unidentified_title# NextGeneration - 我爱宝宝
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发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： NextGeneration
标题： 一岁半的宝宝什么不能吃
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 13 10:39:46 2017,GMT)
一岁半的宝宝什么不能吃
1、一岁半的宝宝什么不能吃
一岁半的宝宝此时宝宝不适合吃过多纯糖或者纯油脂的食品,如巧克力、冰激凌、糖果
、含糖饮料等,如果食用过多,会导致宝宝食欲下降,影响营养的吸收。
2、1-2岁的宝宝饮食原则
宝宝此时应该少食多餐,定时定量安排一日三餐,在每两餐之间加入一顿点心补充。点心
可以是馒头片、饼干等耐咀嚼的食品,以此来锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝此时的饮食应该营养均衡丰富。荤素搭配,摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪
等营养素。花样翻新,短期内不要重复。宝宝在这一阶段暂时还不能形成很规律的饮食
习惯,有时候不肯吃饭,妈妈需要多花心思,为宝宝多准备菜式,调动宝宝吃饭的积极性。
3、2岁之前尽量给宝宝断奶
宝宝如果过了1岁半还没有断奶,需要尽快断奶,不然对宝宝的身体健康不利,因为宝宝会
因为吃母乳而不肯好好吃辅食,而母乳此时已经不能满足宝宝的需要,很容易造成宝宝营
养不良。另外吃母乳太长时间的宝宝心理状态也较为落后。
一岁半的宝宝吃什么好
一岁半的宝宝吃什么好呢？对于已经断掉母乳的宝宝来说,已经可以吃米饭了,但不建议
天天给宝宝吃米饭,因为宝宝的消化系统还没发育完善,而米饭不易消化,经常吃米饭,容
易出现消化不良的现象。妈妈们可以将米饭、面条、米糊等食物适量穿插搭配,还要注
意宝宝蔬果的摄入,这样才能达到营养均衡。妈妈们需要注意的是,由于宝宝的乳牙还没
发育完善,咀嚼能力较弱,因此要将米饭、菜肴煮得软烂一些,以便于宝宝吞咽。而对于
还没断母乳的宝宝来说,可将米饭作为辅食,逐渐减少每日的母乳喂养次数,直至断掉母
乳为止。
1岁半的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,对钙质的需求量是非常大,因此及时的补充
钙质是非常重要的。对与宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源之一,一般这个年龄阶段
的宝宝,每日应吃到400毫升以上的配方奶,才能保证摄入充足的钙。另外,鱼、鸡蛋、豆
腐及绿叶菜等食物,含钙量也颇丰富,可以适当给宝宝多吃一些。
一岁半宝宝的健胃开脾食谱
对于宝宝的营养饮食,应该是新妈妈最为关心的。多样化的饭菜加上好的,适合宝宝的配
方奶粉就是最有营养的,就能提供宝宝所需要的所有营养了。对于主食饭菜可以与大人
同吃的,一日三餐,但一定要记住饭菜要软、烂、碎。
西汁鱼丸
原料：净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白
糖、味精少许、水淀粉适量。
做法：将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡
蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼
茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用
。将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许
盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋
少许熟油即可。
鱼肉营养丰富,很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。
标题： 一岁半的宝宝什么不能吃
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 13 10:39:46 2017,GMT)
一岁半的宝宝什么不能吃
1、一岁半的宝宝什么不能吃
一岁半的宝宝此时宝宝不适合吃过多纯糖或者纯油脂的食品,如巧克力、冰激凌、糖果
、含糖饮料等,如果食用过多,会导致宝宝食欲下降,影响营养的吸收。
2、1-2岁的宝宝饮食原则
宝宝此时应该少食多餐,定时定量安排一日三餐,在每两餐之间加入一顿点心补充。点心
可以是馒头片、饼干等耐咀嚼的食品,以此来锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝此时的饮食应该营养均衡丰富。荤素搭配,摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪
等营养素。花样翻新,短期内不要重复。宝宝在这一阶段暂时还不能形成很规律的饮食
习惯,有时候不肯吃饭,妈妈需要多花心思,为宝宝多准备菜式,调动宝宝吃饭的积极性。
3、2岁之前尽量给宝宝断奶
宝宝如果过了1岁半还没有断奶,需要尽快断奶,不然对宝宝的身体健康不利,因为宝宝会
因为吃母乳而不肯好好吃辅食,而母乳此时已经不能满足宝宝的需要,很容易造成宝宝营
养不良。另外吃母乳太长时间的宝宝心理状态也较为落后。
一岁半的宝宝吃什么好
一岁半的宝宝吃什么好呢？对于已经断掉母乳的宝宝来说,已经可以吃米饭了,但不建议
天天给宝宝吃米饭,因为宝宝的消化系统还没发育完善,而米饭不易消化,经常吃米饭,容
易出现消化不良的现象。妈妈们可以将米饭、面条、米糊等食物适量穿插搭配,还要注
意宝宝蔬果的摄入,这样才能达到营养均衡。妈妈们需要注意的是,由于宝宝的乳牙还没
发育完善,咀嚼能力较弱,因此要将米饭、菜肴煮得软烂一些,以便于宝宝吞咽。而对于
还没断母乳的宝宝来说,可将米饭作为辅食,逐渐减少每日的母乳喂养次数,直至断掉母
乳为止。
1岁半的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,对钙质的需求量是非常大,因此及时的补充
钙质是非常重要的。对与宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源之一,一般这个年龄阶段
的宝宝,每日应吃到400毫升以上的配方奶,才能保证摄入充足的钙。另外,鱼、鸡蛋、豆
腐及绿叶菜等食物,含钙量也颇丰富,可以适当给宝宝多吃一些。
一岁半宝宝的健胃开脾食谱
对于宝宝的营养饮食,应该是新妈妈最为关心的。多样化的饭菜加上好的,适合宝宝的配
方奶粉就是最有营养的,就能提供宝宝所需要的所有营养了。对于主食饭菜可以与大人
同吃的,一日三餐,但一定要记住饭菜要软、烂、碎。
西汁鱼丸
原料：净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白
糖、味精少许、水淀粉适量。
做法：将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡
蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼
茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用
。将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许
盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋
少许熟油即可。
鱼肉营养丰富,很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。