活在别人的评价当中，心累

人类，应该是接受群体的生存和生活方式。即使是在北极或极其偏远地区，也存在着一定的人间互动。既然有互动，就存在着诸如形象，印象，仪表，礼节，表达方式，做人方式等等被别人观察到，或被别人揣测到，或被别人评论到的空间。于是，怎么＂做人＂，就成为一个永远说不完的话题。大家共知的，不同的国家，地域，民族，语言，有着不同的做人准则。我们没法控制别人怎么看我们，可是又很在乎别人怎么看我们，于是内心就产生了矛盾、纠结。

撇开那些公共道德的东西，比如吵闹，不修边幅，不讲卫生，不守时间和约定，不遵守规则等等，这是我们应该做好的基本准则(不是做给别人看的)。我想分析的是那些从内心发出的不安全感：万事都很在乎别人的评价。比如：请人来吃饭，食物很合乎口味，气氛也很融洽，客主都很满意。突然想起来某一家的歺具真是配套和漂亮，心里就有点虚，对客人多说了一句：我们的东西不成体统，招待不得体?休息了一阵，感到要做一点事情，于是，把家里清洁了一下。本来可以自我满足，放松一下。又怕人家评价不足，又多加了一句：我累死了，所以东西都是我包下的。见到熟人，不经意的被忽略了一下，心里就会想：我做了什么对不起她/他的事了？

还有类似的在工作，考试，亲友和同事之间的事情…

著名作家和心理学医师毕淑敏写到：不要总想表现得比实际情况要好。表面上好象是追求完美自己，其实内心深处(潜意识里)是很在意别人的评价。

爱你自己，也会爱上别人。反过来，当你看不起自己时 (潜意识对自己没有安全感)，你也看不起別人，也很在意别人看不看得起你。

这种心理疙瘩，有先天性的，也有后天的。后者也许生长在一个长期被否定的环境之中(来自父母，朋友，或者老师的不断的负面评价等等)。长大后逐渐变得很敏感，往往别人不在意的一言一行，就起疑心，对号入座。甚至把别人的粗心(来不及称赞)当成了否定。可惜的是，这种负面的心理，并没有转化成为正能量，反而被拖得精疲力竭。

自己要对得起自己，忠实的善待自己，请不要活在别人的评价当中，因为上帝永远爱你。