家里孩子不爱吃蔬菜怎么办# NextGeneration - 我爱宝宝
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1 楼
上一次同学聚会，有位很久不见的老同学带了她8岁的小儿子一同参加，可是我的目
光很快就不由自主的落在了这位偏胖的小男孩身上，因为在咱们吃晚餐的时候，我发现
他一直就只吃肉，蔬菜是一个都没有碰过。我问他母亲，为什么您孩子一点蔬菜都不吃
呢，孩子母亲表示，他儿子从小就不吃蔬菜，怎么哄他都不肯吃。
这位母亲大概还不是很了解，其实不吃蔬菜对身体的危害是十分大的。长期不吃蔬菜
只吃肉，逐渐开始缺乏膳食纤维，膳食纤维一旦缺乏，那么小孩就容易小小年纪发胖，
甚至是导致高血脂等等。所以各位家长必须更注重这一类的问题，要及时去引导孩子对
蔬菜一类的进食。
要孩子接受蔬菜，可以先试着在一些肉包子里面加一些蔬菜混合在一起，然后孩子吃
习惯了可以慢慢的改成全素包子，用这样的方式，慢慢让孩子接受蔬菜。另外蔬菜汁也
是可以补充维生素的方法，孩子喜欢五颜六色的新鲜物品，一杯杯五颜六色的蔬菜汁容
易吸引孩子们的喜爱，孩子会比较接受，适当的用番茄红萝卜等等打成汁，给孩子们尝
尝，相信每个小孩都会接受。
要孩子接受蔬菜，父母本身也要做好榜样带好头，自己也要表现一份对蔬菜的喜爱，
多给孩子举出一些不吃蔬菜的危害的例子，可以适当编成一些有趣的故事，让孩子慢慢
接受。小孩的健康父母这边是必须要严格把好关。
光很快就不由自主的落在了这位偏胖的小男孩身上，因为在咱们吃晚餐的时候，我发现
他一直就只吃肉，蔬菜是一个都没有碰过。我问他母亲，为什么您孩子一点蔬菜都不吃
呢，孩子母亲表示，他儿子从小就不吃蔬菜，怎么哄他都不肯吃。
这位母亲大概还不是很了解，其实不吃蔬菜对身体的危害是十分大的。长期不吃蔬菜
只吃肉，逐渐开始缺乏膳食纤维，膳食纤维一旦缺乏，那么小孩就容易小小年纪发胖，
甚至是导致高血脂等等。所以各位家长必须更注重这一类的问题，要及时去引导孩子对
蔬菜一类的进食。
要孩子接受蔬菜，可以先试着在一些肉包子里面加一些蔬菜混合在一起，然后孩子吃
习惯了可以慢慢的改成全素包子，用这样的方式，慢慢让孩子接受蔬菜。另外蔬菜汁也
是可以补充维生素的方法，孩子喜欢五颜六色的新鲜物品，一杯杯五颜六色的蔬菜汁容
易吸引孩子们的喜爱，孩子会比较接受，适当的用番茄红萝卜等等打成汁，给孩子们尝
尝，相信每个小孩都会接受。
要孩子接受蔬菜，父母本身也要做好榜样带好头，自己也要表现一份对蔬菜的喜爱，
多给孩子举出一些不吃蔬菜的危害的例子，可以适当编成一些有趣的故事，让孩子慢慢
接受。小孩的健康父母这边是必须要严格把好关。