我要命的不安腿

     現在已是凌晨1點40分，我的不安腿症狀 (Restless Leg Syndrome ) 從昨晚9點到現在已經持續了4個半鐘頭。很久沒有這麼長時間無法入睡。所有的方法都已試過:在公寓走廊走了3次 (每次1000步)， 吃東西也吃了3次 (Cheetos, Avocado, 及麵包抹黃油)。我終於不得不拿出紙筆來寫點東西。這是以前在飛機上遇到不安腿症狀出現時很有效的方法。

     不安腿的症狀是當患者躺下來休息或睡眠時，兩腿就強制性的一直要挪動，造成無法睡眠。我不安腿症狀何時開始發生，已不記得。 但嚴重到不得睡眠只好求醫是在2015年3月切除攝護腺以後的事情。

     我寫這篇稿子，真的停止了不安腿症狀。到2點30分，睏了，回 到床上，睡了一會。到3:20 又因 heart burn, 起來吃Tum Tum (一種抗酸藥片)。不安腿症狀又再度出現。我就繼續寫此文。果然不安腿又走了。但我一躺下，不安腿就又回來。如此折騰到4點已是疲憊不堪才睡著了。

     在醫學上，對不安腿，所知有限。通常發生在小腿末端，但也有人發生在兩手臂。發生病症的原因仍然不清楚。有一些長時期的病， 譬如缺鐵，腎病，糖尿病等有可能會有不安腿的現象。有些藥，譬如 抗嘔心藥，抗抑鬱症藥，抗過敏藥等有可能惡化不安腿現象。另外也可能跟遺傳有關。

     我不安腿的藥物治療是服用Pramipexole , 一種多巴胺 (Dopamine ) 的東西。通常睡眠前兩小時服用。開始時，一天一顆，後來兩顆，我現在一天服用三顆。最高可服用四顆。再不管用就要看醫生換藥了。

     寫此文的初衷是想緩解不安腿讓我不能睡覺的困境。美國每年有 300萬人得此病。希望借此文可以引起大家對不安腿病症的關注。