澄清三大误解，带你了解心理咨询师是怎样炼成的｜培养计划

2023-01-31 14:01

伴随着国人对心理健康概念的了解与重视，心理咨询师这一职业开始为大众熟知，越来越多年轻血液加入了这一朝阳行业。

根据简单心理《2021-2022大众心理健康洞察报告》显示，相较于 2017 年简单心理对平台心理咨询师的抽样数据，2021年80后心理咨询师人数的占比从36.50%增加到了43.50%，90后的心理咨询师比例则从2.3% 增加到了 21.87%。

甚至还有很多非心理行业的伙伴，看到了心理行业的发展前景，开始学习心理咨询知识，期待加入心理咨询行业。

但在确定要做一名心理咨询师之前，我们需要对这一职业有相对全面的了解。

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心理咨询是什么

关于心理咨询的定义，不同机构不同流派会有不同的解释，"美国心理咨询协会(ACA)"是这样定义的：

心理咨询是运用心理健康、心理学和人类发展的原理，通过认知、情感、行为或系统的干预和策略致力于促进人的身心健康、个人成长和职业发展。

而"中国心理学会临床与咨询工作伦理守则则"是这样定义的：

心理咨询是在良好的咨询关系的基础上，由经过专业训练的心理师运用咨询心理学的相关理论和技术，对有一般心理问题的求助者进行帮助的过程以消除或缓解求助者的心理问题，促进其个体的良好适应和协调发展。

关于心理咨询，很多人有所误解，比如心理咨询就是聊聊天，心理咨询就是直接给我建议……然而事实并非如此。

NO.1

咨询不等于逻辑分析

倘若一位咨询师在面对来访者时，只是在作逻辑分析，他就不是在进行咨询。因为在咨询过程中，基本的条件是我们陪伴着来访去面对人生，而人生是个心理过程而非逻辑过程。

况且来访者在接受咨询时，多是焦虑不安和混乱彷徨的，很大程度上做不到对自己进行有逻辑性的分析，故此千万不要强迫他们在这方面进行思考。

另外，在面对来访者时，咨询师应该有清晰的头脑，纵然是投入于资访关系中，仍应有能力利用自己的逻辑思维和分析能力来协助来访面对和处理问题。

图片来源：Pexels

NO.2

咨询不等于给予建议

不少来访寻求咨询，一心只想得到咨询师的忠告和建议，其实，不少来访最渴望的是咨询师给他们一个肯定的答案并且为他们作决定。

然而这些不是咨询的根本目标，首先要留意，咨询的最终目的是协助来访者认识自己，接纳自己尽量发挥自己的潜能，从而得以迈向自我实现。

而在这个过程中他一定要学习对自己的行为和人生负责任，否则就不能达致建立自己的目的。

NO.3

咨询师不是为人解决问题的

许多人以为咨询师的职责为人解决问题，这观念实在是错误的。事实上，单单解决问题并不是咨询。

心理咨询的目的是启动来访者本身的改变进程，减少其因缺失、内心冲突、不安情绪等造成的困扰。这需要的是来访者本身正视自己的问题，直面痛苦。

图片来源：Pexels

因为痛苦减轻的唯一方式是领悟痛苦的根源，这也就意味着改变在很大程度上取决于来访者自己，但这一点来访者在咨询初期是很难意识到的。

所以来访者在咨询初期大多会把希望寄托在心理咨询师的身上，希望能通过咨询摆脱痛苦。

这也就需要咨询师自主自发的共情，给予来访者不同的回应。比如接受、爱护感到不受重视的来访者；重视、肯定自我怀疑的来访者；尊重、倾听缺乏安全感的来访者，为启动改变过程创造最佳的条件。

这也就是为什么说心理咨询师的工作并不是帮来访者解决问题，而是用自己的态度、陪伴以及专业方法鼓励来访者倾听并正视自己的内心。

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心理咨询与心理治疗的关系与区别

关于心理咨询的定义上文已经有了解释，简单给大家解释一下何为心理治疗。

曾任世界心理治疗协会主席的Pritz教授心理治疗做出了这样的定义：已被清晰界定的方法，在治疗心理痛苦身心疾患和不同生活危机上的系统化运用。

而《中国心理学会临床与咨询工作伦理守则第二版（2018）》对其则是这样定义的：

基于良好的治疗关系，经训练的临床与咨询专业人员运用临床心理学有关理论和技术矫治、消除或缓解患者心理障碍或问题促进其人格向健康、协调的方向发展心理治疗侧重心理疾患的治疗和心理评估。

关于心理咨询与心理治疗的关系，有学者主张视咨询与心理治疗为一个连续体，其中心理治疗关注的是那些不正常和情绪受到严重困扰的人，而咨询则关注那些基本上正常的人，这也是被普遍认同的一个观点。

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心理咨询与心理治疗主要有以下区别：

◍ 服务对象的问题不同：心理咨询面对的是有一般心理问题的来访者，症状较轻，而心理治疗面对的一般是有心理障碍和病理问题，症状较重(格莱丁，2014)，但心理咨询及心理治疗服务的对象会有重叠。

◍ 时长:心理治疗一般时间更长

◍ 目标：咨询的目标更为具体有限

◍ 专业人员的受训背景：心理治疗师的受训时间更长，更可能具有博士学位和/或医学背景，更可能在医疗情境中进行。

简言之学术上心理咨询与心理治疗边界相对模糊，但法律上心理咨询与心理治疗边界十分清晰。

如《中国精神卫生法》对心理咨询与治疗人员的从事及受训背景另有严格要求，感兴趣的伙伴可以去了解一下。

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如何成为专业心理咨询师

全球通用的心理咨询师成长路径，大致分为以下三个阶段

阶段一

受训:学历/继续教育

受训分为两大板块，一是理论学习，学习内容包含基础流派、心理咨询流派、主要的助人技术及伦理问题等；

二是实习和督导，实习机会需要自己获取，当然部分心理咨询课程如简单心理Uni的心理咨询师培养计划课程，会为学员提供实习机会，这也是相对省时省力的获取实习的一种方式。

心理咨询在实习的过程中，需要伴随着督导，尤其是最开始的时候，最好能一案一督。

那为什么督导在心理咨询师发展过程中发挥着重要作用呢，大家可以点击下图，了解督导相关内容。

图片来源：Pexels

在大家实习跟督导积累一定时长后，就可以进行第二阶段了

阶段二

获得执业执照

执照也就是所在地的执业资格。首先需要说明一下，目前全球范围内，心理咨询相关的执照几乎都是有国家限制的，没有国际通用版本，这主要是因为不同国家对心理咨询执业有不同的要求。

当然拿到执照也不是就万事大吉了，很多执照规定需要进行继续教育。

阶段三

流派认证

首先其是非必须的，也就是说哪怕你没有一个具体流派的心理咨询认证，你还是可以做心理咨询的，流派的认证体系一般分为以下三步：

◍ 理论学习

◍ 实践+督导: 流派督导实习

◍ 考核

想从事心理咨询相关工作，接受专业培训是其中至关重要的一环，你的受训背景就是你的实力证明。

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要想成长为一名具有执业胜任力的心理咨询师，必须具备三大要素：

◍ 持续浸泡在高效的知识理论学习环境中

◍ 持续的实习和督导时长的积累

◍ 有明确稳定的执业通路

而简单心理Uni「心理咨询师培养计划」所具备的三大独有优势，则满足了这三大要素。

优势1：完善稳定的实习和执业平台

本项目内包含初、中、高三个阶段的实习，时长共计80小时，每个阶段的实习会配有30小时督导，共90小时督导。

优势2：服务健全，客源稳定

简单心理新媒体矩阵有百万流量，学员可享受稳定曝光。

从平台开创以来，有1000多位心理咨询师在简单心理完成累计100万+次的心理咨询，63%入驻简单心理平台的「心理咨询师培养计划」毕业生累计接案在100-500 小时。

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优势3：金牌师资助力，课程专业有保障

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来源: qq

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