论培养睡前routine之重要性# Parenting - 为人父母
l*r
1 楼
我跟睡觉主训派有一点观点一致，就是睡前的routine是很重要的。肚皮每天晚上，7点
半以前洗澡，洗完澡上床玩一会，关灯喝奶，八点睡觉。要说离人家train好的宝宝其
实就差那么一点，他认为妈妈陪睡是睡前routine的一部分，不可省。
前一阵，肚皮爹回家，一切都乱了套。每天晚上，一大一小玩的鸡飞狗跳，完全不理会
我关于睡觉前不可太兴奋的劝告。好容易把他爹轰出卧室，关灯肚皮吃奶，肚皮娘装死
培养气氛。肚皮奶喝得差不多了，看看我没什么动静，于是蹑手蹑脚的下床，摇摇晃晃
的走到门口，出门，然后听见他咯咯笑着就冲他爹扑了过去，俩人又开始玩下一轮。留
下肚皮娘在床上运气，你说这究竟是谁陪睡谁？
肚皮爹走了以后，肚皮娘还担心是不是要重新培养肚皮的睡前routine。没想到没了老
爸跟他瞎玩，肚皮一下子又恢复了原来8点准时上床睡觉的好传统，半夜也不起夜了。
肚皮娘欣慰之余又有点心酸，肚皮爹在时，虽然肚皮睡得不好，不过是不是更快乐呢？
半以前洗澡，洗完澡上床玩一会，关灯喝奶，八点睡觉。要说离人家train好的宝宝其
实就差那么一点，他认为妈妈陪睡是睡前routine的一部分，不可省。
前一阵，肚皮爹回家，一切都乱了套。每天晚上，一大一小玩的鸡飞狗跳，完全不理会
我关于睡觉前不可太兴奋的劝告。好容易把他爹轰出卧室，关灯肚皮吃奶，肚皮娘装死
培养气氛。肚皮奶喝得差不多了，看看我没什么动静，于是蹑手蹑脚的下床，摇摇晃晃
的走到门口，出门，然后听见他咯咯笑着就冲他爹扑了过去，俩人又开始玩下一轮。留
下肚皮娘在床上运气，你说这究竟是谁陪睡谁？
肚皮爹走了以后，肚皮娘还担心是不是要重新培养肚皮的睡前routine。没想到没了老
爸跟他瞎玩，肚皮一下子又恢复了原来8点准时上床睡觉的好传统，半夜也不起夜了。
肚皮娘欣慰之余又有点心酸，肚皮爹在时，虽然肚皮睡得不好，不过是不是更快乐呢？