心血管健康(7)-辅酶 Q10的保健作用
心血管健康(7)-辅酶 Q10的心血管保健作用
辅酶Q10 是什么？
辅酶 Q10（CoQ10） 是一种类似于维生素 的化学物，它由泛醌和不定数目的侧链萜亚基组成的脂溶性物质。人类线粒体中最常见的辅酶 Q 为 辅酶Q10 （图1）。 在这里，Q 代表醌部分/头部的结构， 10 代表异戊二烯的数目和它们重复出现在尾巴部分（见下图）。它存在于我们身体的每个细胞中，对我们身体的正常功能，是至关重要的。
图1-辅酶Q10结构。
辅酶 Q10 的功能
1. 辅酶 Q10是脂溶性的，在细胞膜上分布较多。特别是在能源生产的能源部位-细胞线粒体。细胞线粒体膜上的辅酶 Q10起着担负电子传递的载体和最后参与能源ATP的生产的作用。因此，辅酶 Q10 是我们身体细胞生长和能量产生的必不可少的条件。
2. 辅酶 Q10 也是一种较强的抗氧化剂，它帮助保护线粒体膜以免受到自由基的攻击损害。环境里和我们身体中都有这些自由基，如过氧化氢自由基。这些自由基能摧毁我们的细胞膜。辅酶 Q10 能够帮助我们的身体防御这些自由基的攻击，保护细胞膜。
种类繁多食物中含少量的辅酶 Q10。在心脏器官如心、 肝、 肾含量较高。由于这些内脏含有较高的胆固醇和饱和脂肪，不适合大量消费， 从而导致我们血液中辅酶Q-10的量可能偏低，所以需要补充。
辅酶 Q10 补充剂和心血管保健
1。辅酶Q10可以放 慢和延迟我们老年化的进程-尽管我们体内的 辅酶Q10的含量不高，但在年轻时，辅酶Q10 是基本够的。但随着我们年龄的增长，我们能源生产的机械在逐渐恶化，影响我们的能源的再生产和细胞的再生。在这点上，辅酶 Q10 能帮助我们提升能量和细胞的生长。
2. 辅酶Q10 有利于我们保持心血管健康 — 由于它具有强大的抗氧化能力，能保卫细胞，免受自由基损害，从而起到保护心血管的作用。它同时也有助改善心血管其他的参数心血管疾病。
3. 辅酶 Q10 常用于心脏病后的管理和补充。有大量的研究证据表明，辅酶 Q10 可有效地用于慢性心衰。此心脏现象与低血液中的辅酶 Q10 的水平成正相关。辅酶 Q10 结合其他草药的配方组合补充剂来疗理慢性心力衰竭， 已有成功的例子。
引用：
http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/coenzyme-q10
http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/coenzyme-q10/evidence/hrb-20059019
http://www.lifeextension.com/magazine/2014/4/coq10-proven-benefits-in-heart-failure-patients/page-01
http://www.webmd.com/heart-disease/heart-failure/tc/coenzyme-q10-topic-overview