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３岁左右的小孩怎么吃叫健康?

３岁左右的小孩怎么吃叫健康?# Parenting - 为人父母

e*l2011-04-01 07:04

1 楼

和大人饮食的＂健康＂概念有什么不同吗？
在饮食结构上蛋白，FAT和碳水化合物的比例上和成人有什么区别呢？
比如这些做法成人认为是＂健康的:
做了骨头汤，鸡汤，把上面的油撇掉。
有PIZZA，挑非纯肉的，把上面的油用纸沾走。
晚饭主食，尽量少吃一口。
小孩子需要这些吗？

m*k2011-04-01 07:04

2 楼

平衡营养。少糖。少processed food.
多水果蔬菜。

【在 e******l 的大作中提到】

: 和大人饮食的＂健康＂概念有什么不同吗？
: 在饮食结构上蛋白，FAT和碳水化合物的比例上和成人有什么区别呢？
: 比如这些做法成人认为是＂健康的:
: 做了骨头汤，鸡汤，把上面的油撇掉。
: 有PIZZA，挑非纯肉的，把上面的油用纸沾走。
: 晚饭主食，尽量少吃一口。
: 小孩子需要这些吗？

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