高尔夫，无字天书

　　七绝
　　高尔夫，无字天书
　　天书解读有高人，
　　诀窍勤修凭自身。
　　满贯大师当向导，
　　单差射手指迷津。
　　单差，单差点的人，即高尔夫差点在十以下的球员。

　　沙坑脱困
　　深坑脱窘压重心，
　　臀部低沉姿半蹲。
　　杆柄长撑根部潜，
　　弯腰曲肘铲沙邻。

　　沙坑是许多球友无法克服的障碍，特别是在紧张激烈的实战中，从沙坑障碍中脱困就会变得更加困难。其实，找到合理的练习方法，一杆脱困不难！
　　合理球位保证击球角度
　　双脚角度稳定身体角度果岭边沙坑球更像高抛球挖起杆度数尽量大于54°（果岭边沙坑）沙坑击球后应该保持迎击感。沙坑击球追求小幅度的挥杆。杆面持续方正打开是扎实　击球的关键。
　　开放式站位
　　球位靠前
　　不同于劈起球和短切球的球位在双脚中间甚至靠后，在打沙坑球的时候，球位要更加靠近左脚，就像一号木那样，正对左脚内侧。因为这样做可以形成较为浅平的击球角度，通过打起的沙子带动球起飞。
　　握短球杆
　　在沙坑里，握短球杆可以增强对挥杆动作的控制，这是几乎所有优秀球手的共同点之一，通常情况下将双手下移至接近杆身的位置比较理想。只有一种情况在沙坑里不适用于握短球杆，那就是面对球低脚高的球位。
　　正确的入沙点
　　沙坑球与其他球位击球的最大区别，就是杆头不是先击中球而是先击中沙子，也就是杆头要在球后方约5厘米左右的位置入沙，然后让杆头加速在反弹角的作用下让沙子把球带出沙坑。所以，在面对沙坑击球的时候，我们应该把注意力放在入沙点上面，而非球上面。
　　正确的右手动作
　　杆头在通过击球区的时候，一定要维持杆面的开放状态，只有这样才可以让反弹角发挥作用，也可以避免杆头嵌入沙坑，所以不要让右手盖过是左手，也就是说不能释放。为了体会这一动作，你可以想象着右手在打水漂。
　　上杆幅度多一倍
　　由于沙子的阻碍，所以部分动能会被杆面和球之间的沙子吸收，因此在打沙坑的时候，上杆幅度要比平时多一倍。但尽管上杆幅度很大，在下杆时依旧要保持杆头加速通过击球区，不用担心会把球打得很远，只要整体节奏不变，就会打出相同的距离。
为了产生更多的能量以及避免下杆减速导致无法把球救出沙坑，所以我们必须确保杆头在通过触球区时是加速状态，一个比较好的方法是，让送杆比上杆更长，这可以帮助杆头在击球时是处于加速状态的。
　　长距离沙坑球
　　面对较长距离沙坑球的时候，比较球道沙坑，要尽量打出干净的击球，即先触球后触沙，这与铁杆的挥杆原理一样。不过，需要注意的时候，尽量避免产生将球捞出沙坑的想法，同时还要让球位靠近右脚，这样更容易打出干净击球。
　　中距离沙坑球
　　假如果岭边的沙坑球我们选择的入沙点是球后5厘米，那么中距离沙坑球的入沙点则是1厘米的位置，同样也要采取开放式的站姿和开放的杆面，但是要适当减少开放的程度。