居家抗疫美食(142):韩式凉拌豆芽,韭菜炒银芽
个人很喜欢韩式凉拌豆芽,也非常喜欢韭菜豆芽的最佳CP组合。第二道炒豆芽,要做到不水兮兮的,成品爽脆挺立,还是有小窍门的。这两道家常菜,都是让我家孩子们欣然接受豆芽的好法子
一大勺 TBSP 15 ml; 一小勺 tsp 5ml
韩式凉拌豆芽
1. 一磅左右(450克)豆芽, 4瓣蒜瓣切末; 3根小葱切葱花, 2小勺 鱼露;1/3 小勺盐 (如果没有鱼露,1.5 小勺盐);一大勺芝麻油; 1tsp 炒香的白芝麻(没有可以不加)
2. 大锅水烧开,倒入豆芽,焯水大约两分钟左右(豆芽开始变透明),不盖盖子
3. 焯水后马上泡凉水,沥干水分
4. 加入沥干水的豆芽,戴上手套,用手搅拌均匀
韭菜炒银芽
材料:300克豆芽,150克韭菜洗净切段沥干水分。几小段葱白
碗汁:蚝油1.5大勺;生抽一大勺;白胡椒粉1/2小勺;水一大勺,盐半小勺。
1:大锅水烧开,倒入豆芽,焯水大约一分钟左右(豆芽半熟),不盖盖子,捞出沥干水分
2:炒锅底油,放入葱白爆香。保持大火,加入韭菜段迅速翻炒大约30秒,倒入第一步处理好的豆芽,再加入碗汁后翻炒均匀即可关火。利用余热翻炒几下即可出锅。
3. 碗汁需要提前准备,否则韭菜或者豆芽都会炒老。整个炒菜过程不到一分钟
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来源: 文学城-蜜蜜乐乐