懒婆娘靓一手《鸡丝莲藕炒韭菜花》

余氏私家菜《鸡丝莲藕炒韭菜花》

食料：橄榄油、莲藕0.6磅、鸡胸脯0.3磅、韭菜花0.3磅、盐。

制作：莲藕和鸡肉切丝，温油将莲藕丝和鸡肉丝倒入锅 内，按口味加入盐和少许水搅拌至熟，（加入水是以防莲藕的淀粉结底）最后放入韭菜花再搅拌1一2分钟起锅。

      此菜鲜香清口，百吃不厌，是道江南风味十足；江南人家金秋时节的时令养生菜。

简单操作，健康饮食。
时尚烹饪新概念：温油一锅炒！

New Conception Chinese Cooking:
Warm oil, One wok.
Healthy foods Easy cooking.

本文系作者-北美云河的原创作品.版权属于原作者. 转载时请注明出处!