孕妇workout# NextGeneration - 我爱宝宝
k*6
1 楼
有人练这个吗？
The perfect pregnancy workout by Karyne Steben
http://www.amazon.com/Perfect-Pregnancy-Workout-vol/dp/B000BLKJ5E/ref=cm_cmu_pg__header
朋友给了我这个，昨天在家里跟着练了一遍，觉得强度还是满大的。不过各个部位的肌
肉都运动到了，臀部，大腿，肱二肱三，还有侧腰部。中间好几个没有能完全坚持下去
。不知道一直坚持练下去,生完了恢复是不是会快些？
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。不知道一直坚持练下去,生完了恢复是不是会快些？