血压高要慎食这种水果，小心增加风险！

公众号新闻

2023-05-27 18:05

根据2022年卫生局的统计结果显示，我国目前高血压患者数量已达2.45亿人，其中18岁以上的人群中高血压患病率为27.9%。这意味着每10个成年人中就有2到3人患有高血压。

尽管现代医学技术得到了极大的发展，但高血压等慢性疾病目前仍无法完全治愈，绝大多数患者需要终身依赖药物来稳定病情，其中包括一种针对高血压患者的降压药。

降压药避免与西柚同食

在此需要特别提醒大家的是，当服用降压药时，应避免与西柚同时食用。这是因为西柚与降压药可能产生相互作用，导致不同程度的后果。

服用降压药，为什么不能吃西柚？

首先，从西柚的营养价值来看，每100克的西柚含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素D、磷、钾、镁、硒等多种营养成分。此外，西柚属于低血糖生成指数和低血糖负荷的水果，非常适合糖尿病患者食用。

然而，西柚中还含有一些珍贵的活性成分，如柚皮素、扶南香豆素等，尤其是其中的呋喃香豆素。多项研究表明，呋喃香豆素会抑制肝药酶的活性，从而减慢药物在肝脏中的代谢速度，导致更多的药物剂量进入血液。

换言之，对于需要每天服用降压药的人群而言，如果与西柚同时食用，药物剂量就会增加，导致病情超出控制范围。

其次，根据中国食物营养成分表的数据，每100克的西柚含有60毫克的钾。由于钾与降压药可能产生共同作用，过量摄入钾会影响细胞内钙离子和钠离子的收缩，导致血压水平降低。

在服用降压药的情况下，如果摄入过多的钾，尤其是通过喝西柚汁摄入大量的钾，可能会引发低血压反应。低血压反应包括头晕、乏力、心悸、气短、出冷汗、晕眩等症状，并且在某些情况下，还可能增加脑中风的发生风险。特别是年龄较大的人群更需要特别注意这一点。

综上所述，对于不清楚自己所服用的降压药是否与西柚成分产生相互作用的患者来说，最好避免食用西柚或喝西柚汁。虽然有个别的例外情况，也许个体差异以及剂量有关，但最终还是应该听从医生的建议，向主治医生咨询。

在控制高血压病情的过程中，饮食和药物的相互影响是一个重要的因素。因此，患者在使用降压药物期间应该遵循医生的建议，避免与可能产生相互作用的食物或药物同时使用，以确保药物的疗效和安全性。

维持健康生活方式

此外，对于高血压患者来说，除了药物治疗外，还应该采取健康的生活方式来管理病情。这包括保持适当的体重、均衡饮食、限制盐的摄入、增加体育锻炼、戒烟限酒、降低精神压力等。这些措施可以帮助降低血压水平，减少药物依赖，并提高生活质量。

总而言之，高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。在服用降压药物期间，避免与西柚同时食用是为了避免可能的药物相互作用和副作用。对于个体情况的特殊情况，应咨询医生的意见并严格遵循医嘱，以确保疗效和安全性。同时，健康的生活方式也是控制高血压的重要组成部分，患者应该积极采取措施来改善自身的生活习惯。