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公众号新闻

2023-04-10 09:04

生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗；有人年纪不大却容易疲惫，有人上了年纪依然精神百倍……要知道，这可不是偶然现象，而是你的体质在起作用。

所谓体质，就身体的内环境，想彻底改善身体状况，一定要从内环境入手。

根据中医，人体可以分为九种体质：平和质、平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。

不同的体质，有不同的表现，比如气虚体质，爱出虚汗，容易疲乏；痰湿体质，脸部容易出油，身体容易发胖，血瘀体质容易诱发心脏疾病......

根据人的不同体质，饮食、锻炼、用药都会有所不同，了解自己的体质对于防病养生非常重要。

那么，怎么才能知道自己属于哪种体质呢？哪些养生方法适合自己？

【健康养生大讲堂】告诉你答案。

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教你居家判断自己的体质

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此次健康养生大讲堂将以线上形式进行

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讲师介绍

【健康养生大讲堂】的主讲老师是王孝君老师。

主讲老师▲

王孝君老师曾任中医药非遗博物馆受聘专家，还曾受广播电台邀请宣传中医文化。

王老师在医院任职期间↑

在电台宣传中医文化

王老师这些年，经手了多个临床案例，这让他很擅长透过现象看到本质，已帮助很多人摆脱各种健康问题的困扰，并养成了良好的日常生活习惯。

为了帮助更多的人学习科学养生方法，王孝君老师特地举办了这场《健康养生大讲堂》。

每个家庭都应该有个懂得养生的人

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这场讲座，没有复杂的养生理论，只有实用的养生技术。

学习【健康养生大讲堂】的这套养生方法，有三大好处：

1、居家辨别个人体质，自查问题

讲座中，王老师将教给大家最实用的体质判断方法，不用花钱去医院，就能分辨出自己的体质，检查出自己存在哪些小问题。

王老师在讲座中教大家辨别湿气

2、内外同调：内服食疗+外调经络

针对不同的体质，王老师都给出了具体的调理方案，食补和经络按摩相结合，让你的养生之路事半功倍。

王孝君老师在讲座中为大家讲解血瘀体质调理

王老师在课上真人演示疏通带脉，调节脾胃虚寒

3、全方位的养生教学，调理公式化

6堂课程中，老师将会帮助大家解决肩颈痛、偏头痛、足跟痛、腹泻、便秘...等问题。

调理公式化：很多方法都是固定穴位对应固定病症，照着做就可以了。

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部分内容一览

认识经络穴位

按摩推拿手法

缓解关节疼痛

不同体质对应的养生方法

缓解过敏性鼻炎之法

肺部保健之法

治疗咳嗽之法

缓解湿气之法

排解便秘之法

缓解气喘之法

老师在课上为大家讲解经络

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课后有服务

助教陪伴学习，绝对不让你带着问题学养生！

课上有老师授课，课下仍然有助教老师贴心服务，及时指导学习。

①扫码进群后，会有老师发送课程介绍和上课链接，告诉你如何进入课堂，开始学习。

②群内超多养生干货分享：群里的助教老师，每天都会发很多养生干货，大家可以收藏保存，随时都能拿出来用。

③每节课后，会布置作业，检验学习效果，所有作业老师会进行点评指导，不懂的地方，直接找助教老师就可以了。

老师布置的作业，都非常实用而且有趣，

让大家在实践中，掌握养生知识，为自己或者家人调理身体

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学习营打造的是纯粹的学习环境，里面只讨论养生、探讨疾病，和志同道合的朋友共同进步。

课程采用双师制教学，2个讲课老师+1个助教老师，讲课老师主要负责日常教学，助教老师负责课后学习问题的解答以及课程的通知。

新颖的学习方法、专业的助教解答，相信你会有所收获，学习一套实用调理技术。

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常见问题

1、如何听讲座？

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2、如有疑问，可咨询【讲真学堂课程中心】公众号

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来源: qq

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