【谈戒烟与减烟】戒烟失败，但是减少吸烟成功，由每天3包减少为一包

【谈戒烟与减烟】戒烟失败，但是减少吸烟成功，由每天3包减少为一包

烧了几十年的香烟，不是说戒就能够戒的！

首先，身体没有任何疾病，为何要戒烟？这点，首先拷问自己！
不然，会像我多年前信誓旦旦发誓戒烟一样，以失败而告终。

无论戒烟还是戒赌，就好的办法就是递减。

香烟难戒，不仅仅是尼古丁的问题，而是一种习惯。

没有人谈戒烟？

刚吸完一支烟，看能够顶多久？

50分钟再吸，能够顶50分钟

穷！
喊老婆帮买10块钱烟丝，计划至少烧7天。

等下看

@ty_李汎 2021-03-21 07:46:23
如果你是烟鬼，请不要彻底戒烟。因为会影响你的寿命。吸烟有害健康，是指你大量的吸烟。小酌，没有问题。不要谈虎色变，无论干什么都要讲个度。
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正解！跟谢贤谈吸D一样，影响健康的是戒断期。

@一只千年修行的虎 2021-03-21 22:07:03
大人物抽烟都厉害的， 就是每天三包烟，80岁时仍在抽。
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每天3包的最坏结果跟D矮子一样，去哪里都要找痰盂

@晴空万里1970 2021-03-21 05:23:01
办完出院手续，我和大夫也成了无话不谈的朋友。我说怎样原先前几年，我抽烟咳嗽吐痰，顶多就是难受睡不好觉，也不至于转肺炎并且还发烧。他说你原先年轻，抵抗力强，所以每次都能扛过去。随着年龄的增长，抵免疫力下降，小毛病往往引发大病。我不禁感慨美好青春已渐渐逝去，再也不能像小伙子一样任性了，要注意身体保养了。人生轮回已进入了下半场。从小时候学生时代不会吸烟，不会喝酒，不知道各种娱乐活动，到什么都会享受......
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其实，你的肺部是其它原因引起的。
我吸烟30多年，还真的没有咳嗽。
不过，痰多。最近减少香烟后，痰明显减少。

我自己给自己一个标准：一个小时内必须咳出一口痰的话，就必须再次减少香烟！目前是一天一包【20支】，再观察，如果必要再减少到18支每天。