正文：黄启团
（nlpteam）
编辑：老K

37岁「名校博士啃老10年

原因竟是……

编者按：

电视上曾播报过一个新闻：

来自湖南的李明（化名）博士毕业后回家，村里那是一个热闹。只是站所有人意外的是，他竟再也不出去找工作，一呆就是10年。

李明

父母气得直抖，几次都闹到报警，他却说，“你们和妹妹养我老就行”

二老只好默默承受，早出晚归种田耕地，浑身上下都是病痛，腰椎、冠心病、糖尿病……日子过得一言难尽。

为了他的学费生活费，妹妹还缀学到外地打工。

一家人省吃俭用，家里的房子漏水，也舍不得花钱装修。

回来后，李明整天整夜地把自己关在家里看书，什么活也不干，结婚找对象，出去找工作更是影都没有。

李明的父亲怎么也想不到，为什么儿子会变得这个样子。

李明的父亲

小时候他知道李明爱学习，他从来不让孩子做家务，更不让他沾农活。

有一次李明顺手把家里的衣服洗了，竟被母亲骂了一顿：

“我们将所有期望都放你身上，你还在这里洗衣服，为什么不多花点时间去学习”

甚至他的袜子内裤，也全是母亲一手操劳。

父母的努力没有“白费”，孩子一路考上了重点高中，湖南的名牌大学，本硕连读后还在四川某大学读了博士，父母看在眼里乐在心里。

父母无奈只好找来记者，记者带李明去看了心理医生，这才发现：

原来，他根本就没有拿到博士学位，原因竟是室友晚上但凡发出一点声音，他就没办法睡觉，也就是失眠。

但想到父母的期待，他又感到焦虑，越焦虑，越失眠。

如此循环，成绩自然也就一落千丈。

李明扛不住，只好申请退学，回到家里。就这样一直拖着不找工作，也不干活。

俨然已经废了。

这是谁的错？

如果孩子总是浑浑噩噩，诸事拖延，到底哪里出了问题？

如何避免孩子（包括自己），成为这样的人？

下边和大家分享黄启团老师的解读文章《拖延的背后》，也许你能找到答案。

孩子浑浑噩噩
哪里出了问题

最近有位学员跟我说，他儿子失业了，一直不肯出去找工作，整天赖在家里玩游戏，一玩就是大半年。

夫妻俩只是公职人员，收入本就不高，供孩子读完大学已是不易，本以为毕业后孩子可以接过父母的重担，改写家族命运，但现在看到他这副浑浑噩噩的样子，简直伤透了心，问我该如何是好。

准备地说，这是一种严重的“拖延”。

这个孩子为什么会拖着不去找工作？

究竟是什么在拖住他的人生？

美国著名心理学家萨提亚说过，孩子永远没有问题，如果有，也一定是父母的问题。所以我猜测，问题可能出在父母身上。

果然，通过了解，我了解到了更多关于这个孩子的情况。原来，他们生活在一个小县城，孩子是个独生子，从小在父母的呵护下成长，非常听话。

大学毕业后到外省工作了两年，但父母总是不放心，希望孩子能回到曾经生活的小县城，甚至在县城里给他找了个女朋友。现在孩子终于回来了，父母该如愿了，却未曾想孩子竟变成了这副模样。

读到这里，想必大家也看出，这个孩子从小到大都活在父母为自己设置的安全框架中，前半生的命运任由父母摆布，完全失去了自我。

一个习惯了被保护，自我价值极低的孩子，拿什么去面对外面世界不确定性所带来的恐惧呢？

一个人拖延的根源
是自我价值出了问题

为了孩子的安全，大多数没有学过心理学的父母都会希望孩子乖、听话，并因此给孩子设置很多限制，以确保孩子活在一个可控的安全范围。

这样做有两种可能的结果，一是孩子像前文提到的"拖延小孩"那样，真的变得很乖、很听话，从此习惯活在窄小的舒适空间里。

而另一种可能，则是孩子为了反抗父母的限制，从小学会了挑战规则，以叛逆的形式挑战父母或权威。

不管是哪一种孩子，长大后都有可能会拖延。

前者会因为恐惧面对新的可能性而拖延；

后者会因为叛逆而拖延，也就是父母或权威希望我做的，我的潜意识就偏偏不做。

这两种孩子都有一个共同点，因为父母的教育方式，他们从小被剥夺了自我，长大后他们的自我价值非常低。

所谓的"自我价值"是一个人自己对自己的主观评判。

一个自我价值高的人，会认为自己值得拥有更好的生活，因此，他们能够一边恐惧，一边挑战自己，敢于走出那个当年父母为自己设置的舒适空间，让自己的生活越活越好。

而那些自我价值低的人，他们的潜意识会认为自己不值得拥有更好的生活，不配有更好的人生，所以，他们会尽一切所能，让自己停留在目前这样的状况里。

表面上看，是因为没有动力，或者被其他各种各样的借口拖住手脚。其实是内在的恐惧，或者更深一层说，是自我价值在决定这一切。这，就是"拖延"的实相！

自我价值

就是孩子的翅膀

所以，我告诉那位学员："你儿子今天这样，可能跟你有关，因为你培养了一位自我价值低的乖孩子。

如果你们夫妻因为孩子今天这个样子还继续批评、指责、甚至打骂他，只能让他的自我价值变得更低，情况只会变得更糟糕。"

这个时候的孩子，他真正需要的并不是建议，更不是指责，而是接纳与支持，因为这是他人生中最脆弱的时候。

指责只会落井下石，而支持和信任才能让他的自我价值更高。外面虽然风大浪大，但在风浪中孩子才会长大；

而家里看起来安全，可是这种安全只会让你的孩子变得更加脆弱。

信任你的孩子，让他们从小敢于冒险，在冒险中提升自己的能力，才能更安全地应对未来。

相反，从小为了孩子的安全而限制孩子，就像从小剪掉了孩子的翅膀，长大后却抱怨孩子不会飞那样可笑。

一个人的翅膀，就是他的自我价值。

如何治好拖延症

王阳明认为，"知"、"行"本合一，知而不行，只因未知。

我很赞同这个观点，很多时候我们知而不行，是因为我们知道的并不全面，当我们能够透过现象看本质，看到更多实相时，很多拖延的问题便会迎刃而解。

当然，当你开始行动时，你需要面对自己的恐惧，因为前半生你已习惯了窝在一个角落里享受安全了。

只要你认为自己值得拥有更好的生活时，穿越恐惧就不再是一件困难的事了。所以面对恐惧，可以问自己以下问题：

"如果我这样做了，会发生什么？最坏的情况是什么？这个最坏的结果我能接受的吗？"

如果答案是肯定的，那就没什么问题了。如果答案是否定的，再继续问：

"如果最坏的结果我无法接受，为了避免它发生，我现在可以做什么呢？"

"最坏事情发生的概率究竟有多少？"

当你这样问自己会发现，往往糟糕的事情发生的概率并不高，也许只有不到1%的可能性。

也就是说，这个你内心的定时炸弹，其实被引爆的可能性几乎为0。于是你会会心一笑，整个人一下子轻松起来。

穿越恐惧很重要，因为你能穿越一个恐惧，就能突破一个拖延，而突破一个拖延，你人生的境界就又上了一层楼，自我的世界就变得更大，人生的机会也会更多。

当然，前提是，你认为你值得过更好的生活！

如果你也有拖延的习惯，并不是要你去抱怨自己的父母，因为自我价值低也有你自己的责任。

父母当年已经用了他们认为最好的方式对你，今天你已经长大了，你可以通过学习重新塑造新的自我，通过提升自我价值，改写自己的一生！

END

简介：黄启团，心理作家，26年心理学导师，拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。著有《别人怎么对你，都是你教的》等心理学读物。本文首发于微信公众号：黄启团，ID：nlpteam

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