急问: Sleep Training这几天，白天的nap也一块儿train吗？# NextGeneration - 我爱宝宝
t*o
1 楼
昨天晚上娃（10个月）特别闹，怎么哄都不睡，还发脾气歇斯底里大哭，在确定她没哪
不舒服后，只好启动一直犹豫不决的ST方案，哭了11分钟趴着睡着了，从10pm睡到6:
30am,醒来又哭，她原来每天都会在6am左右醒，哭，然后奶奶哄哄，又可以浅睡到7：
30-8：00am。今天6:30am醒来后，我想继续不管她让她哭着睡，可是娃爸没忍住，立刻
过去抱着哄，结果一直也没睡着，哭哭啼啼到7：30am. 今天白天2个nap，爷爷还是抱
着哄睡，下午这个nap,一直没放倒，所以抱在怀里睡了2个多小时。
看了一些资料，大多只谈到晚上睡觉的sleep training,提到如果夜里又醒了，重复晚
上入睡时的方案，可是我们这个早上6：30醒，不早不晚的，也已经睡了8.5小时，但还
是不到建议的11个小时，不知道该怎么处置。看的资料上也没有提及ST的这几天白天的
nap该怎么办，是同时train呢 （也就是说晚上，白天睡觉全都CIO至少3天）, 还是白
天仍然延续哄睡，只是晚上CIO?
求有经验的小伙伴们支招啊，不胜感谢。
不舒服后，只好启动一直犹豫不决的ST方案，哭了11分钟趴着睡着了，从10pm睡到6:
30am,醒来又哭，她原来每天都会在6am左右醒，哭，然后奶奶哄哄，又可以浅睡到7：
30-8：00am。今天6:30am醒来后，我想继续不管她让她哭着睡，可是娃爸没忍住，立刻
过去抱着哄，结果一直也没睡着，哭哭啼啼到7：30am. 今天白天2个nap，爷爷还是抱
着哄睡，下午这个nap,一直没放倒，所以抱在怀里睡了2个多小时。
看了一些资料，大多只谈到晚上睡觉的sleep training,提到如果夜里又醒了，重复晚
上入睡时的方案，可是我们这个早上6：30醒，不早不晚的，也已经睡了8.5小时，但还
是不到建议的11个小时，不知道该怎么处置。看的资料上也没有提及ST的这几天白天的
nap该怎么办，是同时train呢 （也就是说晚上，白天睡觉全都CIO至少3天）, 还是白
天仍然延续哄睡，只是晚上CIO?
求有经验的小伙伴们支招啊，不胜感谢。