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坐等,回应。

坐等,回应。

公众号新闻
快看,再不看就🔪了
她的孩子,跟谁生的?
刚刚,她又被锤了。
疯批上头,她又被封了。

日本深海鱼小分子胶原蛋白肽,含量高达5000mg/瓶
30岁之前,除非家族遗传雌激素低,否则别喝。
30岁以后,全宇宙的女性雌激素都会暴跌,每个人基因不同,跌的速度不同。

25岁后,胶原蛋白每天流失200-400mg
MJ贵妇大复方👇

本号所有推文72小时 阅后即焚
你还没看完就删帖了... 
还没进群的,扫👇拉你

到现在为止,内娱著名的爱妻奴,还没有回应。
全网都在等这个靠爱妻人设出名的男人,对24小时之前被锤的出轨视频,做出解释回应。

今年是M超和张J倪结婚8年,刚刚过了七年之痒,孩子都都生了两个了,至今为止,还没等到一个应有的婚礼。

M超曾经在综艺上说过,特别狠的话

我们俩没有离婚
只有丧偶

现在全中国网友,都在等M超以死谢罪,实践他的丧偶诺言

24小时前,M超出轨视频被曝。
凌晨2点,神秘女出现在酒店门口,M超搂住她的腰,俩人回房间,早上6点,神秘女才离开。


很快就被扒出,神秘女是邵晴,去年8月他俩约会被张J倪粉丝拍到

M超出轨被锤得太实了,迅速席卷了热搜。神秘开房女被扒皮,也有正牌男友,俩人双双出轨。


昨天半夜,张J倪发微博回应:
爱得起
放得下

给这场迟迟没等来婚礼,却只顾催生的婚姻,定下了鲜明的基调。

之前在综艺上,俩人发狗粮发得太狠,被问过如果M超出轨怎么办,当时他说的是,把手剁了。
这次出轨实锤,全网群嘲,被玩坏的一个梗:为什么出轨的是第三条腿,却要把手剁了,手又没有错


这么相爱的一对,他出轨,你意外么?
其实,不是很意外。
M超是很典型的舔狗+妈宝,追的时候,真是穷追猛打的追,追到了,却不珍惜。


他追张J倪的时候,是厚着脸皮死缠烂打型的
追了好几次,甩都甩不掉的牛皮糖,张J倪去哪儿,他就跟到哪儿,就连过年张J倪带着全家去香港旅行,他也厚着脸皮跟过去偶遇。

他追她的全过程,就是一直在假装偶遇,不停地嘘寒问暖,连张搬家,他都大包小包假装偶遇,从被子枕头到接线板充电器,都给她买好。

但实际上,追到手以后,M超对张并不好,说她强势,说她黑皮,说她双标任性,婚后真实的嘴脸,很快就暴露了。
他就是吃她的颜,看中她的基因,他就是女神的舔狗,不顾家里反对,娶了一个不招亲妈待见的女艺人回来。

张嫁过去才1年,大儿子就生出来了,一直想要一个婚礼,迟迟不给。
想拍婚纱照,想办婚礼,他找了无数个借口,自称完美主义。

张已经很明确在节目里咬牙切齿的说:

我老公欠我一个婚礼


他还好意思舔着脸说,
我只想和你平平淡淡
过一辈子


人家现在倒是不平淡了,被狗仔跟拍了快1个星期,不回家,连孩子都不回去看。
婚礼不给,催生却一天都没停过。
张好歹也是个女艺人,嫁到M超家,却不招待见。


婆婆嫌她是个艺人,不是过日子的人,还比M超大一岁。儿子当时上了头,坚持要娶,也就领证了,可家里一直不放心张不是过日子的人。

本来张是没打算那么谈恋爱结婚,还想着抓紧拼几年事业,因为M超的事业,这一耽误就是连续耽误了她两胎,从备孕到怀孕到产后到带孩子,整整7、8年就没了。

一个女演员的黄金事业期,拿得出几个七八年啊


正因为婆家不放心她,一直嫌弃她不是过日子的人,张较劲儿,孩子一个接一个生。
16年,在美国生下大儿子OK,已经是以光电速度备孕了,效率极高。


18年,又生了小儿子小八,都连生了俩大胖孙子了,把公婆乐得合不拢嘴。
可婚前憋着一口气的张J倪,坚决恪守“不办婚礼不叫妈”的原则,给M超家都生了俩儿子了,还是管婆婆叫阿姨。


连个婚礼都没给,就抱上了俩儿子的M超,并未从中感受到一丝张的心寒。
反而不分场合的开始催三胎


连婚礼都没补办,就忙着崔三胎,他怎么能同床共枕那么多年,假装完全看不到张眼里的失落和遗憾呢。
生完小儿子,15天,张就复工了,一个女艺人,被一段舔狗猛追的婚姻,连续两个儿子,耽误了最好的事业上升期,就算长得再美,也经不起这样的耽误。


婆家对她催二胎、催三胎,每次都根本不考虑她的身体素质和工作强度,就好像是一个随时想生就能生的母鸡一样。
她可是一个女艺人啊,女艺人拍戏寒冬腊月里冻着,来大姨妈照样要跳河跳水一天开工十几个小时,去国外跑时装周,飞到生物钟紊乱,都是家常便饭。
怎么可能要求,她的子宫和卵巢,像一个正常人一样,说怀立刻就怀呢?

老一辈人根本不能理解,为什么要备孕,在她们看来,女人的工作,不过是婚姻的附属,传宗接代才是头等大事。

“备孕?要备什么孕?”
“哪有女人不会生孩子?”
“只要你有子宫,就会生孩子,还需要备孕么?”

根深蒂固的代沟,根本鸡同鸭讲。
怀孕,是玄学。而备孕,是技术流。
对于那些天生体质特别好,气血旺,年轻力壮,啥毛病都没有的人来说,根本不需要备孕,备孕在她们眼里,就等于是矫情。
不带套,必中。

可是,对于像我这种高龄备孕,还一身病,家族基因太差的人来说,那备孕真的就是一项技术活了。

我头胎怀孕很惊险,备孕2、3年,正正经经在准备要孩子之前,在台北和北京,分别做过两次大体检,和老公俩人一起做的。
还真是查出不少问题

怀上倒是很顺利,但怀的过程很辛苦,发生了22周高位破水,宫颈口全开,只剩1cm连着。

所以我这次备二胎,很谨慎,提前1年做准备。
计划43岁生二胎,42岁怀,提前1年做准备。

应广大高龄备孕老业主的强烈呼声,我整理了史上最全备孕清单,自己对号入座,拿走不谢👇



备孕第一件事
做!检!查!
一定要做检查!

现在育龄男性的精子质量非常差,尤其是互联网、金融圈、高校圈、科研圈,基本上半壁江山都是弱精。
昨天桃桃还发给我一个虎嗅发的讲中国男人精子质量断崖的贴


几年前,我去英国最有名的IVF科技辅助生殖诊所,医生就跟我说,伦敦的男人有超过50%的精子质量是不行的,和日本、中国的同行交流过,东京和北京的情况也差不多。

不查不知道,别看人高马大,一查样样不行。

备孕很重要很重要很重要的是,是先做检查,男女都得做,别你吭哧吭哧打排卵针,结果他不去查。
很多夫妻都是男的觉得自己身体挺好的,不用查,女的调了几年,都怀不上,怀上生不下来,男的使劲怪女的。

实际上是男的自己有问题,中国男性特别好面子,让他去做个检查,简直要死了。
我老公就查出来弱精,医生说精子数量多,质量差,活力低,游不动,当时我老公才43岁,后来他是调好了,他45岁时,我生的头胎。
现在我老公47岁了,我们正准备调身体,备二胎,最近我刚让他吃上了傲斯曼。


弱精很普遍,没关系的,不要有心里负担思想负担,吃傲斯曼就行,当年我就给他吃了这个壮J丸+玛咖泡水喝。
很多人都担心老公自尊心受损不肯吃,根本没这个问题,人家本来就是男性活力营养素,核心成分是牡蛎精,男人都爱吃生蚝,你懂的。


所以,不用跟他多说那么多废话,就说老公加班太辛苦了,老公太累了,给你买瓶男性综合营养素,补补精力,就酱紫,别多说。
至于吃一个疗程后,他突然。。。了,你就假装surprise (我等会儿说壮J丸背后“铁杵”工伤的故事
男人不是什么那方面不行才吃,你老公工作辛苦,加班很累,精力体力消耗大,压力大,就给他补上营养素,别往那方面想。

女方该怎么查呢?
年轻健康没有基础疾病的,只需要查2项,挂妇科,去查激素六项和子宫B超。

阴超,最好是大姨妈刚干净的时候去查。
激素六项,最好是大姨妈来的第三天去查。


我3个月前在杭州刚查,但日子没算准,医生建议我再查一次,所以我前几天去协和又查了一次,在等报告

激素六项不是只有孕酮这一项,这是我在杭州查的那次,数值会根据你的周期变化,你得算好日子去,大姨妈第三天,然后找医生给你解读


健康人只需要做这两个检查就行,主要就是查

1你的子宫环境,是否符合受孕条件
2你的卵巢功能,能否产出健康卵子

如果你跟我一样属于“困难备孕”,那就要额外再去挂别的科了。
在欧洲的生殖诊所,如何界定“困难备孕”?

1、高龄。
35岁以上,算高龄。

2、有多年吸烟、喝酒、辐射、污染工作环境

3、有不良妊娠史。
也就是自然流产,胎停,打胎,发育迟缓等,说人话就是怀上,没生下来。

4、之前怀孕过程很不顺利。
就像我这种,虽然生下来了,但历尽千险。

5、家族遗传。
家族里有不良妊娠的史,比如我妹就大月份胎停过。

我俩当时干脆连全人大体检都查了,本来以为我的生殖系统会有问题,结果身体一向都很好的我老公,查出弱精。
反而我的卵子非常优秀,我的子宫环境比较糟糕。
不过虽然我吃了点苦头,但好在孩子很健康。


如果你属于困难备孕人群,那么除了看妇科,要做阴超和激素六项之外,你可能要去生殖科和免疫科。

这个话题说起来,三天三夜说不完,建议关注我在妈号更新的系列——免疫保胎👉《大龄备孕难,我又去协和了。

很多人不知道,困难备孕和保胎,不是看妇科,而是看免疫科。
严肃备孕
从调理姨妈开始
姨妈不好
子宫卵子好不了
很多人都会忽略姨妈的健康,老觉得姨妈多点少点,早点晚点,都不是个事儿,反正也疼不死人。
甚至有人觉得,女人没生孩子之前,姨妈疼是天经地义的,所有的经前综合症,都是正常的不需要干预。

但其实,就算的姨妈闹得比较厉害,你都能忍,但你无法忽略的是,姨妈的健康状态,是你的生育能力的重要信号。

一般姨妈量太少,成天推迟的人,是很难生孩子的,就算怀上也很难带住。
所以,重中之重,从你谈恋爱时期开始,就要认真的调理姨妈,真正的好姨妈,是不会有那么多磨人的不适,也不会疼那么厉害,还掉血块的。

从普世的生殖能力来看,如果你姨妈量太少,一定要在备孕前调好。

姨妈多少,
才算量太少?

正常的姨妈,行经期是5-7天,一般第一天量少,第二三天量多,四五天量很少,有些人会滴答滴答到六七天才干净。
如果你的整个行经期,3、4天就干净了,那算是姨妈量少。
或者你的姨妈量,都不需要用夜用卫生巾,那么肯定是算很少的。

姨妈的周期,25-30天,标准的是27、8天,如果你的姨妈周期大于30天,规律的话不用恐慌,不规律,老是推迟,那就要小心了。
这种情况,需要去查雌激素,要么雌激素太低,有早绝经,卵巢早衰风险。
要么就是气血实在是太差太差太差,血不够。

这样的姨妈基础,反映了子宫、卵巢的青春力,姨妈太少,怀孕就比较难。

姨妈少的人,
怎么调理?

先去查雌激素,如果查出来雌激素偏低,那就得喝马胎盘。
得好好喝,认真喝坚持喝,我身边天生家族遗传雌激素低的女孩,基本上都会面临35-40出头就绝经,她们的妈妈都有这问题,一直都姨妈量少。

一定一定要好好喝,否则一旦绝经,衰老速度是很可怕的,断崖式的
补充天然提取源的雌激素,比吃药打针好多了。


马胎盘比羊胎盘、猪胎盘的效果好很多,首选北海道的马胎盘,是全世界最好的
马胎盘的成分技术流解析,我写过了👇《偷偷吃胎盘的女人,后来都怎么样了?

MMMJ马胎盘里的胶原蛋白,是日本深海鱼小分子胶原蛋白肽,含量是5000mg/瓶
Mojo也是同样的深海鱼胶原蛋白肽,但不是小分子,是2100mg/瓶。
MMMJ马胎盘相当于Mojo将近2.5倍了
除了深海鱼胶原,Mojo还加了10mg的鱼翅胶原蛋白,估计是为了提升贵妇心智。
MMMJ马胎盘里的动物蛋白,主要是日本鲣鱼提取的弹性蛋白10mg,Mojo也有同样成分,含量5mg。
其他复配成分,鲑鱼卵、鲑鱼卵巢肽、燕窝、鲑鱼鼻软骨,这四种提取物,两个品牌都有,但含量不详,测出来MMMJ是在2-10mg,Mojo是2-5mg。
我们老业主里,都是40+在喝马胎盘,因为喝与不喝最大的差别就是什么时候绝经,绝经的时间点,决定了你的美貌。
一旦雌激素暴跌,皮肤松弛,皱纹加速、脸部凹陷、骨质疏松、掉头发,指甲脆断。。。都是雌激素的锅。
我自己也在吃,我已经40多了,卵巢功能肯定是不行的,人类的自然规律不可逆,但因为我本身高雌,所以我2天才喝一瓶。
前几天我有个家族遗传低雌的女朋友,不知道大眼睛有北海道的马胎盘,在天猫买的,买贵了
她发给我截屏的时候,我说你怎么不等双12,现在买贵啊


她说等不了,雌激素太低了,真的等不了,再不补上来,男朋友受不了,要闹分手了。
唉,雌激素低的人X欲太低,时间长了,男朋友确实会有意见。

如果你查出来雌激素没问题,那么姨妈少就是气血的问题了,气血太弱,也是难怀孕的。

气血造成的大姨妈少,调理起来并不难👇

每天2-3朵精油玫瑰
+
3根藏红花

这套方法是能让你快速增加姨妈量的,不严重的基本上连续喝几天血就哗啦啦下来了。
严重的话,也就连续喝3、4个月,血量也会有很大的提升。

我之前在妈号写过吃了整一年,连避孕药我都吃错了.我刚停腺肌症药唯散宁的那几个月,姨妈量很少很少,少到令人害怕。
就是靠这套连续喝,每天喝,加量喝,把健康足量的大姨妈喝回来的。
我把上次写的功课精简版po过来,要看完整版的自己去原贴吃了整一年,连避孕药我都吃错了.
催经神器是真的,尤其是本来就上年纪了,快绝经了,每次大姨妈都晚来1、2天,每次都量少得可怜,把玫瑰和藏红花都喝上,就能从每次3天恢复到5、6天了。

将信将疑,一大早我泡了几根,一大杯水,刚泡没多久,就越来越黄了,劲儿倒是挺大


刚泡上的时候汤水无色透明,后慢慢变黄,最后变得金黄,黄得就像放了一吨色素似的。


喝起来味道没那么冲,闻着有一股藏红花味儿,但喝起来水本身没啥大味儿,上午喝了一杯,肚子胀胀的感觉下去了,但血还没下来。

下午又泡了一杯,只放了3根,还压断了,喝到傍晚的时候,血缓缓的下来了,没有血崩,不疼,正常流速,大概就是一天两张日用卫生巾的量,人挺舒服的,没有前几天那么酸胀下坠老想爬厕所的感觉。

精油玫瑰就不用说了,凡多姆玫瑰的活血能力最强,只要是有大姨妈血块、疼,宫寒、吃生冷了,肚子冻住的,都可以长期喝玫瑰。
只有你姨妈量本身就太大太大,那一定要避开大姨妈那几天喝,否则会血崩,真的会崩。

喝太多也会让你大姨妈提前!一定要小心,他家的玫瑰还是很厉害的,精油含量高。
我投资人已经快要绝经了,提醒她了不要大姨妈的时候喝,不要姨妈期贴灸,羽心堂家的灸很猛烈的。
不信邪,她说她反正已经快绝经了,根本没几滴血,就照样喝了+贴了。
结果,开会开了一半裤子全毁了
第二天打电话把我说了一顿,我都不知道该怎么接这话题。

所以,如果你姨妈量很少的话,用我刚讲的,每天2-3朵玫瑰+3根藏红花,可以混泡。
你自己根据严重程度,可以加量,但悠着点,我最多加到8根藏红花,现在大姨妈量恢复了又多又畅通又不疼又没有血块,就不需要再喝藏红花了。

如果你姨妈量本身就很大的话,正常大,且没有血块,是OK的。
但如果你大到要贫血的话,你得去检查下,排除是不是有器质性病变,比如内异症之类,有病治病。

有病的话, 要医生来评估你的病对受孕的影响。

为什么查不出病
但就是怀不上
亲,先测基础体温!!!

都知道测排卵期,要检测基础体温,大多数严肃备孕过的夫妻,都经历过每天早上起来测基础体温,算曲线,按表操作。

但是,大多数人,并不知道,基础体温太低的人,就算没查出任何毛病,也是怀孕困难户,要么难怀上,要么怀上带不住。

基础体温是女生气血储备的一面镜子,你问个中医都知道,常年体温35度多的,基本上都是免疫力低下,体质差,一着凉就生病,这种人就很难怀孕。

我是调理了好几年,才把基础体温调上去的。
以前我基础体温,也就是36度2、3,虽然没有35度多那么可怕,但常年也就36度出头。

真的是稳扎稳打灸了好多好多年,才终于把基础体温调到很健康的36.7-36.9.

一把辛酸泪,我那会儿每周都要做3次针灸+艾灸,到现在我重新开始备孕二胎,也是每周2次推经络,加每天身上备孕大穴都贴着。

灸贴千万千万千万不要图便宜,便宜的用的都是二手艾,一定要买有品牌的,电商贴牌的那些都是用二手艾做的,脏不说,没啥用,都是用硫熏的,看着差不多,其实对身体很伤。

有条件的还是买复方的艾灸,有藏红花成分的肯定是旺气血更好,但普通的蕲艾,只要是正经的好蕲艾也没问题。

这么多年,我用的一直都是羽家的,他们是供港标准,英国也有买,用的药材、体验都是很放心的。
我备孕那会儿,用的还是他们老版本的,没有现在升级后的那么豪华。
品牌做了整体的革命性升级。


以前的药膏只是中间的一个圆圈,现在的药膏铺满整个巨型灸贴。
药膏面积是之前的1.5倍。
灸贴的整体大小增加了25%,发热面积增加了57%。


蕲艾没药灸贴升级成蕲艾益母草乌药灸贴,增加了乌药、天仙藤,祛湿寒的效果翻倍。
当归红花灸贴升级成藏红花当归丹参灸贴,藏红花、丹参、附子、小茴香、千年健,活血祛痛能力翻倍。

不明白的可以看对比图👇


备孕大穴,我已经写过很多很多很多次了,就是👇

关元
八髎
足三里 三阴交 
以我个人经验,如果你血瘀很严重,堵得厉害,光靠贴灸会很慢,最好是针灸+悬灸一起上,那种特别特别粗的大艾柱

这样会比较快一点,尤其是下半身冰凉的人,可以把鹿仙胎也安排上,我们群里已经很多人一开始喝了没啥感觉,越喝越麻,说明气血通了。
鹿仙胎主要是补肾+血瘀(微循环),详细大功课,我写过很多次了,不再赘述,拿走不谢👇
刚才老公,又把孩子吼哭了
精疲力尽,我真是带不动娃。。。
为了条健美裤,老公又吼了我。

当然,基础体温太低的人,还有更高效率的方式,就是除了每天四个穴位贴灸贴之外,你可以拿艾灸仪来对着穴位做。

用这个艾灸垫直接垫在屁股后面,灸八髎穴
我一般开到高温,灸30分钟,有时候会忘了灸几个小时,容易上火烫屁股,要注意,不要睡觉的时候灸。


一定要把你的八髎穴,就是尾椎骨灸透了,灸实了,不要光灸表面的皮肉
然后拿出这个暖腰宝,这个是最管用的灸关元穴的电灸仪👇
直接穿戴在身上,然后灸整个腰腹,几乎把子宫这一圈所有的穴位,包括减肥大穴——带脉,也都灸到了。

带脉也是对女人很重要的一个穴,长期灸带脉,腰腹会紧致,尤其是因为气血固不住,造成的腰腹赘肉松软,长期灸腰的一圈,就能收紧塑形。
带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉,是“奇经八脉”之一

我们家现在所有女人都用这个暖腰宝灸带脉,我奶奶因为有这个暖腰宝,成为了整个养老院最抢手的。


你的卵巢、子宫
都准备好了
他的小蝌蚪太弱
也跑不动啊

一定要说一下小蝌蚪的事,非常非常非常重要。
现在男人肾X已经是很普遍的社会现象了,十个男人十个虚,精子质量都很拉垮。
什么样的男人呢,小蝌蚪不用查,肯定不行?
抽烟
喝酒
熬夜
穿很紧牛仔裤
老是坐着 不运动
啪啪太多 
喜欢打飞机
35岁+
精神压力太大
 太累
老加班
如果你老公是这情况,你也不用带他去检查了,十有八九质量不会太好的。
先吃一段时间壮J丸调理下, 再带他去,免得又伤自尊。

我老公检查出弱精的时候,很不服气,因为他不熬夜,抽烟很少很少,喝酒也就一点啤酒,不酗酒,两三天才喝一瓶啤酒,很节制。

而且我老公从来不穿档太紧的牛仔裤,他只穿腿很紧的。

我老公是常年有运动习惯的,身体特别好,家族基因也很好,她一直觉得自己不会有问题,除了年纪大,创业比较累以外,以上这些弱精高危选项都没有,他是那种压力也不大的人。

所以,他查出弱精非常诧异,后来还得过一次轻微的精N炎,幸亏我带他去查了,给他吃上了傲斯曼。

我20年初怀孕的,但其实我们备孕已经好几年了,我的子宫环境问题比较严重,我要先做手术,再加上我老公弱精,所以我们搞了2年才把这些问题解决了。

我老公第一次查出弱精,是在台北,回来以后就给他吃上傲斯曼了,当时还不叫这个名字,国内还没有,那会儿还没有MJ,是Yvonne给我的,他们给欧美的IVF诊所特供的,是1.0版的傲斯曼。

成分跟现在的差不多,以牡蛎精、精氨酸为主,就是老美很爱吃了壮J的成分。

当时我老公就是吃了这个傲斯曼的前身+玛咖泡水,吃了得有大几个月,我们很严肃备孕的,分头各自调理身体,1年后,在北京查,指标就正常了。

他拿着报告,狂喜跟我一路喊,说他是强J
也算是雪耻了吧

这个美国进口的傲斯曼,一直到这个月,才总算进到国内了。
我老公目前才吃了1周,一个疗程是3个月,等他吃完了,我会在妈号上写报告👇
我们公司的小年轻,吃了都发生了难以名状的体感
一开始我是不相信的,但是这已经不是身边唯一一起工伤了,最近接二连三的发生


也许是因为,他们本来就年轻吧,毕竟才30+,我看了这位女同学的工伤截图也不知道说啥好了


还有一位内测员是G,喝了也是变身“超级铁杵”了激动的疯狂找我们要链接,当时还在美国,海关还没放。
我很傻地问我老公,你吃了以后,早上CB有反应么?
他的回答,令我非常尴尬,他说:我太老了,早就不是每天都CB了


侮辱性极强,Sorry啊当我没说
Anyway,我还是耐心等他吃完3个月,再看吧

才35岁
就卵巢早S了
怎么办?

关于卵巢早S这个问题,强烈建议你们去看我最近刚去协和看妇科,查卵巢的经历👇

我想生个二胎,咋就那么多人拦

遇上这种医生,是个人都会生气的。

在西医眼里,没有任何方式,能够提升卵子质量,年纪大了,就是卵子会不行,不存在任何年纪大卵子还很 优秀的可能性。

但是,这个事儿很悖论,因为无论是在大眼睛的老业主群反馈里,还是IVF诊所的临床案例,都有无数无数的经验,真的有太多人,通过口服营养补剂+艾灸的方式,让卵子获得了指数级的提升。

真的,我身边太多了

你看这个老业主,做试管,做了很久了,一直卵子不行。
坚持喝龙凤肽,卵子测出来明显就是不一样了。

你按照我前面写的,低雌喝马胎盘,整个玫瑰红花+艾灸大穴,整套下来,你的卵巢就是会比同龄人的指标好。

我都40岁了,像我这种因为创业,常年需要补充精力体力,而不得不每天喝龙凤胎的人,检查出来卵子的质量,都比实际年龄要好太多了。
每次去看病,医生都说我很困难的,结果指标打脸,根本不像一个40岁人的卵子。

怪我咯,没白喝那么多年龙凤肽,我是从备孕-怀孕-产后,龙凤肽1天1-2瓶没停过。
平时就一天1瓶,怀孕的时候体力不行,一天2瓶。

龙凤肽是干嘛的懒得说了,老业主都知道,不挑体质,没什么大禁忌,男女都能喝,不光为了卵子,哪怕是为了精力体力,为了大口罩躺平后,人类只能拼抵抗力,我的命也是龙凤肽给的。

所以咯,西医人家说的也没错的。
卵子确实是没有任何方式能改善质量,只能靠你身体好,身体好了卵子就会好,龙凤肽就是这个逻辑。


忌口
食补
早睡

这些老生常谈的,我就不想多说了。
忌口,生冷不要吃,冰的冷的,都不要再喝了,伤阴。
海鲜,生的严格不能吃,熟的大寒的螃蟹那些也别吃了。

寒凉的瓜果蔬菜,也酌情,少吃点可以。

食补的话,如果你是正常的体质,很健康,那只需要喝燕窝和花胶,就足够了。
燕窝,主要是补DHA,一方面妈妈不容易孕傻,另一方面孩子在肚子里要长脑子。

长期喝燕窝,怀孕时不容易生病,这是真的,确实抵抗力好,
怀孕时生病很麻烦,打针吃药都有很多禁忌。

我们家孩子2岁,换季容易生病的时候,免疫力低的时候,学校流感盛行的时候,都给她一天一瓶燕窝。
我们每年都抽调大货送检测机构检验零激素、零重金属,否则不敢给自己的孩子吃
好了,这些全都做好了,都搞定了,你就可以开始吃叶酸了。
健康人备孕,只需要吃叶酸,如果是高龄、困难备孕,那就需要吃不止叶酸,还有备孕综合营养素。

一个很重要的友情提醒,很多人不知道,有一种发病率不低的体质,叫做——叶酸代谢障碍症。

这种人吃叶酸备孕,反而会造成不孕不育和胎停。
所以,一定要吃活性叶酸,这样就算你有叶酸代谢障碍症也没关系了,我当时吃的是英国的Zita,就是黛安娜王妃的医生👇

你吃别的牌子也可以,但一定要选活性叶酸,否则真的后患无穷。
对了,如果你有多囊,记得要常喝血桃,补充肌醇。
像子宫肌瘤、巧囊这些,只要不是太严重,都不影响受孕,也不用提前去切除。
多发性肌瘤,和很严重很严重的巧囊,才需要医生做方案。

最后我再po一边完整的备孕清单

如果你身体素质比较好的话,严格执行3个月就足够了。
如果像我这种还要去做手术的话,那就得6-12个月了。

当然,重中之重,磨刀不误砍柴工,我是前期准备很充分,第一次尝试就中了。
所以呢,还是把功夫先还在前面,双方打好身体基础,不要后面再出问题,让自己的身体吃苦头。

怀孕是女人一生中最重要的修行之一,无论他多爱你,都无法分担你的艰难与苦楚。
所以,还是自己对自己好一点吧,我老公口口声声老婆奴,结果我怀孕的时候,每天使唤我晚上起来给他倒水。。。

你嫁的是人是鬼,给他生个孩子就知道了



黑五不知道薅什么羊毛?
进群啊


今日羊毛
我的晚安宁打卡笔记,总结来说:

1、熬夜晚睡还得早起,提升深睡效率
会让你睡5、6个小时的深睡时长,跟你平时不喝时睡7-8小时差不多

2、睡得轻,睡得浅,对光线、声音敏感的人,明显睡得深,睡得沉

3、哺乳期睡眠断断续续,碎片化,不喝很难快速入睡,喝了加速入睡

4、用睡眠软件检测效果,深睡比例和睡眠质量评分明显提升

5、睡眠焦虑感、压力感,体感减轻

6、咕夫每周一一早赶7点早班飞机,周日晚上都会喝3条,早起不头疼

7、上年纪、更年期,觉头短,体感强烈


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