嗓子痛、鼻咽干？这一小妙招可以试试

　　近期，日本健康杂志《对身体好的事》刊文表示，为提高鼻腔、嗓子湿度，使病菌难以繁殖，可以试试睡觉时戴个湿口罩，不但预防感冒，还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。

　　具体方法是：睡觉前，将棉口罩用温水浸湿，稍微拧一下，以没有水滴滴落为度，也不要太用力拧干，以免失去效果。戴口罩时，只覆盖嘴部，露出鼻子保证通畅的呼吸即可。

　　睡觉带一个湿口罩就能防感冒咯，虽然这个方法也比较简单，但还是要给大家一个温馨提示：平常要多喝水，然后要根据室内外温度适当的增减衣物哦！最后，祝大家身体健康！