47岁李小冉私照引爆热搜，美成“人间白富美”的她，凭什么？

最近看到一句话，觉得颇有道理：

单看美不是美，真正的美都是比出来的。

47岁的李小冉，明明不算红，长相毫无特色，甚至有点显老的她，竟然一点不比大牌女星差。

在气质女神汤唯面前，她的皮肤、身材，可谓是一点都没输：

在健身女王刘涛面前，她仪态、气色，更是捏得死死的：

即使身边是气场强大的章子怡，李小冉也毫不逊色。

不过，被称为合照杀手的她，一度状态也很糟糕。

2006年，她被前前任追踪、被恐吓泼硫酸，导致当时的男友被砍28刀，还被挑断了脚筋，这一事件在当时轰动京城。

那3个月她黑眼圈严重、皮肤暗淡、皱纹横生，整个人看上去苍老了十岁。

可是，还有戏要拍，怎么办？

那时的李小冉通过煲汤，给身体迅速补充营养。就这样，她重回红润气色、白嫩肌肤，连眼神都带劲儿了。

她说：“我煲的汤不是油腻腻的老火汤，更不是清汤寡水，而是古法养生汤。”

李小冉的母亲是中药药剂师，所以她煲出来的汤既营养又好喝，既能美容又能瘦身。会煲汤的女人，没有节食的病态、没有动刀的假感、没有咬牙坚持的痛苦，只有活力自然又快乐的美丽。

50岁的不老女神莫文蔚，也是养生汤疗的忠实拥趸。莫文蔚曾戏言“大长腿是妈妈给的，好身材和好皮肤是爸爸的汤给的。”

▼50岁有这种状态，我嫉妒疯了

莫爸爸为了让女儿一直保持良好的身体状态，坚持为女儿煲汤。甚至出了一本书：《给莫文蔚的健美汤饮》，记录了他为女儿精心煲制的几十款养生汤水。

你可能会问：不就是一碗汤吗？有这么神奇？

还真的有。

宁可食无菜，不可食无汤

为什么中医汤疗传承了2000年？

很多人不知道，中医古法汤疗迄今为止已有2000多年历史。

早在《黄帝内经》中就有汤疗记载：“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五蔬为充、气味合而服之、以补精益气”。

宫廷御膳房研究出各种养颜汤，保证娘娘们时刻容颜焕发；而养生汤帮助皇上强身健体。

不仅是中国，中医古法汤疗的口碑早被国外认可。电视剧《大长今》，就展示了咱们国家传出去的食疗药膳功效。

中医汤疗就是老祖宗传下来的宝贝。强身健体、抗老美颜。可这么多具有药性的食材，该如何分辨？难道好东西就只能失传了吗？

幸运的是，《舌尖3》找到了中医汤疗的“传承人”。

她替我们研透《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等经典古籍医书，她将中医古法汤疗结合现代营养学，研究出400+例汤方，只需15分钟就能搭配入锅。

 这位研创了现代药膳汤疗的煲汤达人

就是郑雅甄

▼

郑雅甄Emma

玛记靓汤创始人

《舌尖上的中国3》靓汤达人

ACI国际高级注册营养师

10年+煲汤经验，和10万+人一起汤疗变美

-01-

独居生活“快活”出一身病

靠汤疗养出冻龄肌、强体魄

Emma告诉我：“如今发奋研究的汤方，都源于曾经‘混乱’生活给身体敲下的警钟。”

毕业后少了父母的管束，过上了独居撒欢的生活：熬夜是仪式，外卖是灵魂。

放肆的日子并没有持续多久，就收到了来自生活的暴击。

熬夜让皮肤暗黄、粗糙，斑点争先恐后跑到脸颊炫耀，20岁看起来却像30岁；

油腻、没营养的外卖，让她的体型像吹气球一样膨胀，3月前的小裙子扣不上了...

更惨的是，原本几年没生过病，都快忘了针头长什么样，如今却感冒成鼻炎，风吹就咳嗽，吃西药吃到恐惧，喝中药苦到呕吐。

Emma疯狂的想：如果美食能治病，就好了！

还真让她想到了！

作为对汤痴迷的广东人，可不可以把汤做成补身调理的中医汤呢？

最终，她从医书经典《黄帝内经》中发现：“药疗不如食疗，食疗不如汤疗”的结论。

根据书里记载，往汤里加一些草药，没想到汤竟然更好喝了，还分别对应了不同的功效：

熬夜：往乌鸡汤里放几片花旗参，提神补气，第二天就又充满电，活力满满；

爆痘：鲫鱼汤加几朵祛湿解毒的木棉花，痘痘很快就会瘪下去；

赘肉：瘦肉汤放一把润肠清便的奇亚籽，喝完感觉肠道里的油腻都被刮走，一身轻！

搭配上美味的汤料，中草药不再难以下咽。变着法煲汤一个月后，Emma体重狂减8斤，脸蛋渐渐红润白嫩，鼻音基本没有，生病次数也逐渐减少。

亲自感受到古方汤疗的神奇疗效后，Emma深受触动：绝不能让老祖宗的好东西被埋没！

她开始专注的钻研更适合现代人生活习惯的中医汤疗。用古方汤疗缓解衰老、痛经、脱发、肥胖、抵抗力差等多种身体内外问题。

省钱省时，就把身体的亚健康隐患消灭

吃着喝着，就养出了好体态、美元气！

这个冬天，来一碗美容养生滋补汤！

▼

识别下方二维码，立即订阅课程

▼

 -02-

精研400+道医典名汤

创新懒人中医古法汤疗

认真研究汤疗配方时，Emma才发现：广东作为全国最爱煲汤的省份，拥有丰富、美味的汤谱。

为了研究草药的功效，她自学中医，熟读医书4大经典《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》、《难经》，掌握730多种中草药药性；

为了食材搭配更科学，她挑灯夜读，通过专家级认证，考取了国际高级营养师；

为了确保汤效，她亲自体验，每天用不同食材、制法煲汤，一年煲了365道不重样的中医汤疗。

之后，她用了8年时间，结合中医学和营养学，改造传统药膳，终于研究出适合现代人的更省时、更低脂、更滋补、更有效的简便汤疗。

为了能针对性解决抗老、防病、气血、身材等问题，她炖汤的食材和喝汤的时节都有讲究：

• 不同季节，应时调养：春祛湿，夏散火，秋润燥，冬进补。

• 食材互补，相辅相承：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。

• 辨证施膳，调养身体：如痛经、量少，就属于气滞血瘀，要选红枣乌鸡汤等温补类的。

因此，风靡大江南北的《舌尖上的中国》，筹备第三季时，邀请她作为汤系的代表，向全国观众展示中医汤疗的魅力与疗效。

▲Emma带着汤疗秘方参与《舌尖》3

-03-

无论是30岁还是60岁

让我们向“老气”和“亚健康”说拜拜

《舌尖3》也让很多人和郑雅甄老师结缘，经常去各地参加她的汤疗讲座。

▲Emma受邀到各地分享汤疗心得

她的讲座让人完全改变中医“玄乎”，汤疗“不管用”的看法。

跟她学习，很多人才知道《黄帝内经》讲“有诸形于内，必形于外”，原来前30年错了这么多：

脸上长痘，抹药护肤都没用，要先治妇科炎症；

掉发白发，不是洗发水问题，而要先补肾；

无法怀孕，可能不是子宫问题，而是要先补气血；

有一种胖，要先补，越补才能越瘦......

15分钟简便汤疗，可以让忙碌上班族也能坚持每天喝汤，生活变得前所未有的健康。

周末按照汤方，买齐了一周的材料。处理食材入锅，定好时间就去做别的事情，到了饭点直接就吃，充饥又养生。

同学聚会上，大家纷纷感叹：Emma，就你保养的最好了，还跟姑娘似的。

识别下方二维码，每天15分钟简便汤疗

▼

随着越来越多人的喜爱，她的养生汤疗方，也登上了《南方都市报》、新浪网、凤凰网等媒体。

▲各大媒体争相报道艾玛的中医汤

汤疗抗老美颜的好效果，吸引了国际大牌olay，邀请她拍摄女性对抗年龄的广告。

▲Emma受邀拍摄Olay无惧年龄广告

每当听到观众和读者皮肤白嫩、气色红润、抵抗力强、年轻活力的反馈，Emma都特别幸福。

-04-

吃过中医汤疗养生的甜头

就特想让更多姐妹知道

岁月不会饶过我们，但我们要学会饶过自己。只有“内调”好自己，你才能容光焕发，保持年轻漂亮！

Emma老师根据8年多的煲汤经验和丰富的药学、营养学知识，总结了这套《古法汤疗懒人养生法》。

煮一碗羹汤抵御冬天的寒冷

全家人快乐融洽

识别下方二维码，立即订阅课程

▼

每天花15分钟准备食材，就能喝上一碗美味、养生的汤疗药膳！

订阅懒人养生课，一人学全家用！