饿才是最有效的减肥方式# LeisureTime - 读书听歌看电影g*y2011-07-31 07:071 楼最近几天也就三四天吧没什么食欲几乎每天只吃一顿饭其它基本也不怎么吃今天洗完澡一看居然有腰乐很明显是瘦出来的看来饿还真是管用啊连我这种体重几乎衡定的人都能瘦出腰来建议大家想减肥的效仿
u*l2011-07-31 07:072 楼奔吧,没照片没真相。最好摆个兵马俑的姿势。【在 g***y 的大作中提到】: 最近几天也就三四天吧: 没什么食欲: 几乎每天只吃一顿饭: 其它基本也不怎么吃: 今天洗完澡一看居然有腰乐: 很明显是瘦出来的: 看来饿还真是管用啊: 连我这种体重几乎衡定的人都能瘦出腰来: 建议大家想减肥的效仿
b*k2011-07-31 07:074 楼最不健康了,而且饿出来的减肥效果不持久,要积极锻炼+调整饮食结构才是最好的,而且积极锻炼才是真正塑型,才真的好看啊我昨天和今天也没食欲,就只吃了一顿饭,明天要开始好好吃饭【在 g***y 的大作中提到】: 最近几天也就三四天吧: 没什么食欲: 几乎每天只吃一顿饭: 其它基本也不怎么吃: 今天洗完澡一看居然有腰乐: 很明显是瘦出来的: 看来饿还真是管用啊: 连我这种体重几乎衡定的人都能瘦出腰来: 建议大家想减肥的效仿
g*y2011-07-31 07:075 楼说的是啊但是锻炼+饮食 有几个做的到啊?我总觉得那种行为比减肥还自虐【在 b*********k 的大作中提到】: 最不健康了,而且饿出来的减肥效果不持久,要积极锻炼+调整饮食结构才是最好的,: 而且积极锻炼才是真正塑型,才真的好看啊: 我昨天和今天也没食欲,就只吃了一顿饭,明天要开始好好吃饭
p*r2011-07-31 07:077 楼顺其自然,想吃什么通常是身体需要什么。现代社会那么多人喜欢甜食,我怀疑也是因为生活压力大,容易焦虑沮丧。【在 g***y 的大作中提到】: 说的是啊: 但是锻炼+饮食 有几个做的到啊?: 我总觉得那种行为比减肥还自虐
u*l2011-07-31 07:078 楼这个还真是做的到。运动会上瘾,有快感,还可以释放压力。【在 g***y 的大作中提到】: 说的是啊: 但是锻炼+饮食 有几个做的到啊?: 我总觉得那种行为比减肥还自虐
b*k2011-07-31 07:079 楼也不会,fitness版的人都是这样的,我也曾经一度做到过,挺高兴的。不过现在不行了,堕落了,要重新找回来那个劲头fitness版上也不是说纯锻炼,我记得我混的时候,几个达人都说要减肥是70%的饮食+30%的锻炼,饮食上主要是少吃碳水化合物,高糖水果甜品,但是也不是让你吃得太少。毕竟人体每天就算不动,也要消耗卡路里,女的好像是一天1500卡还是1800卡,卡路里摄入太少的减肥方法,那是自残。。。而且其实再减肥,也没健康重要【在 g***y 的大作中提到】: 说的是啊: 但是锻炼+饮食 有几个做的到啊?: 我总觉得那种行为比减肥还自虐
g*y2011-07-31 07:0711 楼那要是不想吃是不是也是顺其自然比较好我最近吃的少睡得少还挺精神【在 p***r 的大作中提到】: 顺其自然,想吃什么通常是身体需要什么。现代社会那么多人喜欢甜食,我怀疑也是因: 为生活压力大,容易焦虑沮丧。
g*y2011-07-31 07:0712 楼我不行我做什么都难坚持那天听说一个人减肥瘦乐30斤我还是很佩服的【在 b*********k 的大作中提到】: 也不会,fitness版的人都是这样的,我也曾经一度做到过,挺高兴的。不过现在不行: 了,堕落了,要重新找回来那个劲头: fitness版上也不是说纯锻炼,我记得我混的时候,几个达人都说要减肥是70%的饮食+: 30%的锻炼,饮食上主要是少吃碳水化合物,高糖水果甜品,但是也不是让你吃得太少: 。毕竟人体每天就算不动,也要消耗卡路里,女的好像是一天1500卡还是1800卡,卡路: 里摄入太少的减肥方法,那是自残。。。而且其实再减肥,也没健康重要
b*k2011-07-31 07:0713 楼恩,难坚持是因为没有找到乐趣,如果有持续不断的乐趣勾引你,还是能坚持下去的:P不过我也很佩服有毅力的人【在 g***y 的大作中提到】: 我不行: 我做什么都难坚持: 那天听说一个人减肥瘦乐30斤我还是很佩服的
g*y2011-07-31 07:0714 楼不知道是不是跟星座有关我从小就不怎么坐的住而且做事向来有头无尾很快就会对一样事情一件东西失去兴趣很少能找到特别吸引我的东西 灌水除外【在 b*********k 的大作中提到】: 恩,难坚持是因为没有找到乐趣,如果有持续不断的乐趣勾引你,还是能坚持下去的:: P: 不过我也很佩服有毅力的人
s*y2011-07-31 07:0715 楼你lg咋办【在 g***y 的大作中提到】: 不知道是不是跟星座有关: 我从小就不怎么坐的住: 而且做事向来有头无尾很快就会对一样事情一件东西失去兴趣: 很少能找到特别吸引我的东西 灌水除外
b*k2011-07-31 07:0718 楼我和你挺像的,就算人坐得住,脑子也坐不住,胡思乱想。其实挺糟糕的,要改。少有让我一直感兴趣的东西,不过真有的话,那就真的很持久不衰【在 g***y 的大作中提到】: 不知道是不是跟星座有关: 我从小就不怎么坐的住: 而且做事向来有头无尾很快就会对一样事情一件东西失去兴趣: 很少能找到特别吸引我的东西 灌水除外
p*r2011-07-31 07:0720 楼这个跟生活环境相关,家境比较幸福,从小又缺乏和外界交流的都容易灌水成癖。【在 g***y 的大作中提到】: 不知道是不是跟星座有关: 我从小就不怎么坐的住: 而且做事向来有头无尾很快就会对一样事情一件东西失去兴趣: 很少能找到特别吸引我的东西 灌水除外
g*y2011-07-31 07:0722 楼我希望能找到一样东西是我能持之以恒的感兴趣并发自内心的喜欢的这个好像没法改啊【在 b*********k 的大作中提到】: 我和你挺像的,就算人坐得住,脑子也坐不住,胡思乱想。其实挺糟糕的,要改。: 少有让我一直感兴趣的东西,不过真有的话,那就真的很持久不衰
g*y2011-07-31 07:0726 楼大约00-03年的时候灌水最疯狂之后就漫漫淡出乐中间偶尔灌灌 但很少很少今年闲在家里突然就开始灌水乐 :(【在 p***r 的大作中提到】: 这个跟生活环境相关,家境比较幸福,从小又缺乏和外界交流的都容易灌水成癖。
p*r2011-07-31 07:0728 楼haha, 我也差不多,99到03年灌的最多。【在 g***y 的大作中提到】: 大约00-03年的时候灌水最疯狂: 之后就漫漫淡出乐: 中间偶尔灌灌 但很少很少: 今年闲在家里突然就开始灌水乐 :(
g*y2011-07-31 07:0730 楼我老公哪顾得上理我这些啊常常教育我要独立 自己的事情自己做我要说我睡不着他一般都会说 那是你自己的事情我给他按摩还差不多【在 p***r 的大作中提到】: 叫你老公每天睡前给你按摩一下,喝点牛奶就好了,一般来说。
s*y2011-07-31 07:0732 楼那最多是depress的人会来慢跑,不会慢跑出depress的,所以不用怕,呵呵【在 p***r 的大作中提到】: 倒也是,据我观察慢跑多的人一般都depress
p*r2011-07-31 07:0733 楼啥事都自己搞,那结婚干啥。我老婆有时侯夜里发脾气,我按摩一下就睡了。她也时常给我按摩一下。中医养生,很多时候也是建议经常按摩刮痧什么的。【在 g***y 的大作中提到】: 我老公哪顾得上理我这些啊: 常常教育我要独立 自己的事情自己做: 我要说我睡不着他一般都会说 那是你自己的事情: 我给他按摩还差不多
s*y2011-07-31 07:0734 楼慢跑的时候可以想事我大二的时候睡眠就很不好,后来我就每天晚上去跑六圈,睡眠一下子就变得特好了【在 g***y 的大作中提到】: 没那心情慢跑: 我总是很急躁: 想着做点别的什么事情: 这个就跟上面有人说的禅修差不多乐 得慢慢培养
s*y2011-07-31 07:0735 楼买个按摩椅好了,再说你lg估计这时候都睡了吧,要等你想睡了再给你按摩估计他第二天也上不了班了【在 g***y 的大作中提到】: 我老公哪顾得上理我这些啊: 常常教育我要独立 自己的事情自己做: 我要说我睡不着他一般都会说 那是你自己的事情: 我给他按摩还差不多
p*r2011-07-31 07:0736 楼我以前都在whisper灌,后来又到俱乐部里面灌,灌着灌着就发现以前认识的人都不见了。【在 g***y 的大作中提到】: 哈哈 hand...从我见到你就觉得你很熟 说话风格很像我过去一个水友
g*y2011-07-31 07:0737 楼我们都不是那种比较温和做事慢条斯理的人我一半都是踩背按摩 哪有那力气和耐心啊【在 p***r 的大作中提到】: 啥事都自己搞,那结婚干啥。我老婆有时侯夜里发脾气,我按摩一下就睡了。她也时常: 给我按摩一下。中医养生,很多时候也是建议经常按摩刮痧什么的。
g*y2011-07-31 07:0738 楼我很佩服这种有毅力的人我的睡眠估计是不好改乐长时期的没有上班和上学的压力 早就彻底失衡乐从本世纪初以来 我就很少正常睡觉最初拿几年几乎黑天白夜完全颠倒的每天早上八点睡觉【在 s*******y 的大作中提到】: 慢跑的时候可以想事: 我大二的时候睡眠就很不好,后来我就每天晚上去跑六圈,睡眠一下子就变得特好了
g*y2011-07-31 07:0739 楼没呢 这点我俩痕默契他不睡我不睡 我不睡他也不睡【在 s*******y 的大作中提到】: 买个按摩椅好了,再说你lg估计这时候都睡了吧,要等你想睡了再给你按摩估计他第二: 天也上不了班了
s*y2011-07-31 07:0740 楼俩人就dink一辈子了?【在 g***y 的大作中提到】: 我很佩服这种有毅力的人: 我的睡眠估计是不好改乐: 长时期的没有上班和上学的压力 早就彻底失衡乐: 从本世纪初以来 我就很少正常睡觉: 最初拿几年几乎黑天白夜完全颠倒的: 每天早上八点睡觉
g*y2011-07-31 07:0741 楼恩,我原来也混过一阵whisper 不过大都忘差不多乐【在 p***r 的大作中提到】: 我以前都在whisper灌,后来又到俱乐部里面灌,灌着灌着就发现以前认识的人都不见: 了。
p*r2011-07-31 07:0742 楼哈哈,那就多钓鱼,下围棋,绣花来磨脾气吧。我老婆也是急性子,然后我就建议她去绣花。现在比刚结婚的时候要好多了。当然做我们这行写paper也和绣花差不多。【在 g***y 的大作中提到】: 我们都不是那种比较温和做事慢条斯理的人: 我一半都是踩背: 按摩 哪有那力气和耐心啊
g*y2011-07-31 07:0746 楼这种消遣我喜欢不起来啊绣花? 杀了我吧 多浪费时间啊 有那时间都不如灌水【在 p***r 的大作中提到】: 哈哈,那就多钓鱼,下围棋,绣花来磨脾气吧。我老婆也是急性子,然后我就建议她去: 绣花。现在比刚结婚的时候要好多了。当然做我们这行写paper也和绣花差不多。
p*r2011-07-31 07:0747 楼那你们也挺般配。也许你们都还年轻吧。我十年前曾经连续打了三天桥牌,中间就喝水,上个厕所什么的。现在一到11点就磕睡了。【在 g***y 的大作中提到】: 没呢 这点我俩痕默契: 他不睡我不睡 我不睡他也不睡
g*y2011-07-31 07:0748 楼是啊,我知道自己不够自律跟他在一起最初希望能有个人自律影响我一下改过来现在好他被我影响乐。。。【在 s*******y 的大作中提到】: 这样最不好了,两口子互相促进坏习惯
g*y2011-07-31 07:0749 楼不年轻乐。。。今天还看着过去的照片想我真的老了啊虽然我老公安慰我说 你没怎么变 但是怎么可能呢【在 p***r 的大作中提到】: 那你们也挺般配。也许你们都还年轻吧。我十年前曾经连续打了三天桥牌,中间就喝水: ,上个厕所什么的。现在一到11点就磕睡了。
p*r2011-07-31 07:0750 楼至少小孩夜哭的时候你们不会很痛苦。要小孩前三个月一般得调整的规律一些。【在 g***y 的大作中提到】: 不会啊: 准备要孩子的: 不过我总担心孩子会打扰我生活
g*y2011-07-31 07:0752 楼调整过无数次了都是前三天管用这点上我很生气我劳工不配合。。。哼【在 p***r 的大作中提到】: 至少小孩夜哭的时候你们不会很痛苦。要小孩前三个月一般得调整的规律一些。
p*r2011-07-31 07:0753 楼我现在一到12点如果还不睡老婆就开骂。【在 g***y 的大作中提到】: 是啊,我知道自己不够自律: 跟他在一起最初希望能有个人自律影响我一下改过来: 现在好他被我影响乐。。。
p*r2011-07-31 07:0756 楼睡得好,精神就会好,皮肤也会好很多。我婚后比婚前要规律很多,老婆说都是她的功劳。【在 g***y 的大作中提到】: 不年轻乐。。。今天还看着过去的照片想我真的老了啊: 虽然我老公安慰我说 你没怎么变 但是怎么可能呢
g*y2011-07-31 07:0757 楼那是 我记得有时候要是生病乐什么的在床上一趟俩三天的时候起来脸上皮肤可真好啊【在 p***r 的大作中提到】: 睡得好,精神就会好,皮肤也会好很多。我婚后比婚前要规律很多,老婆说都是她的功: 劳。
b*e2011-07-31 07:0758 楼上个腰片吧,画的也行要不谁信啊【在 g***y 的大作中提到】: 最近几天也就三四天吧: 没什么食欲: 几乎每天只吃一顿饭: 其它基本也不怎么吃: 今天洗完澡一看居然有腰乐: 很明显是瘦出来的: 看来饿还真是管用啊: 连我这种体重几乎衡定的人都能瘦出腰来: 建议大家想减肥的效仿
p*r2011-07-31 07:0759 楼很多老一辈的手艺都失传了。我外婆会烧一种很好喝的汤,过年时候喝的,我妈就已经不会了。【在 g***y 的大作中提到】: 我妈年轻的时候绣花做衣服纳鞋底都做的很好: 我小时候她还给我做了衣服再绣花呢: 我是没指望乐
g*y2011-07-31 07:0761 楼恩,我现在一有机会跟年级大的人在一起就琢磨着跟他们学各种各样的做饭手艺【在 p***r 的大作中提到】: 很多老一辈的手艺都失传了。我外婆会烧一种很好喝的汤,过年时候喝的,我妈就已经: 不会了。
p*r2011-07-31 07:0764 楼我今天早上和我老婆说,我们家的男人都很好吃,所以研究数学物理之类的都浪费天赋了,都应该去当厨师或者美食家什么的。有个表叔是前外交部发言人,平时一本正经的样子,私下里做一手好菜,不过只有比较重要的客人登门他才会掌勺。【在 g***y 的大作中提到】: 恩,我现在一有机会跟年级大的人在一起就琢磨着跟他们学各种各样的做饭手艺
g*y2011-07-31 07:0765 楼赞你表叔我觉得男人做饭的时候最可爱乐【在 p***r 的大作中提到】: 我今天早上和我老婆说,我们家的男人都很好吃,所以研究数学物理之类的都浪费天赋: 了,都应该去当厨师或者美食家什么的。有个表叔是前外交部发言人,平时一本正经的: 样子,私下里做一手好菜,不过只有比较重要的客人登门他才会掌勺。
p*r2011-07-31 07:0768 楼他们那些人挺有意思的,别看在电视上很多官话,很左的样子,私下里读书读得很多,都非常右。【在 g***y 的大作中提到】: 赞你表叔: 我觉得男人做饭的时候最可爱乐
g*y2011-07-31 07:0770 楼哈哈 都是装出来给别人看的真正的很多高官子女都移民海外就知道为什么乐【在 p***r 的大作中提到】: 他们那些人挺有意思的,别看在电视上很多官话,很左的样子,私下里读书读得很多,: 都非常右。
j*12011-07-31 07:0778 楼很有道理【在 g***y 的大作中提到】: 最近几天也就三四天吧: 没什么食欲: 几乎每天只吃一顿饭: 其它基本也不怎么吃: 今天洗完澡一看居然有腰乐: 很明显是瘦出来的: 看来饿还真是管用啊: 连我这种体重几乎衡定的人都能瘦出腰来: 建议大家想减肥的效仿
b*e2011-07-31 07:0779 楼我也不知道她是谁,不过我的相机是她送的。。。【在 u***l 的大作中提到】: 有个问题俺憋了很久都没好意思问。你头像里那位姑娘是谁啊?实在是俺喜欢的类型。: 谢谢。
b*k2011-07-31 07:0781 楼哈哈,brave心里乐开花儿了:P【在 u***l 的大作中提到】: 有个问题俺憋了很久都没好意思问。你头像里那位姑娘是谁啊?实在是俺喜欢的类型。: 谢谢。