Coco Gauff vs. Aryna Sabalenka Full Match Highlights

 

现在的网球比赛就是体力活，如同铁匠轮着锤子打铁

力量型的。大力抽杀。。

女子网球抡锤子，谁到头的，大家都清楚。

大小威？

加20米折返跑

真是打铁的话，也是科学打铁，没有网球技术、理疗按摩，铁也打不成

网球的力量大部份来自腿，腰，腹协调发力，特别是腿。沙娃就不壮。Rublev比Tiafoe瘦多了，照样发140迈的球。

相反，身体太壮机动性差，能耗大，协调差反而是劣势。有人说网球打的是腿，上身不要太壮，腿壮才是最好的网球身体条件。这样看傻大姐正好相反，走不远。

才20岁，名字是寡。。。

是这样的，我的网球教练就强调女生要用身体的力量，腿，腰，腹协调发力，而不仅仅靠手臂的力量。。并且要求每天跳绳，增加腿力。

名字是寡，此话怎讲？

对，科学打铁，之前送赞干部还提到过高科技在现在网球比赛中的运用。

这种变速的奔跑，听说很伤膝盖？比长跑还要有伤害性？

任何挥打棍棒、把柄的运动，都要用身体力量，从腿到屁股腰手臂手腕等等，包括网球，高尔夫，棒球，冰球，乒乓球等等

没打过其他球类，包括乒乓球都不是很擅长。汗一下。。

网球跟乒乓球的手，腰，腿用力可以说是天差地别。如果用乒乓球的标准动作打网球，没有力量不说，还能把肘打断。

虽然我网球，乒乓球水平不咋地，但乒乓球毕竟是国手教过。

乒乓球响应时间很小，主要力量来自手腕和小臂，腰，腹，腿（小腿）贡献的力量有限。网球动能很大，主要力量来自大腿，手腕，小臂几乎不贡献力量，否则你很快就网球肘了。

拉弧旋要用到腿部腰部力量，光靠手臂做不到

乒乓国手教的简直就是点石成金：）

我什么球都喜欢，但都不乍地。中学时代足球年级队还有我份，乒乓球烂到班与班的对抗赛都没我什么事

来到美国以后，有幸让退役国手教了几次。除了基本攻球，弧旋球动作，他说打球不要stretch， 要移动身体，保持击球动作是一样的，这样才有consistency。一个夏季下来，我竟然能跟前大学校队的PK了，这进步简直就是点石成金。网球也是一样，你能跑到位保证一致的击球动作就不容易失误。