瑜伽之旅：加加与减减
看过电影“Eat Pray Love”的人，应该会对其中
六月时有朋友问是否有兴趣一起去Bahamas参加yo
Meditation，一个佛教徒朋友曾经同我聊过“打坐”这个
这个假期的时间是7/8 - 7/15。曾经有点担心过那里的气候，会不会太热？会不会太多下
飞抵Bahamas，Taxi到小港口，然后由小快艇带到Para
Ashram内的一切都是简单朴素的：
热带花园，有人工护理，但还是以自然生长为主
清晨带着露水的植物
我们的房间是这里条件最好的房间了，面朝大海，有空调和单独的卫生间。房间宽敞，但没有闹钟，洗浴用品，也没有housekeeping service，一切都需自理。
我喜欢的观景阳台
海景
海边练习yoga的平台，这个平台是有顶棚的，沙滩边有个无顶棚
下面是我们的每日作息时间表，看起来是不是有些象军训：
5:30 起床钟声第一遍
5:45 起床钟声第二遍
6:00 Meditation & Morning satsang*
8:00 - 9:45 瑜伽课（初/中级）-- 我参加的是初级班，除了“head stand”，我基本都能完成，“shoulder stand”会根据自己的身体状态决定做还是不做。做Yoga时，需要听从自己的身体，不必为了追求动作的难度而强迫自己。那样做是违背Yoga本意的。
10:00 早中饭（全素）
11:00 Ashram tour（为新来者准备的）
13:00 Workshop
16:00 - 17:45 瑜伽课（初/中级）
18:00 晚饭（全素）-- 由一日三餐减少到两餐全素，加上每日还有两次近四个小时的瑜伽练习，会不会饿晕？事实证明，我不但没有饿晕，连饥饿感都没有。
19:00 Workshop
20:00 - 22:00 Evening satsang -- 为了鼓励大家去satsang和听讲座，这段时间Ashram内是不提供wifi的。活动结束之后，建议就是休息了。喜欢听着海涛声入睡的感觉。
我们的全素餐，蛮丰富的哦：
现在来特别介绍下Satsang和Medittation:
Satsang是印度的一种宗教聚会方式。聚会中有唱歌，还有在宗教导师的带领下学习经文。在参加这个retreat前，我并不知道Yoga其实也是一种宗教。现在我的理解，简单而言，Yoga提倡博爱，接受其它各种宗教。我参加过两次santsang，歌都是用古印度文唱的，听不懂，也唱不了。看了一下英译歌本，是赞美诗；导读部分，也许是碰巧吧，那天我听到导师讲的内容和教会牧师讲的有不少相似之处。Truth都是相通的。Ashram起源自印度，然后慢慢走向世界，但在这里我只看到过两个印度导师，根据他们的服饰，知道他们是级别很高的导师了，其他不少导师却是来自以色列。
Meditation是yoga的一个重要组成部分，也是我特别感兴趣的部分。在Ashram我经历了两种meditation：静坐冥想和静走（silent walk）这里得天独厚的的沙滩是静走的最佳之地了，对我完全是一种全新的体验，感觉美好又享受。我还喜欢在清晨的沙滩上静坐冥想，周围的一切都还未被人群disturb，那么自然和安宁。虽然我的meditation还没有什么深度可言，但这又有什么关系呢，只要我的body & mind是放下的，愉悦的，就是有效果的，我以为。
清晨海边的静坐冥想
在Ashram的生活很有规律，简单且peaceful，没听到有人大
Ashram前面沙滩的利用率实在不是很高，看起来就像是一片私家沙滩。因为我不参加早晚的santsang，所以我每天清晨和傍晚的大部分时间都是在沙滩上度过的，这是我到过的沙滩中最喜欢的，砂质很细，极少见到垃圾。
Ashram的隔壁是Bahamas的Paradise Island上最豪华的度假村，有5个hotel组成。如果你坐游轮去过Bahamas，那一定会记得Atlantis和它著名的Aquaventure。我沿着沙滩去了Atlantis和Aquaventure，那是同Ashram截然不同的两个世界，客人们在里面尽情地吃喝玩乐，看着里里外外的奢华，不禁感叹，这里的物质太丰富了！
Atlantis内的水族馆，很好看
喜欢它，穿着Halloween costume(白床单)的小萌物
在水族馆内潜水观鱼的孩子们
下午，不是人最多的时间
唯一一次在Atlantis里改善伙食 ：）
这是一次非常与众不同的度假经历，穿行在两个不同的度假村之间时，面对巨大的反差，我问自己：你更喜欢哪一种度假方式？
最后用“Reflections of passion”来结束这篇游记：
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来源: 文学城-everyday