坐等,回应。公众号新闻2022-11-26 17:11快看,再不看就🔪了《她的孩子,跟谁生的?》《刚刚,她又被锤了。》《疯批上头,她又被封了。》日本深海鱼小分子胶原蛋白肽,含量高达5000mg/瓶30岁之前,除非家族遗传雌激素低,否则别喝。30岁以后,全宇宙的女性雌激素都会暴跌,每个人基因不同,跌的速度不同。25岁后,胶原蛋白每天流失200-400mgMJ贵妇大复方👇本号所有推文72小时 阅后即焚你还没看完就删帖了... 还没进群的,扫👇拉你到现在为止,内娱著名的爱妻奴,还没有回应。全网都在等这个靠爱妻人设出名的男人,对24小时之前被锤的出轨视频,做出解释回应。今年是M超和张J倪结婚8年,刚刚过了七年之痒,孩子都都生了两个了,至今为止,还没等到一个应有的婚礼。M超曾经在综艺上说过,特别狠的话我们俩没有离婚只有丧偶现在全中国网友,都在等M超以死谢罪,实践他的丧偶诺言24小时前,M超出轨视频被曝。凌晨2点,神秘女出现在酒店门口,M超搂住她的腰,俩人回房间,早上6点,神秘女才离开。很快就被扒出,神秘女是邵晴,去年8月他俩约会被张J倪粉丝拍到M超出轨被锤得太实了,迅速席卷了热搜。神秘开房女被扒皮,也有正牌男友,俩人双双出轨。昨天半夜,张J倪发微博回应:爱得起放得下给这场迟迟没等来婚礼,却只顾催生的婚姻,定下了鲜明的基调。之前在综艺上,俩人发狗粮发得太狠,被问过如果M超出轨怎么办,当时他说的是,把手剁了。这次出轨实锤,全网群嘲,被玩坏的一个梗:为什么出轨的是第三条腿,却要把手剁了,手又没有错这么相爱的一对,他出轨,你意外么?其实,不是很意外。M超是很典型的舔狗+妈宝,追的时候,真是穷追猛打的追,追到了,却不珍惜。他追张J倪的时候,是厚着脸皮死缠烂打型的追了好几次,甩都甩不掉的牛皮糖,张J倪去哪儿,他就跟到哪儿,就连过年张J倪带着全家去香港旅行,他也厚着脸皮跟过去偶遇。他追她的全过程,就是一直在假装偶遇,不停地嘘寒问暖,连张搬家,他都大包小包假装偶遇,从被子枕头到接线板充电器,都给她买好。但实际上,追到手以后,M超对张并不好,说她强势,说她黑皮,说她双标任性,婚后真实的嘴脸,很快就暴露了。他就是吃她的颜,看中她的基因,他就是女神的舔狗,不顾家里反对,娶了一个不招亲妈待见的女艺人回来。张嫁过去才1年,大儿子就生出来了,一直想要一个婚礼,迟迟不给。想拍婚纱照,想办婚礼,他找了无数个借口,自称完美主义。张已经很明确在节目里咬牙切齿的说:我老公欠我一个婚礼他还好意思舔着脸说,我只想和你平平淡淡过一辈子人家现在倒是不平淡了,被狗仔跟拍了快1个星期,不回家,连孩子都不回去看。婚礼不给,催生却一天都没停过。张好歹也是个女艺人,嫁到M超家,却不招待见。婆婆嫌她是个艺人,不是过日子的人,还比M超大一岁。儿子当时上了头,坚持要娶,也就领证了,可家里一直不放心张不是过日子的人。本来张是没打算那么谈恋爱结婚,还想着抓紧拼几年事业,因为M超的事业,这一耽误就是连续耽误了她两胎,从备孕到怀孕到产后到带孩子,整整7、8年就没了。一个女演员的黄金事业期,拿得出几个七八年啊正因为婆家不放心她,一直嫌弃她不是过日子的人,张较劲儿,孩子一个接一个生。16年,在美国生下大儿子OK,已经是以光电速度备孕了,效率极高。18年,又生了小儿子小八,都连生了俩大胖孙子了,把公婆乐得合不拢嘴。可婚前憋着一口气的张J倪,坚决恪守“不办婚礼不叫妈”的原则,给M超家都生了俩儿子了,还是管婆婆叫阿姨。连个婚礼都没给,就抱上了俩儿子的M超,并未从中感受到一丝张的心寒。反而不分场合的开始催三胎连婚礼都没补办,就忙着崔三胎,他怎么能同床共枕那么多年,假装完全看不到张眼里的失落和遗憾呢。生完小儿子,15天,张就复工了,一个女艺人,被一段舔狗猛追的婚姻,连续两个儿子,耽误了最好的事业上升期,就算长得再美,也经不起这样的耽误。婆家对她催二胎、催三胎,每次都根本不考虑她的身体素质和工作强度,就好像是一个随时想生就能生的母鸡一样。她可是一个女艺人啊,女艺人拍戏寒冬腊月里冻着,来大姨妈照样要跳河跳水一天开工十几个小时,去国外跑时装周,飞到生物钟紊乱,都是家常便饭。怎么可能要求,她的子宫和卵巢,像一个正常人一样,说怀立刻就怀呢?老一辈人根本不能理解,为什么要备孕,在她们看来,女人的工作,不过是婚姻的附属,传宗接代才是头等大事。“备孕?要备什么孕?”“哪有女人不会生孩子?”“只要你有子宫,就会生孩子,还需要备孕么?”根深蒂固的代沟,根本鸡同鸭讲。怀孕,是玄学。而备孕,是技术流。对于那些天生体质特别好,气血旺,年轻力壮,啥毛病都没有的人来说,根本不需要备孕,备孕在她们眼里,就等于是矫情。不带套,必中。可是,对于像我这种高龄备孕,还一身病,家族基因太差的人来说,那备孕真的就是一项技术活了。我头胎怀孕很惊险,备孕2、3年,正正经经在准备要孩子之前,在台北和北京,分别做过两次大体检,和老公俩人一起做的。还真是查出不少问题怀上倒是很顺利,但怀的过程很辛苦,发生了22周高位破水,宫颈口全开,只剩1cm连着。所以我这次备二胎,很谨慎,提前1年做准备。计划43岁生二胎,42岁怀,提前1年做准备。应广大高龄备孕老业主的强烈呼声,我整理了史上最全备孕清单,自己对号入座,拿走不谢👇备孕第一件事做!检!查!一定要做检查!现在育龄男性的精子质量非常差,尤其是互联网、金融圈、高校圈、科研圈,基本上半壁江山都是弱精。昨天桃桃还发给我一个虎嗅发的讲中国男人精子质量断崖的贴几年前,我去英国最有名的IVF科技辅助生殖诊所,医生就跟我说,伦敦的男人有超过50%的精子质量是不行的,和日本、中国的同行交流过,东京和北京的情况也差不多。不查不知道,别看人高马大,一查样样不行。备孕很重要很重要很重要的是,是先做检查,男女都得做,别你吭哧吭哧打排卵针,结果他不去查。很多夫妻都是男的觉得自己身体挺好的,不用查,女的调了几年,都怀不上,怀上生不下来,男的使劲怪女的。实际上是男的自己有问题,中国男性特别好面子,让他去做个检查,简直要死了。我老公就查出来弱精,医生说精子数量多,质量差,活力低,游不动,当时我老公才43岁,后来他是调好了,他45岁时,我生的头胎。现在我老公47岁了,我们正准备调身体,备二胎,最近我刚让他吃上了傲斯曼。弱精很普遍,没关系的,不要有心里负担思想负担,吃傲斯曼就行,当年我就给他吃了这个壮J丸+玛咖泡水喝。很多人都担心老公自尊心受损不肯吃,根本没这个问题,人家本来就是男性活力营养素,核心成分是牡蛎精,男人都爱吃生蚝,你懂的。所以,不用跟他多说那么多废话,就说老公加班太辛苦了,老公太累了,给你买瓶男性综合营养素,补补精力,就酱紫,别多说。至于吃一个疗程后,他突然。。。了,你就假装surprise (我等会儿说壮J丸背后“铁杵”工伤的故事)男人不是什么那方面不行才吃,你老公工作辛苦,加班很累,精力体力消耗大,压力大,就给他补上营养素,别往那方面想。女方该怎么查呢?年轻健康没有基础疾病的,只需要查2项,挂妇科,去查激素六项和子宫B超。阴超,最好是大姨妈刚干净的时候去查。激素六项,最好是大姨妈来的第三天去查。我3个月前在杭州刚查,但日子没算准,医生建议我再查一次,所以我前几天去协和又查了一次,在等报告激素六项不是只有孕酮这一项,这是我在杭州查的那次,数值会根据你的周期变化,你得算好日子去,大姨妈第三天,然后找医生给你解读健康人只需要做这两个检查就行,主要就是查1你的子宫环境,是否符合受孕条件2你的卵巢功能,能否产出健康卵子如果你跟我一样属于“困难备孕”,那就要额外再去挂别的科了。在欧洲的生殖诊所,如何界定“困难备孕”?1、高龄。35岁以上,算高龄。2、有多年吸烟、喝酒、辐射、污染工作环境3、有不良妊娠史。也就是自然流产,胎停,打胎,发育迟缓等,说人话就是怀上,没生下来。4、之前怀孕过程很不顺利。就像我这种,虽然生下来了,但历尽千险。5、家族遗传。家族里有不良妊娠的史,比如我妹就大月份胎停过。我俩当时干脆连全人大体检都查了,本来以为我的生殖系统会有问题,结果身体一向都很好的我老公,查出弱精。反而我的卵子非常优秀,我的子宫环境比较糟糕。不过虽然我吃了点苦头,但好在孩子很健康。如果你属于困难备孕人群,那么除了看妇科,要做阴超和激素六项之外,你可能要去生殖科和免疫科。这个话题说起来,三天三夜说不完,建议关注我在妈号更新的系列——免疫保胎👉《大龄备孕难,我又去协和了。》很多人不知道,困难备孕和保胎,不是看妇科,而是看免疫科。严肃备孕从调理姨妈开始姨妈不好子宫卵子好不了很多人都会忽略姨妈的健康,老觉得姨妈多点少点,早点晚点,都不是个事儿,反正也疼不死人。甚至有人觉得,女人没生孩子之前,姨妈疼是天经地义的,所有的经前综合症,都是正常的不需要干预。但其实,就算的姨妈闹得比较厉害,你都能忍,但你无法忽略的是,姨妈的健康状态,是你的生育能力的重要信号。一般姨妈量太少,成天推迟的人,是很难生孩子的,就算怀上也很难带住。所以,重中之重,从你谈恋爱时期开始,就要认真的调理姨妈,真正的好姨妈,是不会有那么多磨人的不适,也不会疼那么厉害,还掉血块的。从普世的生殖能力来看,如果你姨妈量太少,一定要在备孕前调好。姨妈多少,才算量太少?正常的姨妈,行经期是5-7天,一般第一天量少,第二三天量多,四五天量很少,有些人会滴答滴答到六七天才干净。如果你的整个行经期,3、4天就干净了,那算是姨妈量少。或者你的姨妈量,都不需要用夜用卫生巾,那么肯定是算很少的。姨妈的周期,25-30天,标准的是27、8天,如果你的姨妈周期大于30天,规律的话不用恐慌,不规律,老是推迟,那就要小心了。这种情况,需要去查雌激素,要么雌激素太低,有早绝经,卵巢早衰风险。要么就是气血实在是太差太差太差,血不够。这样的姨妈基础,反映了子宫、卵巢的青春力,姨妈太少,怀孕就比较难。姨妈少的人,怎么调理?先去查雌激素,如果查出来雌激素偏低,那就得喝马胎盘。得好好喝,认真喝坚持喝,我身边天生家族遗传雌激素低的女孩,基本上都会面临35-40出头就绝经,她们的妈妈都有这问题,一直都姨妈量少。一定一定要好好喝,否则一旦绝经,衰老速度是很可怕的,断崖式的补充天然提取源的雌激素,比吃药打针好多了。马胎盘比羊胎盘、猪胎盘的效果好很多,首选北海道的马胎盘,是全世界最好的马胎盘的成分技术流解析,我写过了👇《偷偷吃胎盘的女人,后来都怎么样了?》MMMJ马胎盘里的胶原蛋白,是日本深海鱼小分子胶原蛋白肽,含量是5000mg/瓶Mojo也是同样的深海鱼胶原蛋白肽,但不是小分子,是2100mg/瓶。MMMJ马胎盘相当于Mojo将近2.5倍了除了深海鱼胶原,Mojo还加了10mg的鱼翅胶原蛋白,估计是为了提升贵妇心智。MMMJ马胎盘里的动物蛋白,主要是日本鲣鱼提取的弹性蛋白10mg,Mojo也有同样成分,含量5mg。其他复配成分,鲑鱼卵、鲑鱼卵巢肽、燕窝、鲑鱼鼻软骨,这四种提取物,两个品牌都有,但含量不详,测出来MMMJ是在2-10mg,Mojo是2-5mg。我们老业主里,都是40+在喝马胎盘,因为喝与不喝最大的差别就是什么时候绝经,绝经的时间点,决定了你的美貌。一旦雌激素暴跌,皮肤松弛,皱纹加速、脸部凹陷、骨质疏松、掉头发,指甲脆断。。。都是雌激素的锅。我自己也在吃,我已经40多了,卵巢功能肯定是不行的,人类的自然规律不可逆,但因为我本身高雌,所以我2天才喝一瓶。前几天我有个家族遗传低雌的女朋友,不知道大眼睛有北海道的马胎盘,在天猫买的,买贵了她发给我截屏的时候,我说你怎么不等双12,现在买贵啊她说等不了,雌激素太低了,真的等不了,再不补上来,男朋友受不了,要闹分手了。唉,雌激素低的人X欲太低,时间长了,男朋友确实会有意见。如果你查出来雌激素没问题,那么姨妈少就是气血的问题了,气血太弱,也是难怀孕的。气血造成的大姨妈少,调理起来并不难👇每天2-3朵精油玫瑰+3根藏红花这套方法是能让你快速增加姨妈量的,不严重的基本上连续喝几天血就哗啦啦下来了。严重的话,也就连续喝3、4个月,血量也会有很大的提升。我之前在妈号写过吃了整一年,连避孕药我都吃错了.我刚停腺肌症药唯散宁的那几个月,姨妈量很少很少,少到令人害怕。就是靠这套连续喝,每天喝,加量喝,把健康足量的大姨妈喝回来的。我把上次写的功课精简版po过来,要看完整版的自己去原贴吃了整一年,连避孕药我都吃错了.催经神器是真的,尤其是本来就上年纪了,快绝经了,每次大姨妈都晚来1、2天,每次都量少得可怜,把玫瑰和藏红花都喝上,就能从每次3天恢复到5、6天了。将信将疑,一大早我泡了几根,一大杯水,刚泡没多久,就越来越黄了,劲儿倒是挺大刚泡上的时候汤水无色透明,后慢慢变黄,最后变得金黄,黄得就像放了一吨色素似的。喝起来味道没那么冲,闻着有一股藏红花味儿,但喝起来水本身没啥大味儿,上午喝了一杯,肚子胀胀的感觉下去了,但血还没下来。下午又泡了一杯,只放了3根,还压断了,喝到傍晚的时候,血缓缓的下来了,没有血崩,不疼,正常流速,大概就是一天两张日用卫生巾的量,人挺舒服的,没有前几天那么酸胀下坠老想爬厕所的感觉。精油玫瑰就不用说了,凡多姆玫瑰的活血能力最强,只要是有大姨妈血块、疼,宫寒、吃生冷了,肚子冻住的,都可以长期喝玫瑰。只有你姨妈量本身就太大太大,那一定要避开大姨妈那几天喝,否则会血崩,真的会崩。喝太多也会让你大姨妈提前!一定要小心,他家的玫瑰还是很厉害的,精油含量高。我投资人已经快要绝经了,提醒她了不要大姨妈的时候喝,不要姨妈期贴灸,羽心堂家的灸很猛烈的。不信邪,她说她反正已经快绝经了,根本没几滴血,就照样喝了+贴了。结果,开会开了一半裤子全毁了第二天打电话把我说了一顿,我都不知道该怎么接这话题。所以,如果你姨妈量很少的话,用我刚讲的,每天2-3朵玫瑰+3根藏红花,可以混泡。你自己根据严重程度,可以加量,但悠着点,我最多加到8根藏红花,现在大姨妈量恢复了又多又畅通又不疼又没有血块,就不需要再喝藏红花了。如果你姨妈量本身就很大的话,正常大,且没有血块,是OK的。但如果你大到要贫血的话,你得去检查下,排除是不是有器质性病变,比如内异症之类,有病治病。有病的话, 要医生来评估你的病对受孕的影响。为什么查不出病但就是怀不上亲,先测基础体温!!!都知道测排卵期,要检测基础体温,大多数严肃备孕过的夫妻,都经历过每天早上起来测基础体温,算曲线,按表操作。但是,大多数人,并不知道,基础体温太低的人,就算没查出任何毛病,也是怀孕困难户,要么难怀上,要么怀上带不住。基础体温是女生气血储备的一面镜子,你问个中医都知道,常年体温35度多的,基本上都是免疫力低下,体质差,一着凉就生病,这种人就很难怀孕。我是调理了好几年,才把基础体温调上去的。以前我基础体温,也就是36度2、3,虽然没有35度多那么可怕,但常年也就36度出头。真的是稳扎稳打灸了好多好多年,才终于把基础体温调到很健康的36.7-36.9.一把辛酸泪,我那会儿每周都要做3次针灸+艾灸,到现在我重新开始备孕二胎,也是每周2次推经络,加每天身上备孕大穴都贴着。灸贴千万千万千万不要图便宜,便宜的用的都是二手艾,一定要买有品牌的,电商贴牌的那些都是用二手艾做的,脏不说,没啥用,都是用硫熏的,看着差不多,其实对身体很伤。有条件的还是买复方的艾灸,有藏红花成分的肯定是旺气血更好,但普通的蕲艾,只要是正经的好蕲艾也没问题。这么多年,我用的一直都是羽家的,他们是供港标准,英国也有买,用的药材、体验都是很放心的。我备孕那会儿,用的还是他们老版本的,没有现在升级后的那么豪华。品牌做了整体的革命性升级。以前的药膏只是中间的一个圆圈,现在的药膏铺满整个巨型灸贴。药膏面积是之前的1.5倍。灸贴的整体大小增加了25%,发热面积增加了57%。蕲艾没药灸贴升级成蕲艾益母草乌药灸贴,增加了乌药、天仙藤,祛湿寒的效果翻倍。当归红花灸贴升级成藏红花当归丹参灸贴,藏红花、丹参、附子、小茴香、千年健,活血祛痛能力翻倍。不明白的可以看对比图👇备孕大穴,我已经写过很多很多很多次了,就是👇关元八髎足三里 三阴交 以我个人经验,如果你血瘀很严重,堵得厉害,光靠贴灸会很慢,最好是针灸+悬灸一起上,那种特别特别粗的大艾柱这样会比较快一点,尤其是下半身冰凉的人,可以把鹿仙胎也安排上,我们群里已经很多人一开始喝了没啥感觉,越喝越麻,说明气血通了。鹿仙胎主要是补肾+血瘀(微循环),详细大功课,我写过很多次了,不再赘述,拿走不谢👇《刚才老公,又把孩子吼哭了》《精疲力尽,我真是带不动娃。。。》《为了条健美裤,老公又吼了我。》当然,基础体温太低的人,还有更高效率的方式,就是除了每天四个穴位贴灸贴之外,你可以拿艾灸仪来对着穴位做。用这个艾灸垫直接垫在屁股后面,灸八髎穴我一般开到高温,灸30分钟,有时候会忘了灸几个小时,容易上火烫屁股,要注意,不要睡觉的时候灸。一定要把你的八髎穴,就是尾椎骨灸透了,灸实了,不要光灸表面的皮肉然后拿出这个暖腰宝,这个是最管用的灸关元穴的电灸仪👇直接穿戴在身上,然后灸整个腰腹,几乎把子宫这一圈所有的穴位,包括减肥大穴——带脉,也都灸到了。带脉也是对女人很重要的一个穴,长期灸带脉,腰腹会紧致,尤其是因为气血固不住,造成的腰腹赘肉松软,长期灸腰的一圈,就能收紧塑形。带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉,是“奇经八脉”之一我们家现在所有女人都用这个暖腰宝灸带脉,我奶奶因为有这个暖腰宝,成为了整个养老院最抢手的。你的卵巢、子宫都准备好了他的小蝌蚪太弱也跑不动啊一定要说一下小蝌蚪的事,非常非常非常重要。现在男人肾X已经是很普遍的社会现象了,十个男人十个虚,精子质量都很拉垮。什么样的男人呢,小蝌蚪不用查,肯定不行?抽烟喝酒熬夜穿很紧牛仔裤老是坐着 不运动啪啪太多 喜欢打飞机35岁+精神压力太大 太累老加班如果你老公是这情况,你也不用带他去检查了,十有八九质量不会太好的。先吃一段时间壮J丸调理下, 再带他去,免得又伤自尊。我老公检查出弱精的时候,很不服气,因为他不熬夜,抽烟很少很少,喝酒也就一点啤酒,不酗酒,两三天才喝一瓶啤酒,很节制。而且我老公从来不穿档太紧的牛仔裤,他只穿腿很紧的。我老公是常年有运动习惯的,身体特别好,家族基因也很好,她一直觉得自己不会有问题,除了年纪大,创业比较累以外,以上这些弱精高危选项都没有,他是那种压力也不大的人。所以,他查出弱精非常诧异,后来还得过一次轻微的精N炎,幸亏我带他去查了,给他吃上了傲斯曼。我20年初怀孕的,但其实我们备孕已经好几年了,我的子宫环境问题比较严重,我要先做手术,再加上我老公弱精,所以我们搞了2年才把这些问题解决了。我老公第一次查出弱精,是在台北,回来以后就给他吃上傲斯曼了,当时还不叫这个名字,国内还没有,那会儿还没有MJ,是Yvonne给我的,他们给欧美的IVF诊所特供的,是1.0版的傲斯曼。成分跟现在的差不多,以牡蛎精、精氨酸为主,就是老美很爱吃了壮J的成分。当时我老公就是吃了这个傲斯曼的前身+玛咖泡水,吃了得有大几个月,我们很严肃备孕的,分头各自调理身体,1年后,在北京查,指标就正常了。他拿着报告,狂喜跟我一路喊,说他是强J也算是雪耻了吧这个美国进口的傲斯曼,一直到这个月,才总算进到国内了。我老公目前才吃了1周,一个疗程是3个月,等他吃完了,我会在妈号上写报告👇我们公司的小年轻,吃了都发生了难以名状的体感一开始我是不相信的,但是这已经不是身边唯一一起工伤了,最近接二连三的发生也许是因为,他们本来就年轻吧,毕竟才30+,我看了这位女同学的工伤截图也不知道说啥好了还有一位内测员是G,喝了也是变身“超级铁杵”了激动的疯狂找我们要链接,当时还在美国,海关还没放。我很傻地问我老公,你吃了以后,早上CB有反应么?他的回答,令我非常尴尬,他说:我太老了,早就不是每天都CB了侮辱性极强,Sorry啊当我没说Anyway,我还是耐心等他吃完3个月,再看吧才35岁就卵巢早S了怎么办?关于卵巢早S这个问题,强烈建议你们去看我最近刚去协和看妇科,查卵巢的经历👇《我想生个二胎,咋就那么多人拦》遇上这种医生,是个人都会生气的。在西医眼里,没有任何方式,能够提升卵子质量,年纪大了,就是卵子会不行,不存在任何年纪大卵子还很 优秀的可能性。但是,这个事儿很悖论,因为无论是在大眼睛的老业主群反馈里,还是IVF诊所的临床案例,都有无数无数的经验,真的有太多人,通过口服营养补剂+艾灸的方式,让卵子获得了指数级的提升。真的,我身边太多了你看这个老业主,做试管,做了很久了,一直卵子不行。坚持喝龙凤肽,卵子测出来明显就是不一样了。你按照我前面写的,低雌喝马胎盘,整个玫瑰红花+艾灸大穴,整套下来,你的卵巢就是会比同龄人的指标好。我都40岁了,像我这种因为创业,常年需要补充精力体力,而不得不每天喝龙凤胎的人,检查出来卵子的质量,都比实际年龄要好太多了。每次去看病,医生都说我很困难的,结果指标打脸,根本不像一个40岁人的卵子。怪我咯,没白喝那么多年龙凤肽,我是从备孕-怀孕-产后,龙凤肽1天1-2瓶没停过。平时就一天1瓶,怀孕的时候体力不行,一天2瓶。龙凤肽是干嘛的懒得说了,老业主都知道,不挑体质,没什么大禁忌,男女都能喝,不光为了卵子,哪怕是为了精力体力,为了大口罩躺平后,人类只能拼抵抗力,我的命也是龙凤肽给的。所以咯,西医人家说的也没错的。卵子确实是没有任何方式能改善质量,只能靠你身体好,身体好了卵子就会好,龙凤肽就是这个逻辑。忌口食补早睡这些老生常谈的,我就不想多说了。忌口,生冷不要吃,冰的冷的,都不要再喝了,伤阴。海鲜,生的严格不能吃,熟的大寒的螃蟹那些也别吃了。寒凉的瓜果蔬菜,也酌情,少吃点可以。食补的话,如果你是正常的体质,很健康,那只需要喝燕窝和花胶,就足够了。燕窝,主要是补DHA,一方面妈妈不容易孕傻,另一方面孩子在肚子里要长脑子。长期喝燕窝,怀孕时不容易生病,这是真的,确实抵抗力好,怀孕时生病很麻烦,打针吃药都有很多禁忌。我们家孩子2岁,换季容易生病的时候,免疫力低的时候,学校流感盛行的时候,都给她一天一瓶燕窝。我们每年都抽调大货送检测机构检验零激素、零重金属,否则不敢给自己的孩子吃好了,这些全都做好了,都搞定了,你就可以开始吃叶酸了。健康人备孕,只需要吃叶酸,如果是高龄、困难备孕,那就需要吃不止叶酸,还有备孕综合营养素。一个很重要的友情提醒,很多人不知道,有一种发病率不低的体质,叫做——叶酸代谢障碍症。这种人吃叶酸备孕,反而会造成不孕不育和胎停。所以,一定要吃活性叶酸,这样就算你有叶酸代谢障碍症也没关系了,我当时吃的是英国的Zita,就是黛安娜王妃的医生👇你吃别的牌子也可以,但一定要选活性叶酸,否则真的后患无穷。对了,如果你有多囊,记得要常喝血桃,补充肌醇。像子宫肌瘤、巧囊这些,只要不是太严重,都不影响受孕,也不用提前去切除。多发性肌瘤,和很严重很严重的巧囊,才需要医生做方案。最后我再po一边完整的备孕清单如果你身体素质比较好的话,严格执行3个月就足够了。如果像我这种还要去做手术的话,那就得6-12个月了。当然,重中之重,磨刀不误砍柴工,我是前期准备很充分,第一次尝试就中了。所以呢,还是把功夫先还在前面,双方打好身体基础,不要后面再出问题,让自己的身体吃苦头。怀孕是女人一生中最重要的修行之一,无论他多爱你,都无法分担你的艰难与苦楚。所以,还是自己对自己好一点吧,我老公口口声声老婆奴,结果我怀孕的时候,每天使唤我晚上起来给他倒水。。。你嫁的是人是鬼,给他生个孩子就知道了黑五不知道薅什么羊毛?进群啊今日羊毛我的晚安宁打卡笔记,总结来说:1、熬夜晚睡还得早起,提升深睡效率会让你睡5、6个小时的深睡时长,跟你平时不喝时睡7-8小时差不多2、睡得轻,睡得浅,对光线、声音敏感的人,明显睡得深,睡得沉3、哺乳期睡眠断断续续,碎片化,不喝很难快速入睡,喝了加速入睡4、用睡眠软件检测效果,深睡比例和睡眠质量评分明显提升5、睡眠焦虑感、压力感,体感减轻6、咕夫每周一一早赶7点早班飞机,周日晚上都会喝3条,早起不头疼7、上年纪、更年期,觉头短,体感强烈在这里👇微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: 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