一个不能不说的秘密

自从永和九年（353年）的那场欢醉，曲水流觞就在文化记忆中蜿蜒游动。然而悠悠千载飘过兰亭以后，现代人却鲜有如此意境，也许我们只能偶然瞥见，回转寿司与之还有几分形似，但快速穿梭的食物，让人断然没有雅性，只有食欲。这多像人车奔流的欲望都市，五光十色却又难得美意。
充足到拥挤，那才是对于美的最大压抑。
于是乎纵有灯红酒绿，满桌佳肴,各中滋味却不胜乏味。斛光交错时，恍惚间突然怀念起梁实秋妙笔之下的清欢美味，透过几十年的光阴，依然令人回味无穷，醇香四溢。我想奥妙就在于大师信手拈来，就能把共通的美感直接写进读者的味蕾里。异曲同工，思想佳作又何尝不是驾驭着“指月”神韵，把心思直写到人心里。
节奏与韵律总是人心中永恒的奥秘。

尽管人世间，总有噪音搅扰，身心俱疲。幸好还有用心谱写的文韵在静静等你，等你轻滑指尖，触动唯美思绪，等你轻转手腕，翻看一页淡定，静享几分从容，仿佛在疏烟淡日中，掀开一角光辉。。。。
如此曼妙奇光，妙在激发读者深思，点亮自己的光明真谛。
换言之，写其心中所有，笔下全无，终写成为渎者自己的道理，字字句句才真正言之有理。或者说驱逐了作者之后，一本好书在读者心声之中，才就此诞生，犹如美妙和声共鸣于悠远时空。
当然我们必须承认，再好的书也不能一下改变现实，可是荡开心境，游心于灵动文字，又何尝不似清风递香，尘嚣尽净。。。
如此好书值得多年之后再次重温，心声已改，想必旧文聊胜新篇。
然而当我们完全依赖于社交媒体，图书默然肃立在书架上，反而沦为了妆点门面的道具。
遥想逾远往昔，画家感怀深远嵯峨，刻画苍凉景致，务必心手相印，笔笔精心。
然而时至今日，我们只需轻触快门，即可框定美景，随兴转发出去。只可惜交流越便捷，就越空洞 ，分享越随意，就越没有意义。我们即能用移动设备轻松记录，也能轻松被记录，但彼此之间最值得记录反思的内容，或许正无声无息地消散在世界变幻之中，落寞在心门之外。

毋庸置疑，互联网本身是革命性的进步，绝非原罪，只是在拥有强大工具之后，我们愈发放纵劣习，其实早在互联网普及之前，作家路遥就曾在书中慨叹道，“人们宁愿关心蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解普通人波涛汹涌的内心世界。
在日新月异的世界上，毫无疑问，电子信息，音频视频必将部分的取代纸媒，成为最高效的知识传播工具。 但不论以怎样的方式传播信息，我们始终有理由由衷感谢《平凡的世界》那般的历久弥新的精神载体，刻画现实的世界，洞悉心灵的世界，开创理想的世界。
“赤子孤独了，会创造一个世界。”在那个世界里，唯美孤寂淬变为从不孤单的美丽，化茧成蝶，翩翩灵动，蟠蜿幽秘。。。。。。。那也许就是艺术的恒久魅力。
归根结底，在越来越善于遗忘的世界上，文学生命的艺术寿命到底能有多长？其实不完全取决于文字，甚至也不完全在于写作本身，而是在于用怎样的美好灵魂谱写余音袅袅的美妙旋律。

而眼下的美好，往往正冬眠于那些点缀了磨难的貌似平凡，貌似平凡的每个人，也都有权利梦想创造春意盎然。
的确，哪怕我们竭尽全力，最终也未必拥有几近完美的能力，然而攀援幽幽山径，回眸人烟暖暖，又何尝不曾渐入佳境，畅享绮丽？
人生几经辗转， 终于恍然大悟于“指穷于为薪，火传也。”（油脂燃尽年华，只为薪火相传），于是我用’冬薪’做自己的笔名。未必如火山般爆发热烈篇章，一本书如能恰似在小女孩的身旁，平添几根熬过寒夜的小柴，欣欣然已足矣。能劲燃如干柴，不仅舞动温暖热量，还有一丝微明彰显希望，吾则为而无忧，竭而不休，乐此不疲，夫复何求？
正如植物固定碳元素累积能量，源自对阳光的渴求。阳光之于植物，恰似幸福之于人生。

而求索蓬勃幸福，再把悠悠思绪装到文字里，放飞出去，又像在茫茫人海中放游漂流瓶，不必问来自哪里，也不用想飘向何方。
因为始终坚信， 用心的文字总有真心的触动， 或许不是这一次，或许也不是下一次，但一定会是下一次的下一次之后的一次又一次。
因为无论多少次揉碎一纸纸不尽人意， 我都必须要写下去，直到那些情不自禁的文字，百转千回终于找到缕缕思绪。而在此之前，无论多少次删改字字句句，都绝然不曾一丝删减心中希冀。。。。。。。。

希望尽心尽力解读幸福真谛，以此敬献给渴望幸福的读者，我需要您，正如您终将需要真诚的文字，这令我的渺小生命更有意义。
因为彼此需要才令你我不再无关紧要，浩瀚苍穹之下，才使得有限生命岂止于渺小，就算渺小，也不必卑微，就算渺小，也未必缥缈，。。。。。。
也正因如此，透过薄雾般的匆匆往昔，回眸一瞥过去十年，似乎总有一种虔诚冲动，持续推动我冥思苦想，研习经典，在注定无人喝彩之中，感悟色彩之外的精彩，真诚记录触发灵魂深处的感动，。。。。。。
孤灯下，小桌上，倾情敲打键盘，如同搜索最佳频率，发出微弱的信号，执着呼号遥远共鸣，共同解码人生，解析幸福，体悟蓬勃人生。。。。。
此刻抬头仰望夜郎星稀，一轮弯月躺倒在摇椅上，静静熟睡，一朵游云轻轻的走来，温柔的给它盖上薄被。
万籁寂静中，敢问杳渺星空，除了那些遥不可及的远星，是否还有人与我一样，无意入眠，如烈焰在胸？只为灼烧精神饱满的字句，堆砌无形支柱，只为携手支撑我们曾经倾斜的心灵！

未完待续

特别衷心感谢点赞的朋友和阅读的朋友，谢谢您！

一年一年的写，一遍一遍的改，又写到了除夕之夜，不由得停下笔来，任由记忆回游到20年前，当时钱包里有2300块钱。我寄回家2000，还剩300 ，当时家里并不缺钱，我只是想用无声的语言宽慰一下父母：我在他乡挺好的，千万别担心。
而其时我正在举目无亲的阴冷城市里，一个人煎熬着过年。窝在5平米陋室中，唯一的温暖源于一只老式电炉，通红的炉丝虽然仅够烘暖冰冷指尖，却也能烹调我的节日盛宴：一顿接一顿的煮方便面。那可真是永生难忘的漫长7天。。。。。。。。。
事实上更大磨难早就始于半年之前，金融危机突然爆发，不仅所有的心血顷刻付之东流，而且原本满心期待的金秋硕果也转瞬就骤变成无力回天。
在那个青涩年纪，为了想尽一切办法，履行职责，压力大到夜夜失眠，甚至于到了后来，连续三两天都合不上一眼，没办法只能找大夫开安眠药。当时大夫疑惑的问我，你别是失恋了想自杀吧？

我坚定回答到，失恋是多大点事儿呀，至于吗？我才不会自杀，就算只剩下一口气，我也得睁大眼睛好好看着，我就是不相信，我这辈子从此跌倒，就再也爬不起来了。 大夫闻听此言，二话不说，就给我开了好多药，看起来应该足够自杀两回。
好在后来我只吃了几回药，就不用吃药也能安然入睡，因为睡了几宿好觉之后，我竟然渐渐想开了。
不过时至今日,那种叫天天不应，叫地地不灵的无助痛苦，还总是铭刻心间。
也许正因如此，那个始于多年之前的念头才从一个小火星终烧成一团火焰：，我定要写一本书，尽绵薄之力召唤同病相怜之人，一起逃遁到蓬勃幸福，走向勇往直前,无论那有多么困难
然而实际上，即能写自己的肺腑之言，又能写出畅快的阅读体验，那比困难更加艰难。

“写作是最令人绝望的孤独。”一位我由衷敬佩的散文大家获奖时，如是感言。也许世上鲜有天才，我们都处于才与不才之间，而此间距离恰在于我们能有多大的毅力,在一个不错的方向上，直走到满天湛蓝。。。。
遥望蓝天，希望与渴望一定比绝望更浓烈，品味语境与意境之欣和交融,一定比独自痛饮汗水更加甘甜。
然而无论甘甜还是希望，都不会凭空而降。或者说，文字之初大多犹如粗木，而精彩篇章又恰似雕梁画柱，那是咬紧牙关，一刀一刀刻出来的。
回首人生,又何尝不是如是。
对于任何人而言，仅凭流水时光，都无法彻底洗刷过往心酸，也只有愈挫弥坚，勇往直前，酝酿彪悍精神，谈笑间，才惯看时空改变人生的魔力，铁证如山。

第二章，挫折是幸福的门槛

*岁月悠悠退后，人生铿锵向前
细细想来，谁的人生都不容易，我们都在疼痛中挂呱呱坠地, 又都在病痛中不忍别离。
如此宝贵人生中,我们也唯有用艰辛萃取精神, 才能印证那一切不容易其实都恰似命运预先恩赐的厚礼。
也唯有敢于接住这份重礼，我们才不甘心一遇挫败，就全面否定自己，才不会把困境误做绝境，把起起落落的人生，抛锚在命运的谷底。
换言之，也唯有顽强不屈， 才能磕磕绊绊的学会远走千里。

那也正如美国学者有一个隐喻 ，我把它翻译成认知不稳定平衡（Cognitive Disequilibration），是指砖墙倾倒之后，瓦砾满地，同时形成了一个大面积的基础，撑起比先前更高的建筑，如此这般认知水平的节节高升，大多源自直面挫败，逆势而起的不懈征程。
正因如此，勇于在失败中反思，闻过则喜，知耻近勇，自我激励，奋战到底，迂回向前，挫败终将令我们获益匪浅,
换言之, 惟有艰苦磨砺，才能打造能力，成就幸福。那正如蹒跚学步的孩子跌倒后，勇敢的爬起来，咧嘴一笑，摇其鹅步，拽拽向前。如此这般他从中所学，比连续迈出10步还要多，比荫护之下走出20步所学更多。人就是这样学会走路，学会顽强的走稳人生之路。

就是这样勇敢走下去，不仅提升能力，也提升施展能力的起点，有朝一日我们终会发现，脚下的垫脚石，正是多年前的那块绊脚石。石头还是那块石头，只是脚力早已不似从前………
就是这样勇敢走下去，一路走过走过险坡，溪涧，穿越榛莽丛林，我们也终将醒悟，原来挫折才是幸福的门槛，是门，也是槛儿，熬不过去，那是不幸的槛儿，跨得过去，那就是幸福之门。
那么如何才能跨过幸福的门槛，斩获幸福，尤其在万般无奈之际，如何才能塑造乐观心态，在困境中，找到心理出路？

谢谢您的阅读，明日再续，祝各位朋友周末愉快。

* 习得性乐观与习得性无助

归根到底，抛开天灾人祸不说，天无绝人之路，只有人自绝其路，那就是习得性无助。
早在在60年代，塞利格曼提出了“习得性无助”理论（Learned Helplessness），指当人或动物连续遭受挫折，感到对一切都无能为力，陷入无助的心理状态。具体来说，在第一段实验中，无论怎样都无法躲避电击的动物，在第二阶段实验中，即便只要跳过一个小障碍物就能躲避电击，但是它们却始终被动的忍受电击痛苦，纹丝不动。反之那些预先在另外的实验中，学会主动躲避电击的动物，在后续的实验中，则轻松的躲避了电击痛苦。
研究表明，对于我们而言，“”习得性无助”不仅迫使我们被动忍受环境压迫，挫伤进取动力，而且还削弱免疫系统，诱发抑郁，粉碎环境判断力与个体控制能力。
而毫不夸张的说，“最基本的幸福感在很大程度上正是基于我们对环境的控制能力，以及是否知道自己拥有这种能力”那么请问谁能赐予我们如此能力？会是上帝吗？

上帝可不是活雷锋，上帝首先拯救勇于自救的人。如果我们选择了自我放弃，那么上帝就选择爱理不理。而事实上，那样的“上帝”，就常住在我们心里，因为进退无门之时，要打开心灵之窗， 走到灯火阑珊，那要靠我们自己的顽强刚毅，换言之，而唯有主动与环境互动，积极行动，我们才可能被环境塑造成能够完善环境的人，于是乎环境也就成为了人作用于它，反利于己的中介物。
而如果我们只会抱怨生活环境，即没有富贵的爹娘，也没有公平的社会，尽管这也许是事实，但是当我们找到充分的借口，扮演成受害者的角色，放弃自强不息，那么我们也就彻底封闭了成长入口，终将让勇气与决心窒息。

其实无论怎样暂不如意，我们至少还有一条出路，那就是塑造习得性乐观,摆脱习得性无助。尽管半数以上的人格特质由基因决定，终生不变，但悲观等遗传特质则可以后天改变，这就是“习得性乐观。”
简单来说习得性乐观就是学会主动反驳自己的悲观想法，转念一想，发现转机，海阔天空，自我激励，自我转变，完善现实。
言而总之，不论我们多么普通，无论我们拥有多少遗憾，都不只拥有遗憾，无论我们失去多少，都还没有失去全部，当我们学会抱着感恩的态度积极拥抱人生，吸收心理热量，驱散阴冷，当我们不再刻骨铭心怨恨过去，不再喋喋不休抱怨当下，也就砸碎了向未来反射寒光的镜子，露出一线春光。
如果难以一下子学会感恩，以淡化悲观，那就微笑着随口道谢，当行为习惯渐渐影响思维习惯之后，我们也许会欣然发现未曾留心的善意与美好。如此这般把点滴温暖牢记于心，我们才会常常暗自庆幸，自己跨过的桥比走过的路还多。而在过河拆桥者的冰冷记忆中，世上只有河没有桥，更加没有幸福之路。
说完感恩，就让我们继续拆看锦囊中究竟还有何良策，助益习得性乐观？

*摆脱无望，就有希望

每一个人的早期经历都给人生涂上不可磨灭的底色。”。而在内心深处，反身而诚，坦坦荡荡，泰然处之，牢记自己从哪里走来,才能尽早发现心灵到底掉在哪一个坑里，才能尽快从那里爬出去，全面认知，乐观地赢得幸福。
拿我自己举例，我个子矮，十几岁时更矮，矮的惊天地，泣鬼神，长到高一，才刚刚可以号称1米4 ，跟别的高人站在一起，总有一种掉进坑里的感觉。其实是掉进了自己在心理陷阱。那时只要有人当着矬子说短话，我就会难受好久，或许还会因此自卑。后来不当一回事，其实也没设么大不了。
就像去年体检时，仪器的发出悦耳的电子声音“您的身高1米7”，于是我不安的问大夫:‘咱们这仪器没安装人工智能安慰芯片吧？” 大夫不解的答道：没有啊。我大喜，“大夫那能不能麻烦你把仪器音量调到最大，我再测一次？”。。。。。。。。 其实我当时什么都没说。大夫说，请到隔壁五官科测下一项， 我边想边嘿嘿嘿傻乐 ，大夫又说 ，请到隔壁， 我还是嘿嘿嘿傻乐。 大夫赶紧说： 你不用到隔壁了，请直接上二楼找精神科。。。。。。。。

其实在这世上，没有苟且的人生观，就不会有始终苟且的人生 。潮起潮落之中，为希望而战，我们或终将领悟，太阳永远都不下山，只是在地球转身的黑夜，给我们留下感悟良机，发现心灵深处的闪闪灵动，这就是希望！
而我们不相信太阳升起就有希望，往往只因误以为，希望只在东方既白那一转瞬时空。
甚至于哪怕纵有漫漫长夜，那也不会扼杀黎明，那正如失败与失望也未必绝杀希望。失望往往可以通过转变或降低目标，催生更为实际的新希望。甚至暂时的绝望也未必绝杀希望，因为“绝望之虚妄，正与希望相同”。（裴多菲）
那么希望的天敌到底是什么？

希望的天敌是无望，浑浑噩噩，渐渐颓废成无望，就慢慢酿成了毒杀希望的毒酒,绞痛心灵，如此万念俱灰，那多像亲手研磨心灵的坟土，掩埋希望与幸福。如此残害每一个希望，那也正是长期心理自虐的无声开始
其实只有饱含希望，才有饱满人生。也正因如此，甚至于在最走投无路的时候，我都每周买一张两元钱的彩票，并不太指望中奖，只想保留那份可以持续七天的最廉价希望，直到我真的看懂了希望。

事实上，只要解读生活，你我就会发现，在繁忙的地铁站，挤不上车的失望，随时可以转化成下一班车呼啸而来的希望，只有极度悲观的人，也许会把错过的车当成永远的末班车，事实上只要恒心还没有倒地不起，只要勇气还没有卧轨而亡，世界上就没有真正的末班车，只有间隔时间长达六，七个小时的下一班希望列车。
尽管希望并非如同列车时刻那样确定，满怀希望其实就是遥望未来之诸多不确定，抛弃幻想，坚定信念，应对现实，克难前行。
或者说，尽管世上有无可挽回的希望破灭，但大多数不必要的无望，都源于我们不懂得拥抱希望， 如果我们超越乌云，放眼苍穹，这世上每天都是阳光普照，只是阳光常常躲在乌云背面，正如用心头的乌云蒙住智慧的眼睛，我们就再也看不懂阳光。
于是乎，我们也就永远无法领悟，一切痛苦与哀愁都是构筑精神圣殿的宝贵材料，只是极度悲观消极任由其霉变成精神的毒药。
于是乎，我们习惯于热血冷凝，麻木不仁，冰冻酸楚，甚至就渐渐沦为了遮蔽他人阳光的阴云。
而当我们点燃希望之灯，驱散心头乌云，欣然享受阳光普照，也就至少延展了一微米的阳光，尽管一微米的阳光无法炙烤万里冰封，但丝丝温暖妻儿老小，挚友亲朋。
言而总之，“惟思既往也，故生留恋心；惟思将来也,，故生希望心，”（梁启超） 同等境遇，希望越大，进取心越盛，蓬勃元气越隆，气盛而化神。

衷心感谢各位点赞以及点击的朋友，明日再续。

* 前路好长，备好行囊

言而总之，不着眼未来，非常“现实”未必足以解决现实问题，反而只能持续贬低现实的意义。那不仅是由于现实的算计与真实的变化总有差距，更是因为无论怎样谋划的未来功利，其中注定满是苍白与空洞。或者说，就算我们能神机妙算，也算不到目标达成之后的心理演变。
正因如此，哪怕紧盯着功利现实步步进逼，也难免得非所愿，持续变本加厉，反而累积焦虑，这往往就像手机游戏中的贪吃蛇，在固定的狭小边框中贪婪扑食，越吃越长，自由度却越来越小，被迫身心疲惫，加速运动，直到力不从心。
有鉴于此，要想摆脱心灵禁锢，我们只能求诸于更有意义的理想，而且也唯有把希望上升到坚定理想，希望才不至于若有若无，如同风中的稻草，凌乱而缥缈。

而真正的理想也绝非等同于贪婪的痴心妄想，那是基于现实，超越现实的精神腾跃，继而打破直观局限，预先展现广阔天地，衬托出眼前的逼仄，深度激发灵动活力，心胸豁然开朗
不过尽管没有理想，现实乏味可陈；但无视现实，理想也终如幻梦一样。或许如此比喻也许更加形象，如果把理想比作翅膀，那么双脚无力助跑起飞，鸟终究无法展翅飞翔。反之翅膀退化，双足健硕的鸵鸟，无论在现实土地上怎样飞奔自如，却只会把宝贵智慧一头扎在沙土里，即无法屏蔽精神痛苦，更无心承载于理想，飞上蓝天， 燕处超然，激情昂扬。

当然实践理想必须有共同协作来彼此帮忙。因为同路的伙伴未必人人理想趋向一致，所以学会关注与协调各自理想的共同共通之处，学会为他人的理想适当付出，这也是完成复杂任务的必须。
再退一步而言，哪怕志同道合只是一厢情愿的美好愿望，哪怕理想与理解无法兼得，但是理想与理解擦肩而过，渐行渐远的距离也许就是思想的深度。
总之，尽管前路茫茫， 但只要“我心非石不可转也，我心非席不可卷也。” 莫不如接受《论语》中的建议“卷而怀之”。 蓄势待发，妥协迂回，坚韧前行。
如此这般，即便不能最大程度发挥个性潜力，至少不会彻底报废奋斗的勇气。即便无法满格实现理想，那也聊胜于无，只要不用一时成败，来狭隘评判生活，持续努力，总有收获，就像旨在登上山顶，虽未能如愿，走上半山腰，也好过在山脚下永远徘徊不前。举例来讲，我的理想就是旨在成为一流的思想型作者，即便无法实现，那又如何？
至少我可以成为下流的思想型作者。

言而总之，不论怎样，对于有幸实现理想的人而言，那也好似理性牵手实践，面对磕磕绊绊，走过金婚，只是少了几丝浪漫“梦想”，也许就无法抚慰锅碗瓢盆偶尔演奏的阵阵感伤。
站在今天的现实基点上，审视梦想，梦想也许看似不着边际的胡思乱想。然而站在未来的立场，某些梦想燃亮心胸，恰如一道奇光。因为梦想是站在更远的未来，向着不远的将来朦胧回望。

不过话又说回来，生活从不跟理想讲理，现实更不会为梦想留门。
因此六尺身躯也不能永远漂浮于美梦之上，如果不夯实现实基础，空想般的梦想，往往被现实与岁月组团打击成颓废无望。甚至于连生存能力都尚不具备，仅凭一时激情，热血的温度绝对无法抵御夜寒微透薄罗裳。
有鉴于此，只有梦想，没有担当，莫不如干脆啥也不想，因为不准备承受压力，忍受煎熬，注定无缘实现梦想。正如要写出好文章，就要耐得住寂寞，要娶回潘金莲，就要喝得下蒙汗药，忍得住痛断情肠。或者说，尽管体会现实之残酷固然痛苦，然而不知其残酷，更大痛苦往往顷刻摧毁一切天真幻想。
正因如此，为了旭日黎明，我们可以满怀理想，但不要想着一步登天， 为了自我实现，我们可以心怀梦想，但不要做梦无勉而自得。

或者说，与其急于求成，一次性全盘押注“不成功必成仁”的运气，莫不如一次次磨练屡败屡战的勇气，一点点堆积越挫越勇的底气；与其用绝对的最好来定义梦想，莫不如多面兼顾，力求相对的更好，稳步前行。让我们放大视角，宏观分析，道理似乎一目了然。
美国前国家安全事务助理布热津斯基早在苏联解体前，就在《竞赛方案》中战略性的指出，苏联只是强大军事力量，美国是拥有综合实力的国家，苏联只要没有战胜就失败了，美国只要没有战败就胜利了，历史证明，果真如此。
无独有偶，项羽巨鹿决战秦军，背水死拼，成就英名，后来在楚汉相争中，霸王又数次击溃刘邦，然而一次最沉痛的惨败，就自刎于乌江。
宏观历史如是，微观人生又何尝不是如此？毕竟野蛮生长，敢赌就能赢的时代终究已经一去不复返。每一次倾囊押注，习惯性的破釜沉舟，一荣未必长荣，一毁必定全毁。因此对于大多数人而言，全面均衡，齐头并进，才能支撑人生持续发力，执着向前；步步为营，夯实基础，奋力攀援，才能享受成长历程。

如此艰难跋涉，正如司马迁说，高山仰止，景行行止，虽不能至，心向往之。如此激情神往，正如费尔巴哈说，“动物只为生命所必需的光线所激动，人类更加为遥远星辰的无关紧要的光线所激动。”
正因如此，与其把梦想当做成败焦灼的现实目标，莫不如把梦想比做天上远星，那并非意味着遥远的冰冷绝望，而是让勇于面对现实的人，看到了方向与希望，为苍白生活涂抹绮丽色彩，给现实的空洞注入精神光芒。

不过即不缺激情词句，也不乏璀璨欢颜，然而甚至就像我这般自认为乐观到过分之人，都免不了遭逢抑郁。那又原因何在呢？
追根溯源，”人生忧患识字始。 “文化，认知，思维是人类优于其它动物的高级功能，同时我们也因此饱受心理折磨，但这不是上天的虐待，而是成长烦恼。
那么如何才能少一丝烦恼，多一点欢笑？请看不会让您失望的下一章 。

第三章，没有黑夜的世界上，永远没有白天

* 负面情绪并非百害而无一利

试问在这个星球上,抑郁是否只是人类的特殊待遇?
在这个世界上,肯定轮不到蚊子抑郁，因为我眼前就有一只蚊子，就刚刚目睹同伴遭我毒手，却依然熟视无睹，淡定飞舞。而在美国，的确有被人类抚养大的红毛猩猩，死于严重抑郁，不仅如此，动物学家还研究发现，在野生狒狒群中，也有小伙伴郁郁寡欢，诱发溃疡，遭受折磨。
由此我们不难得出结论，尽管动物也许会抑郁，但神经活动越简单，其抑郁的程度与概率就往往就越低。换句话来讲，正如同开矿就有矿难，开车就有车祸，开瓶就有泡沫，在智慧领涨全球之后，负面情绪恰恰是灵长类动物所必然担负的天然代价。
尤其对其于人类而言，尽管我们血液循环，消化呼吸系统等等一系列生理功能已经进化到运转自如，炉火纯青，但是心智功能依然犹如有待完善的半成品，即潜力无穷，又常常运转失灵。因此坏消息是负面情绪无法彻底避免，因为这不是个别问题，这是系统性问题。但是我们也有个好消息：在漫长的进化过程中，人类负面情绪绝非如同尾巴一样，“用进废退”毫无意义。

换言之，尽管负面情绪并过于强烈，过于长久，才是危险问题，尽管平日里，我们对消极情绪，唯恐避之不急。但消极情绪并非百害而无一利: 例如当下的恐惧让我们迅速避开危险。再比如被马蜂蛰过的人，也可能学会全副武装捅马蜂窝，总之痛苦不仅让我们学会逃避，也可能让我们痛定思痛后更加积极有效地行动。
不仅如此，美国心理学家马丁。塞利格曼认为，积极的情绪有助于创造性思维，以及助力于全面综合的思维能力。消极情绪正相反，消极情绪产生狭窄注意力，提升批判能力以及分析型思考能力。
如此说来， 如果用航海来做比喻，把消极情比作一部分船员，把积极情绪比作另一部分船员。那么理想状态就是积极情绪撑帆，划船，消极情绪瞭望冰山，共同协作左右人生，乘风破浪。
问题是谁是那个合理调度的船长？是智慧与理性吗？

不完全是，指望理性完全控制情绪，通常犹如痴人说梦。不过智慧丰满与理性成熟往往可以渐渐培养一个好船长，令我们能够尽量了解情绪，化解情绪，转化情绪，中和情绪。那也如同制作鸡尾酒一样，主动调制和谐心态，令积极情绪要多于强于久于消极情绪。