硝酸盐啊。带第二天的菜直接做好就装起
来，而不是吃剩的才装。顺便搜了一下以前看过的范志红的博客，引一句她的话，“如
果能够在蔬菜烹调之后不加以翻动，及时放入冰箱冷藏，过夜之后仍然是安全的。测定
也表明这样的蔬菜亚硝酸盐含量不会引起健康风险”。

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