糖尿病人的几个生化指标 （Post

哪一个最重要？

答：Post-Meal-Glucose 小于 180 最重要。因为只要你的餐后血糖最高值低于180， 那摩你的HbA1C 就会实现 5.7.

其次是 LDL， 因为只要你的LDL 被控制在正常范围里，你的心脑肾血管就不会出现斑块狭窄， 就不会发生心肌缺血， 脑梗和肾功能衰竭。

台湾地区成为世界第一洗肾地区， 就是因为糖尿病合并肾功能衰竭是洗肾的主要原因。

我几年来A1C5.8-6.1徘徊，自查Post-Meal-Glucose很高，我一直都是少吃多餐，但不知这种方式控制

Post-Meal-Glucose是不是正确？还有我这个情况是不是应该让医生给查查Post-Meal-Glucose，会不会就已经是糖尿病了啊？

连吃2 个大桃子，或半个西瓜 ，或喝很甜的葡萄水，不知道血糖能升到多少。

饭后走半小时试试。

你怎么吃都没事。况且这些都是果糖，不太升葡萄糖。

自己要买一个血糖仪自己饭后测量一下， 估计你的餐后血糖在 180-200 之间

准糖尿病。需要再降低一点。

怎末降？

碳水不超过一天半斤， 热量不够， 再添加黄豆， Chickpea，核桃，花生，鱼片， 鸡蛋， 牛奶， Cheese， 就满足 1800 卡左右了。

为了每餐的餐后血糖不超过 180， 我把三餐改为四餐， 每餐的碳水化合物仅仅一两粮食， 其他代之以豆类鱼类和蛋奶。

水果不升糖吗? 俺以前按盆吃水果,但血糖有点超标后 不敢多吃了.

水果以果糖为主，也有葡萄糖。当然不能吃太多，尤其是血糖已经不稳定以后。量决定一切。

请问，北美的黄豆都是转基因，吃起来无妨？ 还是专门买非转基因的？ 我一直不清楚，所以除了黄豆啥豆都吃。

哎，不满你老人家说，所有该做的我都做了，都是在健坛学习的，这就是我最好的结果了。我为什么

会到了a1c6.1,医生才告诉我呢，因为我的空腹血糖特别低4.8，所以家庭医生一直就没给我查过a1c,所以恶化了才知道。

谢谢你，大赞你对网友的热心。我是一直这样做的，现在人瘦，多吃粮食血糖就会到6.1

转基因这事啊，也是跟打预防针一样，仁者见仁智者见智，各人的主观意志，看你自己信什么。

食物的顺序也很重要，先吃脂肪，蛋白，然后纤维，最后碳水。

实在不成一边慢走一边慢慢吃

一直不清楚转基因对中年人到底有何危害？

谢谢！夏天，天热口渴劳动量大才吃了桃子和西瓜。现在，有冷冻小葡萄，能做出最好喝的饮料。

别被A1c6.1吓着！吃升糖指数低的食物+April 说的饭后散步半小时，就会降下来。空腹血糖指标好

这很重要！

 

当年糖尿病小白一个的时候，在这里问问题，很感谢几个回答问题的网友，有你一个，还有几个网友枫树什么的

都非常感谢，

学生物的跟我说，其实现在吃的东西都是转了基因的，全野生的长出来的，没法入口。接下来，另一个朋友悄悄说，搞生物的当然

这样说，他们干的就这个。看自己听谁的。

google “果糖影响血糖吗？”

果糖是一种单糖， 是所有单糖中最甜的一种，也比我们最常使用的蔗糖甜，可以轻松依靠小肠黏膜的作用被吸收进人体细胞中而引起血糖迅速升高。

先蔬菜再蛋白脂肪最后碳水