血糖高的糖尿病人缺钙要吃什么食物快速补钙呢？

糖友对补钙存在着两个极端，一些糖友认为补钙和他毫无关系，另一些糖友则听信谣言，花费很多钱来买补钙的保健品。这些都是不正确的，关于糖友是否需要补钙，如何补钙，是有科学依据的。
为什么糖友易缺钙
1、约50%的糖尿病患者有骨质疏松，糖友血糖浓度较高时，肾脏会排出过多的葡萄糖，这也是糖友尿检中会出现尿糖的原因，更重要的是也会“顺手牵羊”牵走钙离子，时间一久，会导致大量的钙从尿中流失；
2、当大量的钙离子流失后，骨骼中的磷、镁也会随之丢失，从而刺激甲状旁腺分泌，导致骨骼中的钙质释放，骨量减少，引发骨质疏松；
3、糖友一些维生素、降钙素的失调，也会影响骨骼的新陈代谢。
缺钙的危害
1、一般缺钙时大多数情况下会出现手足抽搐；
2、当糖友经常感觉腰酸背痛时，应该警惕骨量减少或骨质疏松；
3、当轻轻摔一跤就出现骨折时，骨质疏松的可能性就非常大了。
如何科学补钙？
补钙正常是吃钙片，但是由于糖尿病人的消化系统比较差，吃钙片容易便秘，不好吸收。在20万糖友的体验当中，在目前众多食品当中，骆驼奶是他们公认的”补钙之王。”
1、补钙之王
糖尿病患者应当从源头上调理，缺什么补什么！骆驼奶中的钙和铁的含量均高于牛奶，每100克骆驼奶中的钙含量达到996毫克，是普通牛羊奶的7倍之多，而且驼奶中的钙是属于小分子钙，好吸收。驼奶铁的含量是牛奶的10倍，并含有多种微量元素。
2、维生素含量高
骆驼奶中维生素含量高，每100克驼奶含有维生素C是11.3毫克，维生素C是牛奶的三倍。维生素C具有抗氧化、提高免疫力等作用，并能增加胰岛素受体的敏感度。而且维生素D含量16.8微克，维生素D是促进钙吸收的，如果维生素D不够，你即使吃再多的钙都没有用，因为没法被身体吸收。
3、降糖功效
骆驼奶中含有一定量的降糖功效因子，能够对糖尿病的血糖水平以及血清中的其他成分起到调节作用，经科学证实：1mL骆驼奶中含有52个单位的胰岛素。骆驼奶由于理化性质特殊，不与胃酸反应并且在酶的作用下很难形成凝乳，使其能与胰岛素一起快速通过胃而到达肠道被吸收。
4、蛋白质含量高
骆驼奶的蛋白质含量达到3.6%-4.7%，驼奶中乳铁蛋白含量很高，能够增强机体直接和间接的免疫应答，提高免疫力，具有抗病毒和抗细菌的性能，能够有效调节糖尿病患者免疫功能。而且驼奶含有的重链体抗体，是世界上只有深海鲨鱼与骆驼两个动物独有的，利于人体吸收的重链体抗体。
5、营养丰富
营养价值极其丰富的骆驼奶，还含有十八种对人体有益的氨基酸、维生素、矿物质、乳钙等。
所以，在日常生活中，推荐糖友每日都应该喝一杯骆驼奶，适当地吃其他一些含钙高的食物，基本就能满足每日的含钙量。关注我们这个微/心dutingt，带您了解神秘的驼奶世界。