d*a
2 楼
不能push yourself. 感觉比较舒服即可。孕期瑜伽是增加血液循环为主要目的
J*e
3 楼
你现在是多少week开始做呀？~
但我觉得在瑜珈中心做完少了许多腰酸背痛，零抽筋！
好多调息呼吸! 好平静~~当做运动，很好！
当然回到家里都会keep 住再做15 min ....so far ...I feel good !!until now 35
week! 我在家做这个YOGA
http://www.amazon.com/gp/product/B0000BYNMH/ref=as_li_tf_tl?ie=
【在 M******e 的大作中提到】
: 请问大家大多会做什么样的运动?
: 刚做完孕妇瑜珈..没有想象中舒服..
但我觉得在瑜珈中心做完少了许多腰酸背痛，零抽筋！
好多调息呼吸! 好平静~~当做运动，很好！
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【在 M******e 的大作中提到】
: 请问大家大多会做什么样的运动?
: 刚做完孕妇瑜珈..没有想象中舒服..
p*0
4 楼
你没找到合适自己的，，，
不是每个姿势都适合的，，，
你觉得那个舒服就做哪个，，
不要全部按照那个一套做，，，
不是每个姿势都适合的，，，
你觉得那个舒服就做哪个，，
不要全部按照那个一套做，，，
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