要说有一个比脱单更让年轻人为难的问题，那就是⌈脱发⌋，头发越来越少，发际线越来越高是很多现代年轻人的烦恼。国家卫健委发布的数据显示：中国已经有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6个人中就有一个人脱发，更可怕的现实是：中国现在脱发平均的年龄大概30岁左右，整整比上一代提前了20年。脱发的原因主要有两大方面：生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发就是每天脱落的头发不超过70-100根，每天有一定量的头发脱落也有一定量的头发生长，虽然有脱发，但毛发并没有稀疏。如果每天脱落的头发超过这个量，并且长此以往，脱得多、长得少、头发逐渐变得稀疏就是病理性脱发。还有一种情况，每天虽然脱得不多甚至不脱，但是头发也是逐渐的稀疏也是一种病理性脱发。再或者是头发出现了脱发斑，有一片或多片的脱发。病理性脱发常见原因有三种：雄激素性秃发，雄激素性脱发是遗传的基础上，头皮对雄激素过于敏感所导致的一类脱发，男性女性都有可能出现，女性的发病原因相对更复杂一些；斑秃，斑秃俗称鬼剃头，目前病因不明，目前研究发现主要是和自身免疫有关；休止期脱发，是由于一些减肥或者疾病、精神因素使头发提前进入了休止期。为了缓解or治疗脱发，现在的年轻人纷纷加入养生队伍，偏方、黑科技……能安排的统统搞起来。比如黑芝麻、淘米水、生姜、啤酒……各种没经过科学验证的民间偏方，不少朋友还会趁双十一、六一八等购物节打折，买各种“生发、护发神器”，交过智商税后发现并没能阻止发际线上移，头发依然非常稀疏。那脱发问题怎么解决呢？找正规医院看病治疗，口服药物、局部用药、毛发移植？脱发严重不差钱且想可以见效的可以简单粗暴地选择毛发移植，选择口服或者涂药物吧，还可能出现一些副作用，药停了，头发可能恢复原样，不宜长期坚持。和2.5亿人一样，担心有发际线继续上移的叔决定亲自查找适合自己的省钱省心的防脱发指南时，看到了这样一个“有意思”的实验——韩国的科学家们曾研究红参提取物（RGE）促进毛发生长的效果，并做了一系列的实验。大家都知道红参为五加科人参的栽培品经过蒸制后的干燥根及根茎，具有很高的药用价值，能抗糖尿病、抗肿瘤、抗衰老作用、抗氧化、抗疲劳。[2][3]红参主要药物活性成分为人参皂苷，人参中含有超过40种不同的人参皂苷，而红参中含量最高的是人参皂苷-Rb16。[4]研究人员把小鼠随机分为三组，每组4只，每两天注射一次100微升的各种反应试剂，每周一次对毛发进行目测评分，持续7周。阳性对照组（局部使用0.5%的米诺地尔溶液，无色或淡黄色的澄明液体，治疗男性型秃发及斑秃）这张小鼠毛发生长情况目测观察表中我们不难看出：注射3%的RGE后，第28天毛发开始生长；35天左右时，与注射普通生理盐水的小鼠相比，注射3%RGE的小鼠毛发生长显著提高。第28-42天，注射3%RGE的小鼠与使用0.5%米诺地尔溶液的毛发生长率不相上下，甚至还出现了注射3%RGE的小鼠毛发生长率更好一点的状况。通过下图，肉眼可以直接确认：注射3%RGE的和使用0.5%米诺地尔溶液的小鼠里毛发最稀疏的，和注射普通生理盐水后毛发最茂密的小鼠，毛发量差不多。（这个实验结果还表明：在浓度分别不超过300和15微克每毫升时，红参提取物和人参皂苷-Rb1能够促进人真皮乳突细胞的增生，且与剂量相关。）如果脱发这事真的发生了，并不是所有人都能像这位小姐姐这么“勇敢”，那⌈预防脱发⌋，日常生活中该注意什么呢？最需要注意的几点如下：首先要用温和的水洗发，找到适合自己发质的洗发护发产品。尽可能少用高温吹风机、卷发棒、直发棒等等，洗完头，如果不是特别着急or不那么冷的情况下，尽量用毛巾轻轻擦干头发。注意饮食，记得补铁、摄入充足的蛋白质、维生素C等营养物质。爱美的朋友们，注意了！防脱发要避免烫染头发，尽可能减少烫染头发次数。不要把头发扎得太紧，有些发型需要把头发拉得很紧，如果每天都这样会造成脱发。长发人士睡觉的时候，绑个松散的辫子比散发好，免得睡觉时翻来覆去拉扯头发。如果还有朋友无法确定自己是不是脱发，那可以做一个简单的“拉发测试”：取一小束头发20-30根，用拇指和食指夹住，慢慢地用力一拉，如果有超过6根头发脱落，可能就有脱发问题^^资料来源：
1.Red Ginseng Extract Promotes the Hair Growth in Cultured Human Hair Follicles（JOURNAL OF MEDICINAL FOOD）
2.Hong YJ, Kim N, Lee K, et al.: Korean red ginseng (Panax ginseng) ameliorates type 1 diabetes and restores immune cell compartments. J Ethnopharmacol 2012
3.Kim JY, Park JY, Kang HJ, Kim OY, Lee JH: Benefificial effects of Korean red ginseng on lymphocyte DNA damage, antioxidant enzyme activity, and LDL oxidation in healthy participants: a
randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutr J 2012
4.Wang Y, Pan JY, Xiao XY, Lin RC, Cheng YY: Simultaneous determination of ginsenosides in Panax ginseng with different growth ages using high-performance liquid chromatographymass spectrometry. Phytochem Anal 2006
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