一

有一些朋友说，你干嘛老写别人去世的事？

没办法啊，因为人生大事根本上就两件，一曰爱，二曰死。

更何况，这个年头日子不好过，时不时就传来一些让人感到很突兀、很锥心的消息，有很多人原不该走的也走了。

就在刚刚，传来一个噩耗：湖南长沙，一女子出差35天加班71小时后，因劳累过度生病在家中猝死！

30岁，1994年出生，她还相当年轻啊……

而她在短短的35天内，竟然加班了71小时。对于大多数人来说，这无疑是一个令人咋舌的数字。

更加令人震惊的是，公司竟然声称其死亡“难以确认与公司有关”，漫不经心地吃着人血馒头！

说实话，这样一个帖子，真的触动了我的神经，不禁想起了此前的一则新闻，都是过劳死、都是白发人送黑发人、都是年轻到令人痛心！

此前，年仅36岁的清华硕士张斌，长期加班后，在酒店洗手间突然心脏病猝死。

被发现时他的电脑仍在运行！

去世前一周，他曾连续多日熬夜加班到凌晨。。。。

正如网友留言，连轴加班，通宵达旦，就是铁人也扛不住啊。

此前一段时间，张斌好几次向母亲抱怨工作累，但为了生活还是咬牙坚持，还多次跟家人约定：

“忙完这段时间就带你们出国旅游”、“过段时间把你们接过来深圳住”……

可惜，愿望还没实现，人却永远离开人世。

世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世人惆怅，能免世人饥荒，能除世人悲凉。

有人拿钱换命，有人拿命换钱，每个人都在踽踽而独行。

人生真的有太多的情非得已！

有太多太多令人心酸的悲剧！

二

猝死的原因很多，包括急性心肌梗死、肺栓塞、过敏、中毒等等，其中心源性猝死占了最大比重。

“过劳死”，这是导致心源性猝死一种最常见的原因。

通常，死者在死亡之前长时间、高负荷地工作，或者是长时间经受精神上高压力的折磨。

过劳死这个词，最早源于日本。

日本战后曾经有三十年是“鸡血时代”，那时候大家也相互激励，励志文学以“走出舒适区”，“去东京打拼”，“去大藏省爬天梯”为主。

比如当年日本工业界有句话，说是“工厂的门一关，法律就进不来”，上世纪日本人搞工业的那股冲劲，比中国过分得多。

稻盛和夫，就是那个写《活法》的，日本产业界的神，他最早手底下那群人的基本操作就是每天要干活18个小时。

这就意味着每天除了吃饭睡觉以外都在干活，甚至吃饭睡觉时间都被压缩了。日本经济奇迹就是这么被搞出来的。

但它带来的负面作用，就是整个社会超级卷，卷到有无数青壮年，因为长时间加班，过度疲劳导致死亡。

纪录片《过劳死—你不知道的日本社会的另一面》中说：在日本，社会的普遍价值观认为，加班是有能力的表现。

如果一家的丈夫每天早早的就回了家，会被周围人所诟病，被认为是没能力，不受公司的重用，所以都疯狂在公司里加班。

现在轮到中国卷了，特别是咱们人多资源少，一旦一个行业进入稳态，这个行业立刻就卷的不成样了。

大家只好自己竞相压低工资提高工作时长，加班成了全社会的常态。

有人也许会问：为什么过劳会导致猝死？

因为长时间高强度加班，除了需要集中精神外， 还需要大量的体力来支持。

此时，机体内交感神经一直处在高度兴奋的水平，分泌了大量的血管活性物质，导致血管收缩，血压升高。

这种状态时间长了，会导致心脏功能衰竭，无力将血液打入血管当中，导致患者休克、脏器衰竭，乃至死亡。

说实话，长期过劳，即使人不死，也会加快折旧。

最近一项发表在《Biological Psychiatry》上研究显示：如果一个人长期承受过大压力，其衰老速度将比常人快6倍！

这项研究来自于密西根大学对住院医师培训压力的跟踪：数据先是，刚进入临床第一年的新医生，他们在压力之下，DNA衰老速度比常人快6倍！

很多人总以为自己会是那个例外，可以扛得住无穷的压力，但其实在生命面前，没有任何侥幸可言。

我深知，不能嘲笑任何一个为了生活拼命的人，因为他们背后，肯定有着不为人知的苦衷。

但我还是想说，即使生活再难，也要记住不要以健康为代价，否则，健康要没了，身体要垮了，什么都是假的。

三

正如叔本华说的那样：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

保持身体的活力，健康，真的比什么都重要。

我们经常看到成功人士在台上的鲜衣怒马、风光无限，却看不见成功背后，是无数的付出，竭尽全力的拼搏。

因为太拼，导致自己疏忽了自己身体的健康信号。。

其实，当你的身体给你发出疲惫的信号之时，就应该立即休息了。

哪怕你再忙，再累，也要爱惜自己的身体。

如果一次一次不顾身体的信号警告；积少成多，身体总有一天会承受不住，就突然发生意外，时间永远就只能停留在那一刻。。

这两天，下面的这幅对联，在圈内被很多人转发。

爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零；

有钱有权有成功，没有健康一场空。

是啊！人生就是一场修行。

健康才是真正的无价，能够活到老，安度晚年，才称得上是人生比较完整的一生。

不要忘记你努力奋斗的初衷，是为了让自己过得更好，而不是挥霍生命，否则，健康要没了，身体要垮了，什么都是假的。。

就跟那幅对联写得那样：

你有权，有钱，有成功；

一旦没有了健康，

那也是一场空！！！

迄今为止，我总结出的最大人生经验是什么?

1，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。

2，降低对一切人和事的期望，人生就是拿来浪费的，不要有任何心理压力。

3，人生本无意义，人同花、草、猪、猫一样，只是来这世间走一遭，终究将化为灰烬。人生的意义是我们人为赋予的，它的意义就是生命中一件件小事，一点点小美好，为了自己生存得更好，为了别人生存得更好。

4，三代之外没有人会记得你，尼采说:“对待生命不防大胆一点，因为我们终究会失去它。"

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