累了以后很难进入工作/学习状态,怎么调节?# PsychoAnalysis - 心理分析
F*1
1 楼
我的工作是在实验室里面做博士后,同时工作之余想看点书和文献。我发现如果我努力
工作了几个小时、体力上累了以后,就很难专心去做高强度脑力劳动的事情了,总是要
打开电脑到处乱逛。特别是这个bbs。
就像前面一个帖子探讨“如何快速进入工作/学习状态”,我也有楼主说类似的问题。
大脑在消极接受很多杂乱的信息刺激下,很难突然调整到井井有条的学习和阅读文献上
来,结果就是浪费了很多时间。可是,有时候即使是自己主观上想进入工作/学习状态
,在体力和精力消耗了一些觉得累了以后,特别是午饭以后下午的时候,还是很难重新
进入学习的状态,只想找一点“不用动脑筋”的体力活打发时间。
不知道大家都有什么高招?吃东西?看英文报纸?聊天?
我觉得在这种状态下上网乱逛和上MSN(上班时间不太道德,但是有时候还是借此浪费了很多时间的)还是对我挺有诱惑力的,不知道怎么克服?大家有什么别的方法休息和放松?主要是我浪费了不少时间,所以很后悔:-P
工作了几个小时、体力上累了以后,就很难专心去做高强度脑力劳动的事情了,总是要
打开电脑到处乱逛。特别是这个bbs。
就像前面一个帖子探讨“如何快速进入工作/学习状态”,我也有楼主说类似的问题。
大脑在消极接受很多杂乱的信息刺激下,很难突然调整到井井有条的学习和阅读文献上
来,结果就是浪费了很多时间。可是,有时候即使是自己主观上想进入工作/学习状态
,在体力和精力消耗了一些觉得累了以后,特别是午饭以后下午的时候,还是很难重新
进入学习的状态,只想找一点“不用动脑筋”的体力活打发时间。
不知道大家都有什么高招?吃东西?看英文报纸?聊天?
我觉得在这种状态下上网乱逛和上MSN(上班时间不太道德,但是有时候还是借此浪费了很多时间的)还是对我挺有诱惑力的,不知道怎么克服?大家有什么别的方法休息和放松?主要是我浪费了不少时间,所以很后悔:-P