大家3,4个月的宝宝作息是怎样的啊?# NextGeneration - 我爱宝宝
p*1
1 楼
先说说我家宝宝,3个月多点,还不到百天。
本来宝宝的作息是这样的:
7:40am 吃奶
8:30-9:15睡一小觉
9:30洗澡
10:30-12:30 睡觉
12:30 吃奶
2:45-3:45 睡觉
5:00pm 吃奶
6:00-10:00 睡觉
10:00 吃迷糊奶,马上睡
3:30am 吃奶
吃完这顿奶之后,她睡眠就比较差了,4-6am间睡睡醒醒的,床上乱动,6:00 或6:30
之后就彻底醒了,可以自己玩,我一般6:30左右起来洗漱吃早饭,她还不饿就陪她玩会
到7:40左右吃奶。
宝宝挺天使的,我也知足。给她调作息是因为她4-6am睡得不好,好像在哪个帖子中看
到一个姐妹提到9pm-9am是宝宝睡眠的黄金时间。早上醒得早一方面错过睡眠黄金时间,
另一方面她一直动,我也睡不好了。
所以今天开始给她调作息。我们推理了一下,呵呵,感觉我家宝宝晚上睡得太早(6pm
后就睡得比较熟了,10pm吃奶都是叫起来吃的),导致早上醒得早。晚上睡得早,我们
认为是下午睡得少。于是计划让她上午睡得少点,下午多睡点,这样晚上睡得晚点。今
天早上8:30她自己也不好好睡,在练翻身,结果搞到9点多才睡,10点就醒了,然后我
们陪她玩,分散她注意力。到11:30她实在撑不住了,给她吃了,马上睡着,一觉睡到
3:30,4pm吃了后,到5:30pm,又开始犯困了,6pm睡过去了。希望这觉不要睡太长,
不过看她困得那样,有可能又进入晚上的睡眠了。
唉,今天主要看她困得不行,还被我们转移注意力,有点心疼,另外也不知道这样硬去
改变她的作息是不是很不科学。也是在哪个帖子中看到,说宝宝不能超过2小时清醒,感
觉我家宝宝很符合这个规律,超过2小时,甚至1个半小时就开始有困的迹象了。
本来宝宝的作息是这样的:
7:40am 吃奶
8:30-9:15睡一小觉
9:30洗澡
10:30-12:30 睡觉
12:30 吃奶
2:45-3:45 睡觉
5:00pm 吃奶
6:00-10:00 睡觉
10:00 吃迷糊奶,马上睡
3:30am 吃奶
吃完这顿奶之后,她睡眠就比较差了,4-6am间睡睡醒醒的,床上乱动,6:00 或6:30
之后就彻底醒了,可以自己玩,我一般6:30左右起来洗漱吃早饭,她还不饿就陪她玩会
到7:40左右吃奶。
宝宝挺天使的,我也知足。给她调作息是因为她4-6am睡得不好,好像在哪个帖子中看
到一个姐妹提到9pm-9am是宝宝睡眠的黄金时间。早上醒得早一方面错过睡眠黄金时间,
另一方面她一直动,我也睡不好了。
所以今天开始给她调作息。我们推理了一下,呵呵,感觉我家宝宝晚上睡得太早(6pm
后就睡得比较熟了,10pm吃奶都是叫起来吃的),导致早上醒得早。晚上睡得早,我们
认为是下午睡得少。于是计划让她上午睡得少点,下午多睡点,这样晚上睡得晚点。今
天早上8:30她自己也不好好睡,在练翻身,结果搞到9点多才睡,10点就醒了,然后我
们陪她玩,分散她注意力。到11:30她实在撑不住了,给她吃了,马上睡着,一觉睡到
3:30,4pm吃了后,到5:30pm,又开始犯困了,6pm睡过去了。希望这觉不要睡太长,
不过看她困得那样,有可能又进入晚上的睡眠了。
唉,今天主要看她困得不行,还被我们转移注意力,有点心疼,另外也不知道这样硬去
改变她的作息是不是很不科学。也是在哪个帖子中看到,说宝宝不能超过2小时清醒,感
觉我家宝宝很符合这个规律,超过2小时,甚至1个半小时就开始有困的迹象了。