r*a
2 楼
rt
a*k
3 楼
看到其他mm推荐的，自己还没试过
Prenatal Yoga with Shiva Rea
【在 d****m 的大作中提到】
: 谢谢！
Prenatal Yoga with Shiva Rea
【在 d****m 的大作中提到】
: 谢谢！
X*r
4 楼
厉害
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 r********a 的大作中提到】
: rt
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 r********a 的大作中提到】
: rt
i*y
5 楼
c*9
6 楼
will soar big this month.
xi
7 楼
别乱作，小心婴儿脐带绕颈
【在 d****m 的大作中提到】
: 谢谢！
【在 d****m 的大作中提到】
: 谢谢！
r*a
8 楼
haha
all in all innininininni
all in all innininininni
k*d
9 楼
我在amazon上买了DVD，在做这个
http://www.youtube.com/watch?v=2qo_nCKpTcM&feature=related
我觉得pilate比瑜伽好，拉伸身体，锻炼肌肉。
每天做40分钟，关节就松了，腰就不酸了。推荐！
【在 d****m 的大作中提到】
: 谢谢！
http://www.youtube.com/watch?v=2qo_nCKpTcM&feature=related
我觉得pilate比瑜伽好，拉伸身体，锻炼肌肉。
每天做40分钟，关节就松了，腰就不酸了。推荐！
【在 d****m 的大作中提到】
: 谢谢！
x*0
10 楼
听木老夫， all in
d*m
11 楼
谢谢楼上的几位姐妹，我昨天随便用了一个youtube上的，只有8分钟，就做了两遍，真
舒服呀，肚子没那么胀气了。
舒服呀，肚子没那么胀气了。
n*b
12 楼
谢谢推荐，
这种产前练习能帮助增加顺产几率吗？或者帮助加速产后恢复？
【在 k*********d 的大作中提到】
: 我在amazon上买了DVD，在做这个
: http://www.youtube.com/watch?v=2qo_nCKpTcM&feature=related
: 我觉得pilate比瑜伽好，拉伸身体，锻炼肌肉。
: 每天做40分钟，关节就松了，腰就不酸了。推荐！
这种产前练习能帮助增加顺产几率吗？或者帮助加速产后恢复？
【在 k*********d 的大作中提到】
: 我在amazon上买了DVD，在做这个
: http://www.youtube.com/watch?v=2qo_nCKpTcM&feature=related
: 我觉得pilate比瑜伽好，拉伸身体，锻炼肌肉。
: 每天做40分钟，关节就松了，腰就不酸了。推荐！
t*i
13 楼
我怎么觉得pilate不适合孕妇，都是腰的动作
【在 k*********d 的大作中提到】
: 我在amazon上买了DVD，在做这个
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: 我觉得pilate比瑜伽好，拉伸身体，锻炼肌肉。
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【在 k*********d 的大作中提到】
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: 我觉得pilate比瑜伽好，拉伸身体，锻炼肌肉。
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U*A
14 楼
mark,晚上回去试试
【在 i****y 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=nrpaAfmVzCc&feature=fvw
: 这个系列的我一直跟着做。
【在 i****y 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=nrpaAfmVzCc&feature=fvw
: 这个系列的我一直跟着做。
d*m
15 楼
这个运动量好大哦，比瑜伽快多了
【在 i****y 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=nrpaAfmVzCc&feature=fvw
: 这个系列的我一直跟着做。
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