[FS] Refurb Canon 85L II# PhotoGear - 摄影器材
a*s
1 楼
背景:
我们家宝宝前几天已经一岁了,可是睡眠不好。白天得大人抱着晃或者在小车上推好久才能睡着,而且睡前往往要折腾并大哭。晚上宝宝跟爸爸妈妈睡一个房间,可以在小床上玩半小时左右自己睡着,但前提是得有大人陪着。半夜经常要起来四、五次,而且每次醒来都站在小床上喊,非要爸爸妈妈抱抱才能睡。因为听说得先读sleep training的书再训,加上心疼宝宝,他本来就比较敏感,担心影响到他的情绪,所以sleep training一拖再拖。在one-year checkup之后,儿医建议sleep training,方法就是在他半夜醒来的时候不要抱。在思想准备不太充分的情况下,昨天晚上(周六)开始了sleep training。
白天的nap训练班 第1-3天
先说一下白天的nap。昨天晚上之前,姥爷已经训练宝宝白天自己入睡三天了。具体办法是把白天的两个naps改成中午一个nap,到点儿就进房间,把宝宝放到小床上,跟他稍微玩一会儿,然后关窗拉上窗帘(姥爷说不能提前拉上窗帘,因为宝宝会拒绝进入黑屋子)。接下来姥爷躺到大床上装做没看到宝宝,但是一直陪着他观察他。第一天因为宝宝很困,过了二十分钟就自己睡着了。其间醒过来姥爷也只是眯着眼睛看他,哭也不抱。一共睡了接近两小时。第二天宝宝没哭就睡着了,每过一小时醒来一次,但自己重新睡着,一共两个半小时,没哭。第三天也就是昨天睡了2小时15分钟,其间醒了三次,哭了一分钟。
晚上训练 第1天
象往常一样,宝宝吃完奶,爸爸看着他入睡,8:10睡着,居然一觉睡到早上4:50。尿布很湿,妈妈给换了一下,怎么都不睡,要抱。爸爸妈妈狠心没抱,宝宝扯妈妈的衣袖,妈妈坚持没抱,心痛不以。宝宝站在小床里嚎,扑腾发泄,妈妈过5分钟,10分钟,15分钟起来摸摸他。40分钟后宝宝不哭了,似乎睡着。50分钟后妈妈起来给他盖被子,宝宝以为妈妈要抱结果没能够,很委屈,轻哭睡着,偶尔哼一声,还有一声象是在笑。60分钟后基本睡熟。
妈妈忐忑不安。宝宝6:20醒来。妈妈赶紧抱过来亲亲,宝宝好象一点儿不记仇,跟大人笑得开心,但是今天白天明显比较粘妈妈,妈妈也乐得多抱抱他。咳,以后想抱他睡人家都不一定让了。
白天nap训练 第4天
今天是nap训练第4天。睡觉前宝宝就很困了,所以比平时早了20分钟把他放到小床上,哭了5分钟就趴着睡了。45分钟醒过来自己用了5分钟重新睡着。一共睡了2小时30分钟!妈妈心情激动又好心疼宝宝,本来就很可爱,现在更可爱了!有一点把握不准晚上让宝宝哭会对他的心理有什么影响。
我们家宝宝前几天已经一岁了,可是睡眠不好。白天得大人抱着晃或者在小车上推好久才能睡着,而且睡前往往要折腾并大哭。晚上宝宝跟爸爸妈妈睡一个房间,可以在小床上玩半小时左右自己睡着,但前提是得有大人陪着。半夜经常要起来四、五次,而且每次醒来都站在小床上喊,非要爸爸妈妈抱抱才能睡。因为听说得先读sleep training的书再训,加上心疼宝宝,他本来就比较敏感,担心影响到他的情绪,所以sleep training一拖再拖。在one-year checkup之后,儿医建议sleep training,方法就是在他半夜醒来的时候不要抱。在思想准备不太充分的情况下,昨天晚上(周六)开始了sleep training。
白天的nap训练班 第1-3天
先说一下白天的nap。昨天晚上之前,姥爷已经训练宝宝白天自己入睡三天了。具体办法是把白天的两个naps改成中午一个nap,到点儿就进房间,把宝宝放到小床上,跟他稍微玩一会儿,然后关窗拉上窗帘(姥爷说不能提前拉上窗帘,因为宝宝会拒绝进入黑屋子)。接下来姥爷躺到大床上装做没看到宝宝,但是一直陪着他观察他。第一天因为宝宝很困,过了二十分钟就自己睡着了。其间醒过来姥爷也只是眯着眼睛看他,哭也不抱。一共睡了接近两小时。第二天宝宝没哭就睡着了,每过一小时醒来一次,但自己重新睡着,一共两个半小时,没哭。第三天也就是昨天睡了2小时15分钟,其间醒了三次,哭了一分钟。
晚上训练 第1天
象往常一样,宝宝吃完奶,爸爸看着他入睡,8:10睡着,居然一觉睡到早上4:50。尿布很湿,妈妈给换了一下,怎么都不睡,要抱。爸爸妈妈狠心没抱,宝宝扯妈妈的衣袖,妈妈坚持没抱,心痛不以。宝宝站在小床里嚎,扑腾发泄,妈妈过5分钟,10分钟,15分钟起来摸摸他。40分钟后宝宝不哭了,似乎睡着。50分钟后妈妈起来给他盖被子,宝宝以为妈妈要抱结果没能够,很委屈,轻哭睡着,偶尔哼一声,还有一声象是在笑。60分钟后基本睡熟。
妈妈忐忑不安。宝宝6:20醒来。妈妈赶紧抱过来亲亲,宝宝好象一点儿不记仇,跟大人笑得开心,但是今天白天明显比较粘妈妈,妈妈也乐得多抱抱他。咳,以后想抱他睡人家都不一定让了。
白天nap训练 第4天
今天是nap训练第4天。睡觉前宝宝就很困了,所以比平时早了20分钟把他放到小床上,哭了5分钟就趴着睡了。45分钟醒过来自己用了5分钟重新睡着。一共睡了2小时30分钟!妈妈心情激动又好心疼宝宝,本来就很可爱,现在更可爱了!有一点把握不准晚上让宝宝哭会对他的心理有什么影响。