多年前我给我哥的健康建议

2002年俺来美10年后第一次回国，我哥请假陪同我俩。10年来我哥的生活有了不小的改善，从小黑筒子楼搬到了新建的商品楼公寓，装修精美。开一辆 “帕沙特”公务车上下班，西装革履地提一个考究公文包。

我在为他高兴的同时，也看到他略有发福的身材和稍显灰暗的脸色，看来干成什么事情都是有代价的。

过了几天我哥主动和我谈起健康方面的话题。他的亚健康状况已经有2，3年时间了，感觉疲劳，缺乏运动（每周两次，每次一小时），体重上涨，腰围变粗。

嫂子讲到一件事。我哥从前一直是篮球场上的虎将，最近一次她和闺蜜有事去篮球场找我哥。到了蓝球场，她们想等一局球打完在上前讲话。闺蜜指着球场上的我哥问我嫂子 “那个白胖子是谁啊？”，闺蜜居然没有认出来，嫂子也受到了震动。

我临回美国前和我哥认真讨论了一下他的健康保健问题，也给了他一些可行的建议。最关键的一点是我告诉他，先别说你生活/事业混的咋样，如果你没有努力打造一个健康/健壮的身体，就大大辜负了咱妈生前的教诲，她老人家在天堂那边不会高兴的！

我哥如梦初醒，运动从每周2次改为每周5次。下了班先去把运动完成了再回家。大大减少了全国巡回讲课/公干的次数（主要是在周末）。周六一大早就和嫂子开车去爬香山，后来结交的朋友也都是些志同道合的。这些在国外司空见惯的事情，在国内竞争激烈，人心浮躁的环境中并不容易做到。

凡事有得就有失。我哥这样的生活方式是否在职场上失去了什么机会，或者少赚了多少金钱（金融业）不得而知。我哥去年已经退休了，身体结结实实。去年我回国探亲，我哥对我一直以来对他锻炼身体的督促和忠告由衷地感谢。我心里也感到暖烘烘的。