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公众号新闻

非遗项目-五禽戏公益学习通知

特批!扫码免费参加


因保护我国非遗传统文化-五禽戏的迫切与重要性,非遗文化传承人急缺,2024特意公益免费招徒100名,对五禽戏感兴趣的社会优秀人才,特此开展《2024五禽戏公益学习》培训行动!


除了保护非遗文化,更重要是响应国家政策,让每个人成为自己健康的第一责任人。

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加入五禽戏学习大家庭

老师亲授正统养生功法

直播教学+1V1指导+4天体验

仅限100名,0元报名!
(亲身体验,没有隐藏收费,没有推销)

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附件


五禽戏是根据五脏学、筋脉、血气原理,模仿虎鹿熊猿五种动物的动作和神态,创编了一套针对国人体质的养生功法:五种动作各有特点、各有侧重。

五禽戏
通过动作拉伸筋骨、调整呼吸
让身体每个部分都得到锻炼
每一戏对身体有着不同的作用
▼▼▼
虎戏威猛
通过模仿老虎动作,拉伸筋骨
假如你肩颈和腰椎不舒服、疼痛
不妨练习五禽戏,换种生活状态

鹿戏灵动,外练筋膜
 内外调养,血气通畅

熊戏憨厚,外练肌肉
如果平时你胃口不佳、大号不通畅
年龄不大却身材走样
同样可以练习五禽戏,让自己状态更好

猿戏轻巧,灵活四肢
难睡着、心情烦、经常做梦
建议可以练习

鸟戏舒展
按摩肺脏位置,畅通筋脉
让人身体状态变好

华佗五禽戏共有200多
动作看似简单,却大有玄机
舒展四肢、血气红润
既能强身健体,又减少身体负荷
因此后人都称五禽戏为
“为国人定制的养生运动”



初练,筋骨放松、精神劲儿足;常练,增强身体、从内到外保养。


因动作简单、备受养生界推崇,五禽戏人人习练、广泛流行,堪称中国最早的广场舞。尤其是华佗的故里-安徽亳州,大街小巷、男女老少都会五禽戏。


只是五禽戏体式众多,仅靠自己盲学模仿难以达到功效。


但今天看到这里的朋友有福了!五禽戏第59代传人-华一老师开设线上体验课,亲授正统养生功法,只为能给传承非遗文化献一份力!


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直播教学+1V1指导+4天体验
↓今天仅需0,招募100人



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华一老师自己坚持练习五禽戏已有十余年,如今已近不惑之年的她气色红润、平滑嫩肤,一头长乌发引人羡慕。


身边的朋友常常打听她是不是用了大牌护肤品、做了美容。


只有她最清楚这都是坚持练习五禽戏的回报。

华一坚信,五禽戏不只是专属于大龄人群的保健操,而是适用男女老少所有群体的养生妙术。

因此她不仅传承了祖师爷的核心功法,更将200多式的动作结合当代人的亚健康问题,浓缩整合成4天的课程堪称“既古老又时尚的养生运动”


公益班学习内容▼



每天只需要
一刻钟的时间,一平米的空间
根据自己的情况
选择不同体式组合练习

有身材、皮肤、体质的问题
都可以时常练习

这样的创新方式更适合现代人
五禽戏的学员中各种年龄段的人都有
工作忙碌的上班族、产后虚弱的宝妈
身体差、长皱长斑的女性
肩颈不舒服、有肚子的男性
身体抵抗力差的小孩


为什么普通人适合
练习五禽戏

如果你有肚子大、背变弯的烦恼,夜里总是睡不着,瞪着眼睛等天亮。

不妨尝试练习下五禽戏,有运动消耗后,人会更好入睡,特别香。坚持练习后,这腰明显变直挺了身子也薄了不少,状态看起来好太多了~


如果你身子骨差,逢雨天膝盖就会痛。腿脚不好,平时感觉像灌了铅,走路很吃力,步履蹒跚。

其实跟腿脚筋骨长时间没拉伸有关。

动作也不难,就是模仿几个动物的形态,哪怕行动迟缓的人都能练习。腿脚筋骨得到锻炼拉伸,更有劲了。



看到这里的你,是不是也迫不及待想体验一下正宗的五禽戏

机会来了,为了感谢你耐心读到这里~

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现在你只需要长按下方图片即可体验
华佗五禽戏第59代传人-华一
直播教学最正宗的五禽戏

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常见问题


Q:真的是免费吗? 什么时候开始呢?

A:不用转发朋友圈,完全免费!本次是五禽戏的年度福利,报名成功后老师后拉你入群学习,入群后,助教老师会通知上课时间;


Q: 没时间上课怎么办?

A:首先上课时间在晚上,其次课程是有回放的,所以无需担心错过课程。

Q: 记忆力不好,记不住动作怎么办?

A:华一老师开设直播,"手把手教学”。还有高清视频拆解动作配备1V1指导老师,帮你纠正动作,帮大家解决疑惑。


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华佗五禽戏第59代传人
华一老师开设线上体验课
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