去西藏高原反应严重吗？适应需要多久？

第一次去，这个问题LZ在去西藏之前也担忧过。
问过在西藏经营摄影店的小伙子，说适应高原反应需要1天。
问过在哪里当过兵的朋友，说适需要1个月。
看过别人写的游记，说适需要2天。
然而，当LZ去到后。
LZ是2月份去的西藏，当天下午去到，晚上睡到半夜，头晕、乏力（严重的虚弱感）、恶心呕吐（完全没食欲），视野模糊，视物不清。
连夜去了医院，到了当地的区医院，测了体温、血压正常，还做了眼底血管检查，无异常。
但血氧饱和度百分之八十几！
医生说是高原反应，进吸氧室吸了1个小时氧之后症状逐减缓解。
感觉脑海思路逐减清晰，也觉得肚子饿了，吃了面包，喝了水，逐渐有力气。
在去之前也有心理准备，和朋友沟通过，如果不行就去医院，但心存侥幸，没有吃高原反应的药，没有订供氧酒店。
LZ是学医的，在去西藏前也看了一些攻略，“95%的人都会发生高原反应”，“男的反应较女的严重”，“体格健壮的人比老年人严重”，现在看来这些都基本属实。

@兰鱼网 2021-03-28 23:29:55
就是有点头痛而已。
在那个青藏交界处的什么山口那里，
我是冬天（12月底）从成都乘坐长途卧铺大巴去拉萨的。
在四川红原没有太大的反应，还帮司机拧轮胎螺丝呢。
在拉萨，一点事都没有。
玩了两天之后，又到日喀则玩了几天。
进藏前，在内地进行过相关的耐力训练：
可以在水库里来回游几公里，练了差不多一年。
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头痛我和朋友都有，部位在头顶两侧，朋友说有时候在前额
LZ进藏坐的是飞机，可能这样高原反应比较严重

去洋湖的路上一直在吸氧，到了卡若拉冰山下虚弱的只能坐在车上望着，朋友也是