求建议，抱宝宝导致背部肌肉拉伤怎么整？ - 未名空间MITBBS历史存档

求建议，抱宝宝导致背部肌肉拉伤怎么整？# NextGeneration - 我爱宝宝

c*g2015-06-30 07:06

1 楼

我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
是一个星期了都没有任何好转，以往落枕几天就好了。这次的情况比较怪异的是半夜醒
来的时候最痛，动都动不了，早上挣扎着滚下床来该抱宝宝还是得抱，一天下来到晚上
似乎好像不怎么疼了，心想可能是不是就好了，可是一躺倒（尤其是平躺）就开始痛，
翻身都得咬着牙一点一点地滚。有宝妈碰到过这种情况吗？我本来打算等几天让它自己
好，可现在担心是不是老好不了最后拖成炎症什么的啊？

f*42015-06-30 07:06

2 楼

我因为手腕痛看了骨科，我自己很怕是carpal tunnel。每次医生都会问晚上会不会醒
来发现手肩不能动，这个是carpal tunnel syndrom的一个症状。不知道你的情况如何
。

l*52015-06-30 07:06

3 楼

只有去看医生呗，能怎么办

J*32015-06-30 07:06

4 楼

我有一阵也是背剧痛。然后在youtube上做那种缓解背痛得视频，多做一些拉伸，慢慢
自己好了。这个要坚持做。
不过你如果真的很痛得话还是看医生

l*02015-06-30 07:06

5 楼

我是贴父母国内带来的消痛贴膏。还多了些。你给我私信一个地址。我用平信寄给你一
个试试

我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
是一个星期了都没有任何........

【在 c********g 的大作中提到】

: 我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
: ，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
: 是一个星期了都没有任何好转，以往落枕几天就好了。这次的情况比较怪异的是半夜醒
: 来的时候最痛，动都动不了，早上挣扎着滚下床来该抱宝宝还是得抱，一天下来到晚上
: 似乎好像不怎么疼了，心想可能是不是就好了，可是一躺倒（尤其是平躺）就开始痛，
: 翻身都得咬着牙一点一点地滚。有宝妈碰到过这种情况吗？我本来打算等几天让它自己
: 好，可现在担心是不是老好不了最后拖成炎症什么的啊？

H*G2015-06-30 07:06

6 楼

试试salonpas吧，日本产的，似乎挺有名。有次我寄回国，邮局的人一看是pain
relief patch就猜到是salonpas。cvs，amazon有卖。

【在 l*****0 的大作中提到】

: 我是贴父母国内带来的消痛贴膏。还多了些。你给我私信一个地址。我用平信寄给你一
: 个试试
:
: 我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
: ，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
: 是一个星期了都没有任何........

k*g2015-06-30 07:06

7 楼

休息

【在 c********g 的大作中提到】

: 我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
: ，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
: 是一个星期了都没有任何好转，以往落枕几天就好了。这次的情况比较怪异的是半夜醒
: 来的时候最痛，动都动不了，早上挣扎着滚下床来该抱宝宝还是得抱，一天下来到晚上
: 似乎好像不怎么疼了，心想可能是不是就好了，可是一躺倒（尤其是平躺）就开始痛，
: 翻身都得咬着牙一点一点地滚。有宝妈碰到过这种情况吗？我本来打算等几天让它自己
: 好，可现在担心是不是老好不了最后拖成炎症什么的啊？

c*g2015-06-30 07:06

8 楼

谢谢好心的宝妈。不过我没法用膏药贴，因为我对粘胶过敏，连创可贴贴完以后都会红
一片。之前剖腹产OB在刀口贴了一排透明胶布，第二天就红了一大片，把OB都给吓到了
，以为是感染了。

【在 l*****0 的大作中提到】

: 我是贴父母国内带来的消痛贴膏。还多了些。你给我私信一个地址。我用平信寄给你一
: 个试试
:
: 我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
: ，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
: 是一个星期了都没有任何........

c*g2015-06-30 07:06

9 楼

我的手好像还好，就是肩膀和脖子痛得动不了。这个会是妈妈腕吗？

【在 f*****4 的大作中提到】

: 我因为手腕痛看了骨科，我自己很怕是carpal tunnel。每次医生都会问晚上会不会醒
: 来发现手肩不能动，这个是carpal tunnel syndrom的一个症状。不知道你的情况如何
: 。

c*g2015-06-30 07:06

10 楼

的确可能跟我缺乏锻炼有关。整天忙娃忙工作，喘口气的时间都没有。以后应该注意自
我保健了。

【在 J**********3 的大作中提到】

: 我有一阵也是背剧痛。然后在youtube上做那种缓解背痛得视频，多做一些拉伸，慢慢
: 自己好了。这个要坚持做。
: 不过你如果真的很痛得话还是看医生

c*g2015-06-30 07:06

11 楼

谢谢宝妈。之前我妈腰疼的时候也是有人推荐这个，几乎就买了，不过后来看review里
有人说膏药过敏我才想起来我妈也对膏药过敏，我家的家族遗传，没办法。

【在 H****G 的大作中提到】

: 试试salonpas吧，日本产的，似乎挺有名。有次我寄回国，邮局的人一看是pain
: relief patch就猜到是salonpas。cvs，amazon有卖。

l*h2015-06-30 07:06

12 楼

我曾经和你有一样的脖子肩膀痛，其实我是颈椎不好引起的，我的感受是去找中医诊所
做针灸推拿按摩有用，当然更重要是自己要让脖子肩膀放松，注意锻炼，上班时坐久了
一定要起来扭脖子活动一下

v*s2015-06-30 07:06

13 楼

买个roller滚滚后背，我也是哎！娃太胖。

r*g2015-06-30 07:06

14 楼

歇着，贴膏药，不能拿5磅以上的东西。

【在 c********g 的大作中提到】

: 我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
: ，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
: 是一个星期了都没有任何好转，以往落枕几天就好了。这次的情况比较怪异的是半夜醒
: 来的时候最痛，动都动不了，早上挣扎着滚下床来该抱宝宝还是得抱，一天下来到晚上
: 似乎好像不怎么疼了，心想可能是不是就好了，可是一躺倒（尤其是平躺）就开始痛，
: 翻身都得咬着牙一点一点地滚。有宝妈碰到过这种情况吗？我本来打算等几天让它自己
: 好，可现在担心是不是老好不了最后拖成炎症什么的啊？

r*g2015-06-30 07:06

15 楼

啥牌子都无所谓，这些膏药主要是麻醉作用，帮助放松，很多时候受伤的肌肉会不自觉
的痉挛导致更多拉伤

【在 H****G 的大作中提到】

: 试试salonpas吧，日本产的，似乎挺有名。有次我寄回国，邮局的人一看是pain
: relief patch就猜到是salonpas。cvs，amazon有卖。

p*y2015-06-30 07:06

16 楼

做理疗 physical therapy, 很管用

w*e2015-06-30 07:06

17 楼

最关键是休息。有阵也这样，开始挺着，后来真的是翻不了身，连车都开不了，因为脖
子不用手撑着都挺不起来，更不能转头看后边来车的情况了。硬修两天，让脖子肩膀绝
对不受力，好了以后也要小心。

j*y2015-06-30 07:06

18 楼

中国店买红花油，或ebay每天按摩
好比做运动，原先不太运动的部位，现在运动量一下增加就会有反应，适应后就好了

【在 c********g 的大作中提到】

: 我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
: ，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
: 是一个星期了都没有任何好转，以往落枕几天就好了。这次的情况比较怪异的是半夜醒
: 来的时候最痛，动都动不了，早上挣扎着滚下床来该抱宝宝还是得抱，一天下来到晚上
: 似乎好像不怎么疼了，心想可能是不是就好了，可是一躺倒（尤其是平躺）就开始痛，
: 翻身都得咬着牙一点一点地滚。有宝妈碰到过这种情况吗？我本来打算等几天让它自己
: 好，可现在担心是不是老好不了最后拖成炎症什么的啊？

c*g2015-06-30 07:06

19 楼

歇着真心不太可能，除非家里有父母帮忙，不然就算痛死累死了也得抱娃啊。

【在 r*****g 的大作中提到】

: 歇着，贴膏药，不能拿5磅以上的东西。

c*g2015-06-30 07:06

20 楼

我现在就是晚上翻身的时候得用手推自己的脑袋，不然动不了。休息两天不抱娃很难啊。

【在 w********e 的大作中提到】

: 最关键是休息。有阵也这样，开始挺着，后来真的是翻不了身，连车都开不了，因为脖
: 子不用手撑着都挺不起来，更不能转头看后边来车的情况了。硬修两天，让脖子肩膀绝
: 对不受力，好了以后也要小心。

a*n2015-06-30 07:06

21 楼

我儿子小时候我也有过一次，自己反手挠后背，用力大了一点，就拉伤背部肌肉了。我
比较清楚自己的原因，就是产前产后缺乏运动肌肉无力造成的。
慢慢缓着吧，我是每天睡前擦药店免费搞的止痛药膏。等不疼了还是要运动加强肌肉力
量。

m*r2015-06-30 07:06

22 楼

我也是脖子背疼，半夜醒来疼的睡不着，白天还得抱娃。哎

M*62015-06-30 07:06

23 楼

握爪，一模一样的症状。右肩胛骨内侧有痛点，连到脖子不能动。我娃四个月的时候我
发作了一次。后来七个月的时候又发作了一次。脖子一般3-5天会好，肩胛骨的痛点一
直都在，只是症状减轻而已。我们人事部同事以前学按摩的，有一天她坐在我后面开会
，看我一直按自己的脖子，她就帮我按摩了5分钟，舒服得我眼泪都下来了，哈哈。所
以靠老公这样的非专业人士按没用。受不了就去找专业的按一下吧。还有我觉得炮热水
澡有用。痛的几天连续泡，好得快。不过我感觉没有根治，随时可能复发。还是称娃睡
觉的时候做做瑜伽。猫式和一个两手向前五体投地的动作都能帮助背部拉伸。

【在 c********g 的大作中提到】

: 我家宝越来越沉了，上个星期因为抱他时间有点长，当时觉得后背有肩胛骨附近有点疼
: ，晚上一觉起来就落枕了，脖子动不了了，右肩胛骨附近很痛。lg也帮忙按了几次，但
: 是一个星期了都没有任何好转，以往落枕几天就好了。这次的情况比较怪异的是半夜醒
: 来的时候最痛，动都动不了，早上挣扎着滚下床来该抱宝宝还是得抱，一天下来到晚上
: 似乎好像不怎么疼了，心想可能是不是就好了，可是一躺倒（尤其是平躺）就开始痛，
: 翻身都得咬着牙一点一点地滚。有宝妈碰到过这种情况吗？我本来打算等几天让它自己
: 好，可现在担心是不是老好不了最后拖成炎症什么的啊？