焦虑、无力、不确定性……古人如何解决精神内耗？
《无法成为野兽当我们》剧照
从社会心理学的角度看，这似乎是一种必然。解决了温饱等生存问题之后，人们的心灵问题开始浮出水面，迫切需要被关照。为了解决这些问题，上世纪末，美国相关领域开始研究施行一系列纾解心灵问题的办法，可随着时间推移他们发现，人们的焦虑并未减轻，反而日益加重了。
温饱不愁的现代人，该去哪里寻得心灵的解药？
北大教授胡泳《像树一样自由》一书中写道：“树的自由，乃是因为它有根。在泥土里扎根，接受阳光和雨露，知道自己会长成什么样子，努力生长，不随波逐流，不茫然失措，这就是自由。”
也许，心灵的解药，正在于收回向外求的眼光，安静、坚定地，重新回到内观自身上来。找到自己的“根”，把它更深地扎进土地里，找到安顿心灵的底气。
正如西方人以希腊-罗马文明为最深刻的精神根基一样，中国人的根，扎在那些文辞隽永、一字千言的人文经典里。
《孔子讲学图》局部
在技能和经管书成为潮流、“显学”的当下，我却想劝你抽出一点时间，留给那些人文经典。
如果说学技能是为了让你“活得更富足”，那么读人文经典则是为了让你“活得更有劲头”；
如果说学技能是在解决“当下”的问题，那么，读人文经典则是在解决“永恒”的问题——
因为它们发问的，是代代人都要问的问题；而它们提供的答案，则来自我们足下这块五千年的土地，来自我们被打上深刻烙印的古老、不变的基因。
《月下把杯图》局部
离开学校后再读人文经典，会发现：它们远不止陶冶情操，教人修身养性，而是句句落在实处，教人如何在我们文化的系统性框架之下思考问题，提点做事做人的正念和方法，真正实现“安身立命”。
你可知道：
《论语》绝非不接地气的说教，而是帮你把错位的得失心扭转回正道，教你“用出世的心做入世的事”，内心更有可持续的动力；
《诗经》不止情爱，而是解释了我们这个古老民族的“内心秩序”；
《道德经》不是劝人“不争”的“躺平学”，而是中华文明的“底层代码”：教人转化思维方式，在外部的不确定性中修持定力；
《史记》不仅说雄才大略，而是一个工具箱：它在解读中国文化的DNA，而且反映了古代各个社会阶层完整的人性变化；
“唐宋诗词”也不只有美。文学是人学，读诗词是在与其背后的生命晤谈，借他人酒杯浇自己块垒；
《红楼梦》更不止男女之情，“眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”，读红楼，看遍冷暖人情，会心怀谦卑，更懂得对人世间悲悯。
中国人爱说“安身立命”，追求生活有着落，精神有所寄托。说实在的，这真是一件难事。纷繁世相，五蕴炽盛，我执生诸烦恼，内心哪得安宁？但这又实在再简单不过——答案都写在中国古老的经典里。
有话说：“21世纪是东方哲学的世纪，全世界的人都在积极从中寻找安顿心灵的智慧。”德国前总理施罗德说：“每个德国家庭买一本《道德经》，以帮助解决人们思想上的困惑。”诺贝尔文学奖得主黑塞感慨：“我们现在所急缺的智慧，在《道德经》里。”
近年，哈佛大热的人文课是《中国古代伦理与政治理论》，课上讲解孔孟、老庄等中国古代大哲的思想，座无虚席。授课的东亚语言与文明系迈克尔·普鸣教授对来自不同国家的学生们说，“这门课将改变你们的生活。”
这一次，深耕人文领域的三联中读，决定携手韩昇、李山、方笑一、黄明哲、刘晓蕾五位大咖领读人，带你花上一整年的时间，全本细读6种国学经典：《诗经》《道德经》《论语》《史记》、“唐宋诗词”、《红楼梦》，从经典中沉潜探求指向日常生活的“安身立命”之道。
正式启动招募
享受双十二特价5.4折
请勿错过
▼点击下图，立即了解
讲解支持永久回看
我们为呼声最高的6种国学经典
分别找到了最懂它们的人
1.《诗经》×领读人李山
李山是北师大文学院教授、博导，被万千听众赞为“读经典最好的领路人”。研究《诗经》近30年的他，是国学大师启功先生的嫡传弟子，在学术界声名斐然。《中国诗词大会》第四季冠军陈更说，“希望大家能够被李山老师的风趣、幽默、学问、灵气所感染，能够变成更可爱的人”。
市面上不少对《诗经》的解读都侧重于强调文学，而往往忽视了文化。这一次，李山老师亲自精选诗篇讲授，通过婚恋、农事、宴饮、战争、祭祀、民情、乱世七大板块内容，抽丝剥茧地展开隐藏在字词背后的3000年文化逻辑，带你认知我们的文化情感模型，帮你理解我们这个古老民族的“内心秩序”。
3000年前的古人如何创造了我们今天的生活方式？
为什么古希腊人要征服自然，我们的祖先对自然则心怀敬畏？
中国人到底信仰什么？
在不确定性中，祖先是如何解决“我该如何存在”问题的？
2.《道德经》×领读人黄明哲
黄明哲，中国人民大学博士，中国劳动关系学院副教授。潜心研究《道德经》二十余年。主持人马东说：“在我认识的传播知识的朋友中，别人都是博览群书，而黄明哲很专一，10年只读了一本书，只讲了一本书，这本书就是《道德经》。”
《道德经》除了是中国人的“心灵之书”，也是华尔街金融界人士及一些企业高管的手边书。它被翻译为四十多种语言，欧美译本就有三百多种。
《三联生活周刊》前副主编李菁曾推荐黄明哲讲《道德经》：“今天社会变迁猛烈迅速，很多人似乎失去了心灵的安宁，而祖先的智慧开阔简明，修身养性，安身立命。总是在变化中求不变，在浮躁中修持定力。”读者心亦感慨地说：“听黄老师的《道德经》后，终于体会了孔子所言：朝闻道，夕死可矣。”
在充满变动的外部环境中，理顺三观，重构认知角度与思维方式，即使面对困境亦能够转换得失，这是听黄明哲讲《道德经》的得益。
3.《论语》×领读人李山
“我讲论语、读论语，没有一百遍也有几十遍了。”无论是在北师大还是校外，只要李山讲《论语》，偌大的教室里一定座无虚席。许多人站着也要听完。他研究《论语》10余年，听众说他的讲述让自己“拨开云雾见真理”。
学生时代，老师讲《论语》时总是爱往“高”里讲，强调我们要做圣人、做英雄，这种“不接地气”，让不少人对《论语》失去了兴趣。而李山的讲解，让你有机会认知到历史上那个其实很“务实”的《论语》，因为他在具体剖析，我们如何用几千年前的智慧修身修心。
李山说，在当下这个戾气重的时代里，读《论语》尤其具有现实意义。《论语》不是道德说教，它很实用，它会告诉你一种情境出现了以后，你应该怎么去处理。
《论语》里还埋藏着后来中国哲学发展的很多线头，中国人的人格底色、价值观，在一些十字路口，我们为什么会做出这样而不是那样的选择，这些关于安身立命的系统性问题，谜底其实都在2000多年前的《论语》里。
4.《史记》×领读人韩昇
韩昇是复旦历史系教授、博导。他的父亲韩国磐是中国经济史学科的奠基者之一，被誉为“一代宗师，史学泰斗”。父亲的言传身教使韩昇对史学产生了浓厚兴趣，出身史学世家的他，9岁就开始读《史记》，潜心钻研40多年。
学生评价他：“韩老师并不直接传递某种历史观，而是教给听众一种对历史的思辨力。”他会带你从历史、地理、政治、经济、哲学、文学6大维度解剖《史记》，读懂中国文化的DNA。理解中国人思维的底层逻辑。
跟着韩昇读《史记》，是一趟解惑的过程，我们今天的行为与情感，原来是古老基因里就写好的程序；这还是一趟认知升维的旅程，把你的注意力从日常拔出来，站到高处，俯瞰格局变幻与人心纵横，从现象透析本质，对事物的规律了然，处变不惊。
5.“唐宋诗词”×领读人方笑一
华东师大中文系教授、博导，《中国诗词大会》的命题专家方笑一，这样阐释诗与诗人之间的关系：
“我对诗词背后的诗人们的兴趣，最初来源于对诗词背景的探究。他们的生平仕履、生活经验、心灵世界、朋友圈子，无一不吸引我去关注。他们一路走来，内心的惬意或挣扎，坚守的处世之道，采取的应对之策，也让我沉思良久。诗词是诗人生命的结晶。读诗词，就是和诗词背后的那个生命晤谈。”
王维的坎坷仕途与山水情怀、李白的跌宕人生与浪漫诗情、杜甫的绵绵苦难与壮丽诗篇、苏轼的命途多舛与旷达襟怀……“千古人性是相通的，我想现代人喜欢古诗也是建立在人性相通的基础上。”“这些诗人在人生中都遭遇过很大的挫折，陷入过十分困难的境地。古代诗人对付人生挫折的办法和心理上的自我调适，对今天的人们一定有启发。”
6.《红楼梦》×领读人刘晓蕾
有10余年《红楼梦》教学经验的刘晓蕾，多次被评为北理工大学“最受欢迎的公共课教师”。要知道，能让理工院校的学生听得如痴如醉的文学课老师，课堂必然兼具晓畅、有趣、有料等诸多优势。
在红楼同好圈，刘晓蕾是个“宝藏”。无数读者因为她，入了红楼梦这个“深坑”。她说：“我把《红楼梦》定位为一部生命之书、人情之书。读懂了《红楼梦》，就是读懂我们的过去和现在，读懂我们自己。”
从抽丝剥茧的开端，到前大观园时代、大观园的日常期、大观园的鼎盛期、大观园的衰落期，120回96万字的《红楼梦》，由她带你“轻松通过”，通过成书背景、人物形象、经典桥段、文学价值，破解文本中的密码，带你真正体会《红楼梦》的博大和精微。
是一整年的计划
也是每一天的计划
从明年2月起，我们会花一整年时间，陪你细读六种经典。每两个月读透其中一种。目标拆至每周、每天，日拱一卒，带你科学、有效率地完成全年阅读计划，增益智慧，实现内在成长蜕变。
全程超豪华配置：正课+直播+群服务
无论是否读过原著
都可轻松进入
共读营充分考虑了各文本的难易程度、信息量，为《诗经》《道德经》《论语》《史记》、“唐宋诗词”、《红楼梦》分别“量体裁衣”，制定专属计划。
跟着我们的节奏，每6-8周完成其中一种经典的阅读，哪里需要仔细研读，哪里可以快速通过，全部心中有数。
每种经典阅读都分四大步骤进行：
【助教领读】每周由助教划定大家每天的读书任务，强调需要重点关注的地方；
【话题讨论】根据内容，共读群内就重点、难点、有争议的话题，进行讨论；
【内容正课】大咖主讲人从专业角度，带你深入文本，破解文本中的密码。讲解干货，答疑解惑；
【巩固打卡】记录所学感受、收获，用输出巩固输入。
专业背景助教团
全程伴读
三联专业背景资深编辑作为助教全程伴读，在解答日常问题之外，每周一在群内发起领读，帮你提纲挈领地了解本周重点阅读内容。协助主讲人，每日陪伴阅读、答疑解惑，保障你的阅读计划顺利完成。
额外赠送：
价值318元 叶嘉莹推荐的
《画说经典》全套3本实体书
一诗一译文，译界泰斗许渊冲亲译
一诗一画作，原创珍贵画作首面世
一诗一朗诵，纯正腔调演绎古诗词
让这份读书人钟爱的古意盎然的厚礼，全程辅助你的阅读计划。
2023三联人文经典共学营
携手5位大咖领读人
带你花一整年时间，读透6种经典
《诗经》《道德经》《论语》
《史记》、“唐宋诗词”、《红楼梦》
全本细读+深入解读
从经典中探求“安身立命”之道
全程超豪华配置：正课+直播+群服务
365天社群共读交流陪伴
三联中读资深编辑全程陪读、答疑解惑
现在加入
还送318元《画说经典》全套实体书
6种经典共读，每种售价398元起
全年×6，价值超过2388元
（398×6＝2388元）
现在购买全年计划
享受双十二特价5.4折，1288元
为你2023的精神开支省下1100元
也可以参加2023三联人文经典共学营
享受三联为你定制的全年经典阅读服务
把2023的阅读野心交托给三联
让我们还你一个
内心澄明的自己
享受双十二特价5.4折
请勿错过
▼点击下图，立即了解
讲解支持永久回看
作者：云翳
编辑：君如
▼点击【阅读原文】，立即加入2023三联人文经典共学营
微信扫码关注该文公众号作者