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宝宝“爬行阶段”的发展过程(转)
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宝宝“爬行阶段”的发展过程(转)# NextGeneration - 我爱宝宝
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宝宝在爬行时,是通过四肢、身体、大脑协调有序地配合运动,这样的运动可以有
效地刺激宝宝的左右脑神经系统的均衡发展,促进宝宝的思维反应能力、空间感知能力
及全身平衡能力、协调能力。
如今,有很多宝宝因为诸多的客观原因错过了爬行的“关键期”,直接开始了“行
走阶段”。最初时,父母不会觉察到有什么不好,因为宝宝虽然不会爬,但是会走了,
宝宝的行走动作让父母更为惊奇。于是忽略了“爬行”的重要阶段。等宝宝长到2、3岁
以后,宝宝会有一系列的身体不平衡、不协调动作,思维反应慢、空间感知力差等等行
为反应出来。比如,打翻碗筷、走路撞墙、无端摔倒等等。所以我们都要关注宝宝的爬
行期,为宝宝提供足够的爬行环境与空间。
我们可以将家中的空地铺上安全地垫,设置各种不同的游戏来引逗宝宝爬行。1岁
以内宝宝大运动发展的规律一般是“一视、二听、三翻、四抓、五握、六坐、七滚、八
爬、九扶站、十迈步、十一、十二学着走”。当然,每个孩子都有自己的特性,有的会
比这个规律早一些,有的则晚一些。每一项大动作都有其相关性。宝宝的爬行动作基于
其四肢力量、腰腹部力量、头颈部力量的基础之上,然后才能顺其自然的发展。
成人看似简单的“爬行”动作,对于宝宝来说要经历数个月才能完全学会并掌握。
如果等到八个月时才让宝宝去学习“爬行”,那必然会错过“关键期”。会给宝宝将来
的生活和学习带来一些不必要的麻烦。所以我们要在宝宝的爬行阶段给予不同方式的干
预来刺激和诱导宝宝主动学习爬行。
宝宝最初的爬行动作就是俯卧,也就是趴着,随后发展到向后退着爬-----原地打
转爬-----匍匐爬----手膝交替爬----爬行自如,之后就是爬带有坡度的、空间高度的
设备(如软体斜坡、楼梯等)。
父母如果想通过干预让宝宝马上完成爬行阶段,那是不可行的。这样是违反宝宝身
心发展的自然规律的。我们必须帮助宝宝完成抬头、挺胸、翻身、坐等动作的发展后才
可以训练宝宝的爬行。
抬头阶段宝宝的能力发展及训练方法:
时间 能力发展
1个月 俯卧转头
2个月 俯卧抬头
3个月 俯卧抬头45°
4个月 俯卧抬头90°
训练方法:用色彩鲜艳、带有响声的摇铃引逗宝宝练习抬头动作,同时训练宝宝的
视觉、听觉追踪能力。
挺胸阶段宝宝的能力发展及训练方法:
时间 能力发展
2个月 俯卧挺胸离开床面
3个月 俯卧挺胸双臂与床面呈45°
5个月 俯卧挺胸双臂与床面呈90°
训练方法:在宝宝的胸下放一个抱枕,继续用色彩鲜艳或带响声的玩具引逗宝宝抬
头挺胸。
翻身阶段宝宝的能力发展及训练方法:
时间 能力发展
2个月 偶尔翻身
3个月 有意识翻身
4个月 从仰卧翻到侧位
从俯卧翻到侧位
5个月 翻身180度
6个月 翻身自如
训练方法:最初父母要用手掌轻轻推动宝宝帮助其翻身,之后要用玩具或声音引逗
宝宝主动翻身。
坐位阶段宝宝的能力发展及训练方法:
时间 能力发展
2个月 偶然靠坐
3个月 扶坐
4个月 拉腕坐起
5个月 用物支撑坐
6个月 独坐自如
从坐位转换为爬行姿势
训练方法:3个月前父母可以不定期用手扶好宝宝,适当地坐一会儿,之后在宝宝
的身后放一靠枕练习宝宝坐的能力。“拉腕坐起”的游戏从3个月开始可以一直做。
爬行阶段宝宝的能力发展及训练方法
宝宝从5、6个月时就开始出现腹爬即转圈爬。此时训练的重点是宝宝腰腹部的力量。
训练方法:父母可以一人双臂抱紧宝宝的双腿,使其上身可以灵活转动。一人拿玩
具引导宝宝主动够取玩具,在够取玩具时,可以上下移动玩具,让宝宝的腰腹部力量得
到充分的练习。
宝宝到了7个月时会匍匐爬行。此时训练的重点是宝宝四肢的力量。
训练方法:经常用吊环的方式,抓住宝宝的双臂,向上提拉;让宝宝的双臂支撑在
平面上,将宝宝身体轻轻托起,让大部的力量转到双臂上去。同时可以推动着宝宝的身
体向前,促使宝宝学会用双手在平面上“行走”;双腿的力量要靠弹跳运动来练习。经
常扶好宝宝的腋下,帮助宝宝上下跳跳,是最好的训练方法。
宝宝到了8个月的时候可以达到手膝交替爬行了,此时的训练的重点是爬行的协调
性、灵活性。
训练方法:将玩具放置家中不同的位置,引导宝宝爬行着去寻找,并给予及时的鼓
励。
9个月后的宝宝基本可以爬行自如了,此时的训练重点是提高爬行游戏的趣味性,
促使宝宝喜欢爬行。
训练方法:设置钻山洞、过大桥、找食物、找声音等爬行游戏来训练宝宝。
10个月后的宝宝已经会自如爬行并喜欢站立,尝试向前迈步行走。他们往往喜欢向
高处爬行,爬楼梯、斜坡,喜欢做“冒险”的事情。只要在父母的监督下,可以支持宝
宝的一切爬行活动。
在宝宝学习爬行阶段,父母要做好引导、训练、监督、保护的工作。同时要尊重宝
宝,与宝宝同处一个视线范围。最好能和宝宝一起爬行,宝宝最喜欢玩爬行追逐游戏了。
宝宝不喜欢枯燥无味的爬行环境,所以当宝宝练习爬行时,父母可以给宝宝播放一
些欢快的儿歌、音乐等。最好的方式是父母自己念儿歌和宝宝同时爬。我们可以念“乌
龟爬”的儿歌:“乌龟乌龟,爬,爬;一早出门采花;乌龟乌龟,走,走;傍晚才到门
口”。还可以唱“小小乌龟,爬上坡;嘿嘿呦,嘿嘿呦;带上面包和糖果,远足乐悠悠
”,让我们的宝宝在自然、轻松愉快的环境下去自由爬行吧。
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