h*m2011-12-07 08:128 楼非深海鱼可以,虾是不行的。突然有找家庭医生理论一下的冲动,比比版上的食谱,我吃得够节制了,还需要注意个P啊。【在 h*****e 的大作中提到】: 红肉和白米白面少吃,鱼虾还是要吃的
h*e2011-12-07 08:129 楼饮食只是一个方面,还有运动。坏胆固醇需要蔬菜全麦来降低,好胆固醇需要运动来提高。一周一盒蛋黄而不运动的人,离死不远了;【在 h********m 的大作中提到】: 非深海鱼可以,虾是不行的。: 突然有找家庭医生理论一下的冲动,比比版上的食谱,我吃得够节制了,还需要注意个: P啊。
h*m2011-12-07 08:1210 楼一周一盒蛋清就没风险了?【在 h*****e 的大作中提到】: 饮食只是一个方面,还有运动。坏胆固醇需要蔬菜全麦来降低,好胆固醇需要运动来提: 高。一周一盒蛋黄而不运动的人,离死不远了;
h*m2011-12-07 08:1213 楼那你确实是例外了。另外,我每天抱着三四十斤重的东西走很远,是不是也算举重了,【在 h*****e 的大作中提到】: 我跑步和举重,不吃反而危险。鸡蛋我一般是每周3个蛋黄,8-9个蛋清
r*n2011-12-07 08:1216 楼那种运动真不行,伤腿啊。晚上睡觉,腿哆嗦。【在 h********m 的大作中提到】: 那你确实是例外了。: 另外,我每天抱着三四十斤重的东西走很远,是不是也算举重了,
h*d2011-12-07 08:1217 楼哈哈哈哈哈左老师一周吃3个,多了。。。我一周吃6个,少了。。。【在 h********m 的大作中提到】: 对老人是的,: 小孩必须吃蛋黄,需要卵磷脂促进脑部发育。